Kültürümüz Anne Anksiyetesini Nasıl Güçlendirir ve Nasıl Değiştirebiliriz?
Annelik her zaman zor olmuştur. Tarihsel olarak, annelerin mükemmel, sağlıklı çocuklar yetiştirmeleri, tüm yemeklerini pişirmeleri, evlerini temiz tutmaları ve kocalarını mutlu etmeleri beklenirdi. Fakat bugünkü kültürde, #fitmom Instagram'da esiyor ve medya Kim Kardashian'ın hamilelik sonrası bedenini sallıyor, süper bir anne olmak için daha fazla baskı var. Şimdi, anneler sadece sağlıklı bir bebek vermekle kalmayıp, aynı zamanda bir ay içinde işe dönmeleri, tüm hamilelik kilolarını hemen kaybetmeleri, çocuklarına bolca sevgi ve ilgi göstermeleri ve mükemmel eşleri olmaları gerekir. Ancak araştırmalar bu beklentilerin zararlı olduğunu ve özellikle çalışan kadınlar arasında kaygıya yol açabileceğini gösteriyor.
Raporlar, yeni annelerdeki beyin kimyasının, Atlantik'e göre hamilelik sırasında ve sonrasında değiştiğini göstermiştir. Bu yüzden, tüm fizyolojik değişikliklerle birlikte, bazı zihinsel değişikliklerin de ortaya çıkması şaşırtıcı değildir.
Ve bizim kültürümüz bu zihinsel sorunları hafifletmek için fazla bir şey yapmadı. Aslında, onları daha da kötüleştirdi. İşte kültürümüzde annelerde kaygıya neden olan üç sorun ve bunları nasıl düzeltmeye başlayacağımız.
"Bebek Sonrası Organları" Üzerine Takıntı
Lively, kızı James'i aldıktan birkaç ay sonra, birçok bikini çekimi yapan solo bir film çekti. Medyadaki ve Facebook'taki herkesi cesedi hakkında sormak için işaret edin. Canlı egzersiz programı, yemek yeme alışkanlıkları ve hamilelik sonrası yaşam hakkında birçok soru sordu, sonunda başka bir şeye odaklanmak için bir görüşmeciye anlatması gerekiyordu. Lively, "Biri bebek sahibi olduktan sonra bu olumsuz 'ugh' olmamalı. Vücudunuz çok güzel" dedi. Twitter'da bir anne iyi koydu.
Lively'nın önerisini izlememiz ve birkaç hafta içinde düz bir karın alma mucizesine değil, doğum mucizesine odaklanmamız gerekiyor. Anneler zamanlarını iyileştirebilmeli, vücutlarıyla yaptıklarından gurur duymalı ve kendi ciltlerinde kendilerini rahat hissedebilmelidir. Beden pozitifliği, annelerin karşılaşabileceği özgüven sorunlarının azaltılmasına yardımcı olabilir.
Süper Annelere tapınma
Süper anneler bugünlerde her yerdeler. Meşgul günlerini Facebook'ta yayınlıyorlar, blogculara sırlarını anlatıyorlar ve gizlice birçok kadının bir bebek sahibi olduktan sonra neler başarabilecekleri konusunda kendilerini güvensiz hissetmelerini sağlıyorlar.
Tüm anneler kendi tarzlarında bir çeşit süper değil mi? Bazı anneler süper zeki, bazıları süper komik, bazıları ise tamamen farklı bir şey. Fakat her annenin, tıpkı her insan gibi, onun sınırlamaları vardır. Süper bir annenin putlaştırılması zarar vericidir çünkü gerçekçi değildir ve annelere baskı yapan makul olmayan yüksek standartlar yaratır. Tüm annelerin süper olduğu küçük yollar hakkında konuşmaya çalışalım.
Pervasız Bağımsızlığı Teşvik Etmek
Hepim şiddetli bağımsızlık için varım. Ama bazen, her küçük şeyi kendiniz halletmek zorunda kalmak, bir yük gibi hissedebilir ve kaygıya yol açabileceği konusunda kefil olurum. İnanılmaz bir sorumluluğu olan anneler için, bu yük büyük hissedebilir. Popüler blog yazarı Stephan Labossiere, kadınların genellikle her şeyi kendimiz yapmak zorunda olduğumuzu hissettiğini söyledi ve bu bir sorun. Ortağınızın bazı sorumlulukları paylaşmasına izin vermede yanlış bir şey yoktur. Ebeveynlik yükünü Chrissy Teigen ile paylaşmaya daha istekli görünen John Legend'e sorun.
Güçlü ilişkilerin ve değişmeyen destek sistemlerinin önemini vurgulamamız gerekiyor. Sağlıklı ilişkiler annelerin zorlukları yönlendirmelerine ve annelikten yararlanmalarına yardımcı olur.