'Benim başıma gelebileceğini düşünmedim': Chrissy Teigen doğum sonrası depresyonu ile savaşını başlattı
Hamilelik ve anneliğe gelince, komik dürüstlüğü için, Chrissy Teigen'in büyük hayranları olduk. Tüm siğil deneyimlerini IVF'den başlayarak gerginlik izlerine ve emzirmeye kadar paylaştı.
Ancak Chrissy, bugüne kadar doğum sonrası depresyonla savaşını sürdürdü. Nisan’ın Glamour dergisindeki ham makalesinde Chrissy, ilk kez kızı Luna’nın Nisan 2016’da doğmasından sonra depresyonla mücadelesini paylaşıyor.
Chrissy, hikayesini paylaşmayı beklediğini çünkü “etrafımdaki temelde herkes - ama ben - Aralık ayına kadar bunu biliyordum: doğum sonrası depresyon geçirdim. Her şey bu kadar harika olduğunda bu şekilde nasıl hissedebilirim?” hayatım ve diğer pek çok kadının yaşamı. Başka bir şey yazmak yanlış olur. ”
Chrissy, kocası John Legend ve en yakın ailesi ve arkadaşları, geçtiğimiz yıl boyunca eskisi gibi aynı kadın olmadığını fark etmeye başladılar ve Chrissy, deneyimini başkalarına yardımcı olacağı umuduyla paylaşmak istiyor. benzer bir yolculuktan geçiyor.
İşte tecrübesi hakkında söyleyecekleri:
Evden çıkmamak hakkında
"Çoğu gün kanepede aynı yerde geçiriliyordu ve nadiren yatağın üst katını çıkarmak için enerjiyi toplardım. John benimle birlikte kanepede yatardı, bazen arka arkaya dört gece. Bornoz ve rahat tutmaya başladım. Kilerdeki kıyafetler, böylece John işe gittiğinde yukarı çıkmam gerekmeyecekti. Çok fazla kendiliğinden ağlıyordu. "
Mutsuz hissetmek hakkında
“Neden bu kadar mutsuz olduğumu anlayamadım. Yorgun ve muhtemelen rolden büyümekten suçluydum: 'Belki de artık aptal bir insan değilim. Belki sadece bir anne olmam gerekiyordu. . '"
Doğum sonrası depresyonu geçirdiğini anlamak için
"Tatilden önce fiziksel olarak doktoruma gittim. John yanıma oturdu. Doktoruma baktım ve gözlerim iyice ağrıyordu çünkü acı çekmekten bıkmıştım. Kanepede uyumaktan. Uyanma boyunca Gece, kusmak, yanlış insanlara iş çıkarmak, hayattan zevk almamak, arkadaşlarımı görmemek, bebeğimi gezintiye çıkaracak enerjiye sahip olmamak.
"Doktorum bir kitap çıkardı ve belirtileri listelemeye başladı. Ben de" Evet, evet, evet "dedim. Teşhisime başladım: doğum sonrası depresyon ve anksiyete. "
❤ Doğum sonrası depresyonu okuyucularınızla tartışmama yardımcı olduğunuz için teşekkür ederim @glamourmag. //t.co/zIxKDWGuTt
- christine teigen (@chrissyteigen) 6 Mart 2017
Durumu hakkında açık olmak hakkında
“Yardımcı bir antidepresan almaya başladım, ve arkadaşlarımı ve ailemle haberi paylaşmaya başladım - herkesin bir açıklamayı hakettiğini hissettim ve bildiğim tek yoldan başka nasıl söyleyeceğimi bilemedim: Her seferinde yüksek sesle söylemesi daha kolay ve daha kolaylaştı. (Hala 'doğum sonrası depresyonum var' demekten gerçekten hoşlanmıyorum, çünkü depresyon kelimesi birçok insanı korkutuyor. Sık sık sadece 'doğum sonrası' olarak adlandırıyorum. Belki de söylemeliyim ki, belki de stigmayı biraz azaltacaktır.
Neden onun olacağını asla düşünmedi.
“Her gün Luna'ya baktım, ona hayran kaldım. Bu yüzden sahip olduğumu düşünmedim. Ben de başıma gelebileceğini düşünmedim. Harika bir hayatım var. İhtiyacım olan tüm yardımlara sahibim: John, annem (bizimle yaşayan) bir dadı, ancak doğum sonrası ayrım gözetmiyor, kontrol edemedim, bu da beni konuşmamın uzun sürmesinin nedeninin bir parçası: Bencil, sert ve garip hissettim Yüksek sesle mücadele ettiğimi söyleyerek. Bazen hala yapıyorum. "
Önemli not: lütfen etrafımda dolaşmak zorunda olduğunuzu düşünmeyin! PPD'yi paylaşmanın tek dezavantajı ahhhh.
- christine teigen (@chrissyteigen) 6 Mart 2017
Hikayesini neden paylaştığı hakkında
"Durumumdaki dünyadaki pek çok insanın yardımı yok, ailesi yok, tıbbi bakıma erişimi yok. İhtiyacım olan doktorlara gidememeyi hayal edemiyorum. İhtiyacım olan doktorlara gidemiyorum. Sağlık hizmetini kadınlardan uzak tutmak isteyen başkan, her gün etrafa bakıyorum ve insanların nasıl yaptığını bilmiyorum.Annelere, özellikle de doğum sonrası depresyonu olan annelere hiç saygı duymadım. İnsanların herhangi birinin başına gelebileceğini bilmelerini istiyorum ve insanların kendilerini utandırmak veya yalnız hissetmelerini istemiyorum. "
Endişe veya depresyondan muzdaripseniz, BeyondBlue.org.au (1300 224 636'yı arayın) veya LifeLine (13 11 14'ü arayın veya saatlerce çevrimiçi sohbet edin) ile irtibata geçin.