Bebeklere Ton Balığı Vermek - Fayda ve Riskler

Içerik:

Bu makalede

Tuna'yı Bebeklere Vermek Güvenli mi?
Bebekler Ne Zaman Ton Balığı Yedebilir?
Ton Balığında Mevcut Besinler
Tuna'nın Bebekler İçin Sağlığa Yararları
Bebeklere Orkinos Tanıtırken Atılması Gereken Adımlar
Bebeklere Orkinos Verilmesi İle İlgili Riskler
Genç Çocuğunuza Tuna Verirken Alınacak Önlemler
Bebekler İçin Kolay Orkinos Tarifler

Ton balığı vücudun bakımı ve büyümesi için besin maddeleri ile doldurulur. Proteinler ve Omega 3 yağ asitleri bakımından zengindir ve vücudu kalp hastalıklarından ve kanserden korur. Civa maruziyeti, ton balığı ile ilgili en büyük endişe kaynağıdır; Bununla birlikte, sınırlı miktarda suya sahip düşük civa balığının porsiyonunun güvenli olduğu kabul edilir.

Tuna'yı Bebeklere Vermek Güvenli mi?

Balık bebeğin sağlıklı büyümesi ve gelişimi için gereklidir. En geçerli endişe cıva kirliliğidir. Ancak bebeğe yaşına uygun çok az miktarda verirseniz, ton balığı sağlığı için çok faydalı olduğunu kanıtlayabilir. Bebeğinize konserve ton balığı varsa, bol miktarda besin sağlanabilir.

Bebekler Ne Zaman Ton Balığı Yedebilir?

Bebeğinizin ne zaman ton balığı alacağına karar verirken neden olabileceği alerjilere dikkat etmeniz gerekir. Ton balığı gerçekten alerjiye neden olan deniz ürünleri türü olmasa da, her insanın vücudu farklı tepki verir. Çocuğunuz, yemeklerinden herhangi biri için ton balığı yemeden önce altı aylık işarete dokunmalıdır. Küçük bir porsiyonun zararlı reaksiyonlara neden olup olmadığını kontrol edin ve eğer değilse, kesinlikle onu ton balığına daha sık besleyebilirsiniz.

Ton Balığında Mevcut Besinler

Ton balığının besin değeri çok yüksektir. Vitamin B3, Vitamin B12, Vitamin B6, Vitamin B1, Vitamin B2 ve Vitamin D gibi çoklu vitaminler içerir. Fosfor ve selenyum açısından zengindir ve potasyum, magnezyum ve iyot gibi harika bir mineral kaynağıdır.

Tuna'nın Bebekler İçin Sağlığa Yararları

Bebekler ton balığı konservesi yapabilir mi? Olduğu gibi, konserve hafif ton balığı bebekler için en iyisi olarak kabul edilir! Omega 3 eklem ağrısını ve sertliğini azaltır, çocuklarda nörolojik gelişimi teşvik eder ve astımla savaşmaya yardımcı olur. Proteinlerin zengin içeriği kasları oluşturur ve kalori içeriğini dengeler. Kesinlikle tadını çıkarmak için bir süper besindir!

Bebeklere Orkinos Tanıtırken Atılması Gereken Adımlar

Bebek maması için ton balığı kullanmadan önce bir kaç temel adım şarttır.

1. Sadece İyice Pişmiş Ton Balığı Kullanın

Büyük bir bakteri riski olduğundan, konserve ton balığının iyice pişirildiğinden emin olun. Bebeğin boğabileceği kemik olmamasına dikkat edilmelidir.

2. Giriş Sınırlı Olmalı

Bebekler için nispeten daha güvenli olan konserve ton balığı almayı unutmayın. Ton balığı servisini büyük miktarlarda yapmak bebeğe zarar verebilir, bu nedenle bebeği beslemeyi sadece haftada iki kez sınırlayın.

3. Alerjilere Dikkat Edin

Bebeklere ton balığı beslenmesinden kaynaklanabilecek alerjilere dikkat edin. Ton balığı yedikten sonra, bebeğinizin dudaklarında veya yüzünde döküntü varsa veya dil şişmesi varsa, ton balığı vermeyi bırakmalısınız. Bebeğiniz kusuyorsa, hırıltılıysanız, mide veya ishal rahatsızlığı varsa, onu alerji belirtileri olarak doktora götürün.

4. Ton Balıklı Sebze Ekleme

Yemeğin zevkli ve besleyici olmasını sağlamanın en iyi yolu, bebeğinizin bol miktarda besin almasını sağlamak için ton balığı püresi sebzelerle birleştirmektir.

Bebeklere Orkinos Verilmesi İle İlgili Riskler

Ton balığı, genel olarak bebek balıklarının beslenmesinde en büyük risk ya da endişe olan bebeğin sinir sistemine zarar verebilecek cıva ile kirlenmiş olabilir. Sağlıksız miktarlarda tüketilirse, nörolojik sorunlara neden olabilir; bu nedenle, haftada bir veya iki kez küçük porsiyonlardaki stres.

Genç Çocuğunuza Tuna Verirken Alınacak Önlemler

Ton balıklarının güvenli bir şekilde alınmasını sağlamak için bazı önlemler alınmalıdır:

1. Merkür İçebileceğini Unutmayın

Konserve ton balığı içinde bile, albacore ('beyaz') ton balığı, konserve hafif ton balığı veya atlamadan daha fazla civa içerir. Cıva içeriği daha düşük olan seçeneklere gitmek daha güvenlidir.

2. Kısa aralıklarla ton balığı tüketin

Çocuğunuza ton balığı tanıtırken, ilk başta yavaşlayın. Herhangi bir deniz ürünü alerjisine dikkat edin ve ardından tekrar verin ve çocuğunuzun herhangi bir alerji belirtisi göstermediğini kontrol etmeye devam edin.

3. Diğer Balık Türlerini Deneyin

Çocuğunuza balık beslemek istiyorsanız ancak cıva içeriği konusunda endişeleriniz varsa, somonu da deneyebilirsiniz. Somon neredeyse özdeş beslenme özelliklerine sahiptir ve harika bir alternatif oluşturur.

4. Küçük Porsiyonlara Yapış

Güvenlik nedeniyle, yaşa uygun porsiyonlara bağlı kalın.

Bebekler İçin Kolay Orkinos Tarifler

İşte 6 aylıktan sonra ve katı yiyecekler için bir tat geliştirmeye başladıktan sonra küçük çocuğunuzu besleyebileceğiniz 2 tarif:

1. Yoğurtlu Ton Balığı Salatası

Bu basit ve kolay tarif ile orkinos tanıtın.

malzemeler

1 hafif sodyum tuna olabilir
¼ fincan organik süt düz yoğurt
1 çorba kaşığı taze kıyılmış veya kurutulmuş maydanoz

Yöntem

Malzemeleri bir kapta toplayın ve iyice karıştırın.
Bebeğin karışımı kolayca yutmasını sağlamak için iyice ezin.

2. ton balıklı kek

Bebekler bu tarifin küçük, ısırık büyüklüğündeki kısımlarının tadını çıkarabilirler, ancak bu ailenin tüm üyeleri için harika bir muamele olabilir!