Uyuklayan bebeğinizin hatıraları oluşturmasına nasıl yardımcı olur?
Bebekler şampiyon öğrenir. Sadece birkaç temel refleksle dünyaya gelenler, çevrelerini, çevrelerinde konuşulan dili ve zaman, mekan ve kalıcılık gibi zorlayıcı kavramların doğasını gözlemleyerek, hatırlayarak ve anlayarak kendi dünyalarını dolaşmayı kendileri öğretiyorlar.
Bebekler aynı zamanda şampiyon uyuklayan kişilerdir ve her günün çoğunluğunu huzurlu uykunun kısa bir araya getirmesiyle erteler.
Bebeklerle ilgili iki gerçeğin muhtemelen birbiriyle ilişkili olduğu ortaya çıktı. Öğrenmeye gelince, bu kestirmeler en azından barışçıl olduğu kadar maksatlıdır.
Yeni bir çalışma, bebekler için uyuklamanın, “bildirimsel hatıraların” oluşumunda kilit bir rol oynadığını; bu, ilk elden öğrenme sürecinin ne olduğunu ve ne yaptığını, nasıl çalıştıklarını ve birbirleriyle ve benlikle nasıl ilişki kurduğunu öğrenme sürecidir.
Çok azımızın açık bebeklik anılarına sahip olsak da, genç insanın uzun vadeli depolamaya daha sonra istekli olarak alınabilecek çok büyük bir gerçekler vaadinde bulunduğu bir dönem. Bu 'bildirimsel bellek', bir ömür boyu devam eden öğrenmenin temelini oluşturacak.
Zamanında kestirmeden, yeni araştırmalar, bebeklerin etraflarındaki dünya hakkında öğrendiklerinin çoğunun hemen unutulabileceğini öne sürüyor. Ve eğer günlük kestirmeler yaşamın ilk yıllarında yoğun öğrenme seanslarını takip etmediyse, yürüme, konuşma ve amaçlı keşif yolumuz muhtemelen daha uzun sürecektir. Hiç olmayabilir.
Almanya'nın Bochum kentindeki Ruhr Üniversitesi ve İngiltere'deki Sheffield Üniversitesi'nden araştırmacılar, 6-12 aylık bebekler için bir dizi deneyle bebeklerin şekerlemelerinin amacını ve zamanlamasını araştırdı. Bulguları, bu hafta Ulusal Bilimler Akademisi Bildiriler dergisinde çevrimiçi olarak rapor edildi .
Bu yaştaki bebeklerin çoğu henüz konuşmadığından, araştırmacılar uyku zamanının hafızanın gücünü nasıl etkilediğini ölçmek için sözsüz bir yol bulmak zorunda kaldılar. Dört tüylü kukla - her ikisi de bir yandan çıkarılabilir keçi mitten kullanan iki benzeyen fare ve iki benzeyen tavşan - araştırmacıların bir bebeğin kuklalarla olan deneyimlerini başarılı bir şekilde hafızaya alıp saklamadıklarını ve daha sonra kullanmak üzere sakladıklarını anlamalarına yardımcı oldu.
Bir araştırmacının bir bebeğin evine yaptığı ilk ziyarette, bebek ve bakıcının karşısına oturdu, bebeğe kuklası gösterdi ve mitten'in nasıl çıkarılabildiğini, mitten sarsılmasının nasıl mitten içinde küçük bir zilin çalınmasına neden olacağını ve nasıl mitten kuklanın eliyle değiştirilebildi.
60 6 aylık ve 60 yaşındaki 12 çocuktan bazıları "kestirmek" durumundaydı: araştırmacılar, bir bebeğin en son uyuduktan birkaç saat sonra gelmelerini ve kukla gösterilerini zamanlamalarını sağladılar. İlk yıllarındaki bebekler kestirmeler arasında dört saatten fazla bir süre boyunca nadiren uyanık kalabildiklerinden, araştırmacılar kukla gösterisinden hemen sonra uykuya daldıklarından ve en az 30 dakika kestirmelerinden (ve yaklaşık 80 dakika daha büyük olasılıkla) emin olabilirler. ).
Bir "kestirmeyen" bebek grubu kestirmeden uyandıktan hemen sonra ziyaretlerini ve kukla gösterilerini yaptılar. Bebekler yakın zamanda dinlenmiş olsalar da, araştırmacının ziyaretinin zamanlaması, bebeğin kuklalara girmesinden kısa bir süre sonra ertelenmesi ihtimalini çok düşük hale getirdi.
Bu ilk ziyaretten yirmi dört saat sonra, bir araştırmacı kuklalarla bebeğin evine döndü ve bebeğin dokunması için onları dışarı çıkardı. Sonraki 90 saniyede araştırmacılar, bebeğin önceki günkü gösteriyi hatırlayıp hatırlamadığına dair kanıt aradılar: kuklanın mitteninin çıkarılıp atılmayacağı, mitten sarsılmasının çınlayan bir sese neden olması gerektiği ve mitten kuklanın elinde değiştirilebileceği . Bir bebeğin ikinci bir ziyarette başlattığı hareketlerin ne kadarının hafızanın ne kadar güçlü olduğunu gösterebilir.
Bir bebeğin kukla gösterisinden hemen önce uykuya dalmış olup olmaması hafızanın gücünde çok az fark yarattı - gösteriden hemen sonra değil, 24 saat sonra. Ancak 24 saat sonra, kukla gösterisini sert bir şekerleme ile hızlı bir şekilde takip eden bebeklerin kuklaların kukla gösterisinden dört saat sonra gelen bebeklerine kıyasla kuklaların özel niteliklerini hatırlamalarını gösterme olasılıkları çok daha fazlaydı.
Yetişkinler için de uyku hafıza birleştirmede önemli bir rol oynuyor gibi görünmektedir. Yavaş dalga uykusu - derin, restoratif tür - yetişkinlerin yeni, uzun süreli bildirimsel hatıraları kaydetmesi için özellikle önemli görünüyor.
Ama bebeklerin öğrenecek çok şeyi var. Dahası, çalışmanın yazarları, hafıza oluşumları için çok önemli olan küçük beyinlerinin hipokampal bölgelerinin sınırlı depolama kapasitesine sahip olabileceğine inanıyor. Bu nedenle, bebeklik döneminde sık sık uyumaya duyulan ihtiyaç: bu hatıraların kaybedilmeden önceki öğrenme deneyimlerinin daha fazlasını yakalamak ve saklamak için öğrenilecek yeni şeyler.
Bu, çocukluğumuzdan büyüdükçe ve tamamen yeni deneyimlere maruz kalmamızın yavaşlamasının neden daha az kestirmeye ihtiyaç duyduğumuzu açıklayabilir ... küçük bir geceyle uykusuz bir geceden sonra, birini sevsem bile!
Los Angeles zamanları