İşyerinde Bebek Emzirmek

Içerik:

Bu makalede

• İşyerinde Emzirebilir misiniz?
• İnsan Kaynakları Yöneticinize Emzirme Hakkında Bilgi Vermeniz Gerekiyor mu?
• İşyerinde Emzirme Hazırlığı Nasıl Yapılır?
• Karışık Besleme Nedir?
• Çalışırken Emzirmenin Avantajları ve Dezavantajları
• Çalışan Kadınlar İçin Emzirme İpuçları

Emzirme, çocuk için erken gelişmenin en önemli yönlerinden biridir, ancak özellikle işyerinde kadınlar bağlamında önemi sürekli tartışılan bir konudur. Kadınlar her zaman çalıştı ve emzirdi. Ancak, işgücünde gittikçe daha fazla sayıda kadının sürekli varlığı ışığında, işte emzirmenin ne zaman ve ne zaman yapılacağını, işte emzirmenin bazı avantaj ve dezavantajlarını ve birisinin görev ve yükümlülüklerini göz önünde bulundurmak son derece önemlidir. bu konumda olabilir.

İşyerinde Emzirebilir misiniz?

Tüm hesaplara göre, bir kadının işte emzirilmesinin tamamen kabul edilebilir olduğunu not etmek önemlidir. Emzirme ve çocuk bakımı programının yoğun bir işle uzlaşması zor görünse de, bunu yapmak mümkündür ve sizin, çocuğunuzun, ailenizin ve bakıcınızın ihtiyaçlarına göre esnek bir şekilde yapılabilir. .

Burada tartışmayacak olsak da, anne sütü çocuklarına sağlığın kesin yararları, söylemeye gerek yok, işte emzirmenin yararları, bebeğinizin tam ihtiyaç duyduğu doğru yiyeceği almasını, anne sütünü ifade edebilmenizi sağlayabilmenizdir. vücudunuzun ritimleri doğrultusunda. Herhangi bir sorunuz varsa, yerel ve ulusal mevzuatı araştırmalı ve iş yerinizde neye hak kazandığınızı anlamalısınız.

İnsan Kaynakları Yöneticinize Emzirme Hakkında Bilgi Vermeniz Gerekiyor mu?

Yasal olarak, işte emzirmeye hakkınız vardır, genellikle bebeğinizin yaşamının ilk 12-15 ayı boyunca öngörülen molalarda. İK yöneticinizle görüşmeniz gerekmese de, bunu yapmanız ve bir plan oluşturmanız iyi bir şeydir. İK yöneticinizle konuşmaktan korkmayın, çünkü çoğu şirket bir annenin işyerinde emzirme ihtiyacını inanılmaz derecede destekleyecektir. İşyerinde emzirme konusunda bir erkek İK yöneticisi ile konuşmaktan korkuyorsanız veya sizi rahatsız ediyorsa, bir kadın İK yöneticisi ile görüşmeyi talep etmelisiniz.

Aynı anda annelere hem yardımcı hem de yardımcı olan daha işbirlikçi bir ortam yaratmak için meslektaşlarınızla birlikte çalışabilir (ve yapmalısınız). Kadınlar süt ifade etmek için mahremiyete ve zamana ihtiyaç duyar ve ihtiyacınız olanı elde etmek için haklarınız için ayağa kalkmaktan korkmamalısınız. Çoğu durumda, işletmeniz de dahil olmak üzere herkes yarar sağlar. Hem bebekler hem de anneler için sağlık yararları var, ancak düşük ciro, kadın çalışanlar arasında daha az işe devam etme, daha yüksek verimlilik ve moral ve hatta daha düşük sağlık sigortası talepleri gibi ticari faydalar da var.

İK yöneticinizle konuşmaktan korkmayın, ancak bunu yapmadan önce haklarınızı ve yükümlülüklerinizi bilin.

İşyerinde Emzirme Hazırlığı Nasıl Yapılır?

İşe dönmeden önce işvereninize başvurmak ve işe döndükten sonra günde iki ya da üç kez süt vermeniz gerektiğini bildirmek gibi proaktif adımlar atmaya çalışın. Hangi politikaların yürürlükte olduğunu, emzirmek için kurumsal ve yasal bağlamın iş yerinizde ve kendi yetki alanınızda olduğunu düşünmek iyidir.

İşe dönmeden önce, işteyken bebeğinizi ne zaman ve nasıl besleyeceğinizi belirlemek için bakıcınızla bir plan oluşturmalısınız. Bu, işe geri dönmeden önce anne sütünü stoklamayı, işe geri dönmeden önce bebeği biberonla tanıştırmayı ve düzenli olarak bir anne sütü pompasını nasıl kullanacağınıza hazırlanmayı içerebilir.

Çalışmaların ve hesapların çoğuna göre, kadınların büyük çoğunluğu emzirmeyi işyerinde çeşitli nedenlerle biraz zor bulmaktadır. Bu nedenler, iş günlerinde zaman bulmaktan, diğer çalışanların varlığında onun hakkında konuşmaya ve rahat hissetmeye, yoğun bir iş gününün ortasında anne sütünün kendisini fiziksel olarak ifade etmeye kadar değişebilir. Ancak, bir taahhütte bulunmak önemlidir. Çalışmak ve bir çocuğa sahip olmak hokkabazlık yapmak kolay değildir, çalışmama ve emzirmenin kendine özgü davranışını bırakın.

İşinize geri döndüğünüzde, hem sizin hem de çocuğunuzun ihtiyaçları için en iyi şekilde çalışan sizin, aileniz, bakıcınız ve sağlık kuruluşu için zorlukları göz önünde bulundurun ve bir plan yapın.

Karışık Besleme Nedir?

Temel olarak, karışık beslenme, çocuğunuzu modern çocuk yetiştirme döneminde beslemenin iki farklı türünü birleştirir. Bunlardan biri bebeğinize anne sütü vermeyi diğeri ise bebeğinize süt vermeyi içerir. Karışık beslenmeyle, çocuğunuzdan uzakta olduğunuzda, onlara süt formülü vereceksiniz, ancak yanınızdayken mümkün olan her zaman anne sütü vereceksiniz.

Bu yöntemin bazı savunucuları, anne ve çocuğa işten önce ve sonra (ayrıca organik anne sütünün sağlığa yararları) beslenmesini ve beraberlik sağladığını, ancak yine de süt ifade etmek zorunda kalmayacakları işte anneye zaman ayırdığını savunuyor. Diğer bazı anneler, anne ve bebek ayrıldıklarında, çocuğun tüketebileceği anne sütünün üretilmesine yardımcı olmak için bir makine kullanma seçeneğine bile sahip olacaklar. Karma beslemeyi yaparken, formül sütünü inek veya bufalolardan gelenler gibi diğer süt formlarına göre değerlendirmek önemlidir.

İşyerinde emzirmeyi, karma beslemeyi veya tamamen süt formuna geçmeyi tercih edin, her yaklaşımın artılarını ve eksilerini göz önünde bulundurun ve sizin için doğru olan kararı verin.

Çalışırken Emzirmenin Avantajları ve Dezavantajları

İş yerinde emzirmek açık bir seçenek gibi görünse de, bunu yapmanın hem avantajları hem de dezavantajları vardır ve sizin için doğru bir karar vermeniz gerekecektir.

İş emzirmenin avantajlarından bazıları şunlardır:

• Çocuğunuz için rutin kalmanıza ve sağlık açısından olumlu faydaları olabilecek bir bağlantı kurmanıza yardımcı olmak için mükemmel bir seçenektir.
• İşyerlerinde emzirmek, bebeğinizin tam olarak doğru yiyecek aldığını ve anne sütü için sağlığın tüm faydalarını aldığını bildiğiniz anlamına gelir.
• İşyerinde emzirmek, günlük yaşamınıza daha fazla güven ve destek sağlayabilir.
• İşyerinde emzirmek, verimliliğinizi ve moralinizi artıracaktır, çünkü size düzenli molalar verecek ve iş yerindeyken çocuğunuzla ilgili bilişsel yükünüzü azaltacaktır.

İşyerinde emzirmenin dezavantajlarından bazıları şunlardır:

• Çalışırken emzirme hareketi çok yorucu olabilir ve kendiniz için rahat bulduğun bir rutine dahil etmek zor olabilir.
• Tüm işyerleri anne dostu olmayacak, ancak ihtiyaçlarınızı karşılayan bir plan geliştirmek ve süt sağmak için rahat ve hijyenik bir iş yeri oluşturmak için İK ile çalışabilirsiniz.
• Emzirmek ve çalışmak, pompa ve şişelerde olduğu gibi çok fazla planlama ve organizasyon gerektirebilir ve her zaman tüm kadınların veya çalışanların rutinlerine uygun değildir.
• Göğüslerinizin beslemeler arasındaki boşluklara uyum sağlaması biraz zaman alabilir, özellikle de siz ve bebeğinizin rutini içine karma beslemeyi veya biberonla beslemeyi dahil ediyorsanız.

Çalışan Kadınlar İçin Emzirme İpuçları

İşyerinde emzirmenin avantajları ve dezavantajları varken, kararı verirseniz, dikkate alınması gereken birçok konu vardır. Aşağıdakiler, aynı zamanda emzirmeyi ve çalışmayı en iyi şekilde nasıl yönetebileceğinize ilişkin ipuçlarıdır.

1. İşe Geri Dönmeye Hazırlanın

Emzirdiğiniz sırada nerede olduğunuzu ve işte emzirmeye hazır olmak için gerekli hazırlığın ne olduğunu değerlendiriniz. Bakıcınıza ve ailenize danışın ve bu sürece katılan herkes için en iyi stratejinin ne olduğunu belirleyin.

2. Zamanlamayı düşünün

Bir gece ve hafta sonu planı yapın ve gün ve hafta boyunca sütün ne zaman açıklanacağını düşünün. Hazır olduğunuzda işe geri döndüğünüzden emin olun ve emzirmeden önce işvereninizle planlar yapmayı deneyin.

3. Şirketiniz için Stratejiniz Var

İşe dönmeden önce şirketinizle konuşma konusunda proaktif olun ve onlarla konuşmadan önce bir plan yapın. Haklarınız için mücadele edin ve sadece şirketinizle değil diğer çalışanlarınızla çalışmak için bir stratejiniz olsun.

4. Pompaları Düşün

Çocuğunuz yokken bile sütü ifade etmenize yardımcı olacak iyi bir pompa alın. Tek bir manuel pompa satın alınabilirliği ve kullanım kolaylığı nedeniyle cazip gelebilirken, çok fazla zaman kazandırabilen ve genellikle daha verimli olan çift, elektrikli bir pompa gibi bir şey düşünmeye değer olabilir.

5. Yaratıcı Olun

İşyerinde emzirmek için en iyi yer ve zamanı bulun ve bunu yaptığınız gibi yaratıcı olun. Bir rutin oluşturmaya çalışın ve pompaları kullanımlar arasında silmek veya tüm süreci kolaylaştıran aletlerde stoklamak gibi bu rutini kendiniz için kolaylaştırabileceğiniz yeni veya akıllı bir yol bulmaya çalışın.

6. Araştırmanızı Yapın

Sütü saklamak için en iyi kurallar ve bir şişe kullanıp kullanmama gibi, bilmediğiniz her şey hakkında araştırma yapın ve sorular sorun. Bir karar vermeden önce gerekli tüm bilgilere sahip olduğunuzdan emin olun, ancak özellikle de yaşadıklarınızdan geçen diğer annelerden de sorular sormaktan çekinmeyin.

7. Sınırlarını Bil

Kendi sınırlarınızı ve işyerinde emzirmenin size verebileceği stresi anlayın ve sizin için en uygun stratejiyi oluşturun. İşinize geri döndüğünüzde neye karar verirseniz verin, bir deneme süresi verin - örneğin 30 gün boyunca - ve bunun nasıl gittiğini görün.

8. Çocuğunuzla Bağlantı Kurun

Çocuğunuzu nasıl besleyeceğinize - ve işte emzirip emmeme konusunda - ne karar verirseniz verin, bebeğinizle olan bağlantınızı kaybetmediğinizden emin olun. Hemşirelik, gün boyunca formül sütü verseniz bile, uzun bir günün ardından bebeğinizle yeniden bağlantı kurmanın önemli bir yolu olabilir.

İşyerinde emzirme, modern kadınların hayatında önemli bir gerçektir. Tüm kadınlar işyerinde emzirme hakkına sahipken, hazırlamak için yapmaları gereken çok şey var. İşyerinde emzirmek zor ve zaman alıcı olabilir ve yönetilebilir olmakla birlikte, bunu yapmanın avantajları ve dezavantajları vardır. İşe dönmeden önce, işyerinde emzirmenin bir anne olarak sizin için uygun olduğundan emin olmak için aileniz, bakıcınız ve işyerinizle uygun düzenlemeleri yapmalısınız.