Hipnobirimi Denedim ve Bir Felaket Oldu
İlk bebeğimin doğumunun planlandığı gibi gitmediğini söylemek muazzam bir ifadedir. Acı ilacı olmadan büyülü, sakin bir doğum deneyimi yaşamayı planladım, çünkü doğumun böyle olacağını sanıyordum. Bu olmadığında ve 16 saatlik geri doğumdan sonra epidural için yalvardım, başarısız olduğumu hissettim. Bu yüzden bir dahaki sefere ben "doğru" şeyler yapmak için umutsuz oldu. O zaman hipnobir şey denedim ... ve OMG bir felaketti. Umduğum şey, istediğim doğum deneyimini bana verecekti.
Bilmeyenler için, hipnoz doğum bir hipnoterapist olan Marie "Mickey" Mongan, M.Ed., M.Hy. ve Harvard Üniversitesi Ford Foundation üyesi Fit Fitgnancy'e göre "derin nefes alır" kullanan bir terimdir. görselleştirme, ortaklardan bilgi istemek ve işçi konforu önlemleri "annelerin beynini talep üzerine derin bir rahatlama tepkisi ortaya çıkarmak için eğitmelerine yardımcı olmak için" yardım ediyor. Amaç, emek sırasında acı hissetmek değil, baskı hissetmektir ve kasılmalar, emekçi annenin meditasyon halinde kalmasına yardımcı olan “dalgalanmalar” veya “dalgalar” olarak tanımlanır.
Hypnobirthing, doğum eylemini annelerimizin güvenmesi gereken doğal bir süreç olarak ele alır. Çalışma sırasında rahatlayabilirseniz, kontrolün altında kalacağınızı ve bunun sonucunda vücudunuzun yapması gerekeni yapacağını söylerler. Resmi web sitelerine göre, acısız, "doğal" bir doğum yaptırabilmeyi ve dışarıdan müdahale etmeden yapmayı da içeriyor.
Kulağa hoş geliyor, elbette, ama uygulama benim için işe yaramadı. Şimdi, adil olmak gerekirse, doğru yapmamış olabilirim. Bu özel doğum tekniği, temel olarak, emekçi insanlar sakin kalabiliyorsa ve doğum korkusundan vazgeçebilirlerse, dış müdahaleler olmadan acısız bir emek alabilecekleri fikrine dayanmaktadır. Görünüşe göre sakin kalamam ya da korkumdan vazgeçemedim.
Normal şartlar altında ben güzel zenim. Yoga yapıyorum, meditasyon yapıyorum, huzurlu bir şekilde ebeveynlik yapmaya çalışıyorum ve genellikle ne kadar kaotik olduklarına bakılmaksızın çoğu zaman serinliğimi koruyabiliyorum. Acı çekmeyen bir doğum için gerekli zihin-beden bağlantısını birileri bulabilirse, gerçekten benim olduğuma inanıyorum.
Salonlarda yürüdüğümde, o aptal kulaklıkları taktığımda ve onaylarımı tekrarlamaya çalışırken, o kadar yüksek sesle bağırdım ki, hemşireler benden sessiz olmamı istedi. Diğer anneleri korkutuyordum.
Yine de hipno-doğuştan şüphelenmiştim, ve belki de sorunlarım başladı. İlk çocuğumu dünyaya getirmek için saatlerce süren doğum eylemi süresinden sonra, meçhul bir emeğin acıyla eşanlamlı olduğundan çok emindim. Kendime ikinci emeğimin farklı olabileceğini söyledim. Sakin, rahat, barışçıl bir emek ve teslimat hayal etmeye çalıştım. Elimden gelenin en iyisini yaptım, seni temin ederim. Haftalar boyunca hipnoz yapan CD'leri dinsel olarak dinledim, günlük olumlu ifadeleri tekrarladım ve istediğim doğumumu sürekli düşündüm. Yapmam gerektiğini söylediğim şeyi yaptım ve sonunda istediğim doğumun olacağını umuyordum.
Sonra preeklampsi teşhisi kondu ve bebeğimi erken yaşamaya başlamam gerektiğini öğrendim. Korktum - hayatımda bulunduğumdan daha fazla korktum - ama kendime bedenime güvenmeyi, doğum sürecine güvenmeyi ve korkularımı yenmeyi söyledim. Kendime sadece rahatlayabilirsem acının üstesinden gelip hipnobir şey yoluna devam edebileceğimi söyledim.
Fakat indüksiyon için kabul edildiğimde ve ne kadar uğraştığımdan bağımsız olarak, bu zen ve sakinlik yerini bulamadım. Kulaklıklarımı taktım, olumlu onayları tekrarladım ve kendimi her şeyi yapabilen doğum tanrıçası veya süper kahraman olarak hayal ettim. Ama geri emek benim Kriptonit'ti ve bunu bilmeden önce hayatımın en kötü acısını yaşadım. Vücudumda hiçbir güven veya pozitif bir konuşma olma, bunu değiştiremez. Salonlarda yürüdüğümde, o aptal kulaklıkları taktığımda ve onaylarımı tekrarlamaya çalışırken, o kadar yüksek sesle bağırdım ki, hemşireler benden sessiz olmamı istedi. Diğer anneleri korkutuyordum.
Sonunda keşke daha az hissetmeme neden olan bir doğum yöntemini deneyimlemek için para ve zaman harcamamış olsaydım.
Vücudumu kontrol altında hissetmedim, çünkü bunu düşündüğünüzde vücudumu kontrol edemiyordum . Emek, hissettiğin kontrol edebileceğin veya konuşamayacağın bir şey değil. Yoğun, heyecan verici, korkutucu, acı verici, kısa, uzun, heyecan verici, sıkıcı, yeni ortaya çıkmış olabilir ya da bunların ve binlerce diğer duygu ve deneyimin herhangi bir kombinasyonu olabilir.
Bu yüzden bazı insanlar hipnobir şeyi sevse de ondan nefret ediyorum. Kendimi zayıf hissettirdi çünkü sonunda başka bir epidural aldım. "Doğru" bir şekilde yapmak için "yeterince güçlü" veya "yeterince kararlı" değildim. İşgücü ve doğumla ilgili geçerli korkularım hiç geçerli değildi ve bir şekilde onları alamadığım için feshedilmiş olduğumu hissettiriyordu.
Hypnobirthing beni doğum yapmanın "ideal" bir yolu olduğuna ikna etmişti ve aslında beni emek ağrılarım, isteklerim ve ihtiyaçlarım hakkında aydınlatmaya çalıştı. Sonunda keşke daha az hissetmeme neden olan bir doğum yöntemini deneyimlemek için para ve zaman harcamamış olsaydım. Keşke kendime çok fazla baskı yapmasaydım.
Hipnobirliğin kimsenin işe yaramadığını ya da büyülü, huzurlu emeklerini yaşamalarını sağlamak için programı ödünç alan kadınların yalan söylediklerini söylemiyorum. Emek kişiseldir ve asla başkasının deneyimlerini geçersiz kılmaya ya da başkalarına doğumdan nasıl geçeceğini söylemeye cesaret edemem. Ancak, benim için gitmenin yanlış yoluydu ve her şeyi tekrar yapabilseydim, hipnobir şeyi geride bırakırdım.