Doğum Sonrası Vücudunuzun Daha Hızlı Kurtarılmasına Yardımcı Olacak Bitkisel Çözüm
Bu makalede
- Emzirmeyi Daha Sorunsuz Bir Deneyim Yapmak
- Doğum Sonrası Vücut Ağrıları ve Döküntüleri ile Savaşmanıza Yardımcı Olur
Doğum sonrası veya doğum sonrası dönem doğumdan hemen sonra başlar ve en az yaklaşık altı haftaya kadar uzar. Genellikle ilk 40 gün boyunca kendinize ekstra özen göstermeniz gerekir. Aslında, bu aşamada iyi bakım ve besleyici yiyecekler şu an için sadece önemli değil, aynı zamanda hayatınızın geri kalanında iyi bir sağlık sağlanmasına yardımcı olur. Bunu yapmak için zamanınız olmadığını düşünen anneleriniz için, panik yapmanıza gerek yok! Vücudunuzun, atalarımızdan gelen bu Ayurveda postapartum bilgeliği ile daha hızlı iyileşmesine yardımcı olabilirsiniz.
Emzirmeyi Daha Sorunsuz Bir Deneyim Yapmak
Yeni bir anne olarak, şimdi emzirme aşamasına girdiniz. Muhteşem değil mi? Ancak, gerçek şu ki: çok acı verici! Toplumumuz emzirmenin sadece neşe ve avantajlarına odaklanır ve katlanmanız gereken zorluklardan çok az bahseder. Bu, bebeğinizin beslenmesinin 1 numaralı kaynağına dikkat etmenizi sağlamak için ahlaki sorumluluğunuzu daha da arttırıyor: göğüsleriniz. Ayrıca, kendinizi kırık, ağrılı ve kanamalı meme uçlarının acısından kurtarmak istemez misiniz? Emzirmenin ilk birkaç haftası zor olacaktır: çok, çok sayıda hemşirelik seansı olacak ve ağrılılık, meme uçlarının çatlaması ve çevredeki kuruluk gibi ortak bir durumdan muzdarip olabilirsiniz.
Ayurveda tedavileri tipik olarak, aloe vera yapraklarından taze çıkarılan jelin, ezilmiş fesleğen yapraklarının hamurunun veya etkilenen alanlarda çiğ balın uygulanmasını içerir. Tüm bu tedaviler çok etkili olsa da, hepsi başvuru sahibinin tekrar emzirmeden önce yıkanmasını gerektirir. Tabii ki, bunu hatırladığınızda sorun değil. Ama ne zaman unuttun? Meme uçlarının tereyağının girdiği yer burasıdır. Çatlak, ağrılı ve kanamalı meme uçlarının iyileşmesine yardımcı olurlar ve yıkanmaları gerekmez. Tek yapmanız gereken onları düzenli olarak kullanmak. Meme kremi kullanmaya ne kadar erken başlarsanız o kadar iyi olur. Meme uçlarınızı emzirme için hazırlayabilir ve doğumdan önceki ay kadar erken krem uygulayarak, özellikle de zaten kuru veya ağrılı meme uçlarınız varsa kullanabilirsiniz.
Burada dikkat edilmesi gereken bir not: Meme kremleri, hemşirelik seansları arasında kullanılacağından, bebeğinizin küçük miktarlarda tüketeceği açıktır. Bu nedenle, meleğiniz için% 100 güvenli olan bir krem kullanmak çok önemlidir. Başka yere bakmayın - Himalaya sizin için güvenli ve doğal bir bitkisel meme yağı ile geldi! Artık ağrılı meme uçlarınızı bebeğinizin sağlığı için endişelenmeden iyileştirebilirsiniz. Sadece birkaç hafta boyunca günlük uygulama, çatlaklara, yaralara ve kanamaya daha iyi dayanıklı meme ucu dokusunun oluşturulmasına yardımcı olacaktır.
Doğum Sonrası Vücut Ağrıları ve Döküntüleri ile Savaşmanıza Yardımcı Olur
Acı çekeceğiniz diğer bir yaygın sorun, vücudunuzun her yerinde, özellikle göğüsleriniz, karnınız, belinizde, kalçalarınızda, hatta kaburgalarınız gibi beklenmedik alanlarda bile ağrıdır. Annelerin çoğu doğumdan sonra bile karın krampları geçirme eğilimindedir. Buna sürekli yorgunluk ve mide bulantısı ekleyin
Her zaman çok stresli ve yorgun olmana şaşırdın mı? Rahatlatıcı bir tam vücut masajı ile sıkıntılarınıza son verin. Ayurveda, ılık bir banyo ile takip edilen günlük ılık yağ masajı olan Abhyanga'ya şiddetle inanıyor. Bu sadece yorgun bedeninizi yatıştırmaz, aynı zamanda zihninizi sakinleştirir. Geleneksel olarak, hardal yağı ve zeytinyağı gibi yağlar Abhyanga için kullanılmıştır. Ancak, ağırdır ve yıkamak zordur. Neyse ki, şimdi hafif ancak aynı faydaları sağlayan birçok masaj yağına sahibiz. Peki ya gevşek cildin? Çoğu annenin hamilelik öncesi derisini geri istemesini istemez, bu yüzden krem ve losyonları tercih ederler. Ancak, ayrı bir ürüne yatırım yapmanız gerekmez, çünkü Himalalya'da cildinizi eski ihtişamına da yansıtan bitkisel bir masaj yağı vardır.
Öyleyse şimdi emzirme sıkıntılarınızı düzenlediniz ve yorgun kaslarınız halledildi, bize söyleyin, kaşıntılı bir döküntüden muzdarip misiniz? Bazen hamile bayanlar ve yeni anneler cilt döküntüleri gelişebilir. Tipik olarak çatlaklarda korkunç bir kaşıntı olarak başlar ve yüz hariç, yavaş yavaş vücudunuzun geri kalanına yayılır. Size veya bebeğinize zarar vermemesine rağmen, son derece can sıkıcı olabilir ve dayanılmaz hale gelmeden önce halledilmesi gerekir. Himalaya'nın döküntü önleyici kremi, vücudunuzu zararlı kimyasallarla bombalamadan bu sorunu gidermeye yardımcı olur.
Mothehood ödüllendirici ama zor bir yolculuktur. Bebeğinize en iyisini sağlayabilmek için kendinize iyi bakmak şarttır.