Görünmez kısırlık kaybı
kadın plaj
Önceki blogumda bir doğurganlık danışmanıyla konuşmayı nasıl faydalı bulduğumu paylaştım. En yararlı olan şey, yaşadığım duyguların normal olduğunu anlamaktı.
Bu hafta bir diyetisyen gördüm ve o da bana yapacak çok şey okudu. Zihinsel gerginlik kısırlığının hamile kalmaya çalışan çiftler üzerinde destek sağladığını göstermiştir: depresyon, libido kaybı, döngü ortası çatışması, kaygı ve kendi kendine duyu kaybı yan etkilerden bazılarıdır.
Jenny Blood tarafından yazılan “İnfertilite ve başa çıkma stratejilerine verilen normal duygusal tepkiler” başlıklı makalelerden biri, gebe kalmaya çalışan her kişinin okuması gerektiğini düşündüğü bir şey.
Blood, “Önemli kayıpların diğer zamanlarında arkadaşlardan ve aileden destek alınabiliyor ve toplumumuz ve kültürümüz bir cenaze töreni gibi uygun ritüeller ve hizmetler sağlıyor, hatta ilişkilerin sonundaki destek süreci” diye yazdı.
“Kısırlık, ancak görünmez bir kayıp. Başka hiç kimse kaybın derinliğini ve yoğunluğunu takdir edemez; çiftler bu nedenle mutlaka tek başına yas tutarlar. Bu izolasyona yol açar. ”
Her başarısızlık döngüsünde hissettiğim kedere karşı açık oldum, ancak daha büyük resmi, kederin ikimiz üzerindeki etkisini veya ilişkimize yüklediği yükü fark etmemiştim. Bunun normal olduğunu bilmek çok büyük bir rahatlama oldu.
Ayrıca öfkeyle de mücadele ettim - insanların bana söylediklerinden bazıları, hatta "yararlı tavsiyeler" bile beni öfke göz yaşlarına getirdi.
Yine, Blood çok iyi söyledi: “Öfke ve hayal kırıklığı kısırlığa verilen ortak duygusal tepkilerdir. Bireyler, başka hiçbir çiftle aynı seçimlerden mahrum bırakıldığına dair kendilerini öfkeli hissedebilirler.
“Öfke zaman zaman birbirleriyle öfkeli gibi görünmeyecek gibi göründüğü için zordur (zaten orada olan acıyı bilerek), böylece öfke doktorlara, meslektaşlara ve arkadaşlara yönlendirilebilir. Bu daha fazla tecrit duygusuna yol açabilir. "
Doktorlara, meslektaşlara ya da arkadaşlara ateş etmeme rağmen, öfkeyi içselleştirdim; bazen kaynayan bir düdüklü tencere gibi hissediyorum.
Diğer zamanlarda kendimi iyi hissediyorum. Görünüşe göre bu da normal.
“Kısırlık, sürekli olarak yoğunluk ve yönde değişen bir deneyimdir, bu nedenle farklı zamanlarda farklı ihtiyaçlara sahip olabilir ve farklı duygular deneyimleyebilirsiniz. Bu deneyimde belirli bir“ aşama ”yoktur.
Kısır olmak, yaşamınızın her yönünü dikte ederken anlar olurken, diğer zamanlarda yaşamınızın yönünü değiştirmek için hareket edebilirsiniz. Kısırlık deneyimi ile nasıl başa çıkacağınızı öğrenme şekliniz de farklı zamanlarda farklı olacaktır. ”
Gerçek şu ki, bunu yaşarsanız, başa çıkmanın bir yolunu bulmanız gerekir - çünkü başka bir seçenek yok, gerçekten var mı?
Bu arada, bazen başa çıkmadığınızı hissetmenin iyi olduğunu bilin.
Daha önce de bu yolculukta müteşekkir olduğum şeylerden birinin ondan öğrendiğim dersler olduğunu söyledim. En sonuncusu, karar vermeden veya suçluluk duymadan zor duyguları kabul ediyor gibi görünüyor.
Böylece, bu yolculukta zaman zaman mükemmel bir ortaktan daha az olan herkese en içten dileklerimi sunarım; çaresizlik acısı çeken eşine, ailesiyle birlikte olabilecekleri başka birini bulmalarını söyledi; kim önemsiz bir şey için bir öfke içine girdi, çünkü hayatınız üzerinde kontrol eksikliği hissi çok büyük oldu; Facebook'ta bir arkadaşını takip etmeyen kişi, çünkü başka bir bebek fotoğrafı ya da hamilelik duyurusunu kaldıramazsın. Sen kötü bir insan değilsin ve yalnız değilsin.
Daniell Koepke'nin bir tavsiyesi daha: Benimle rezonansa girdi: "Mücadele ettiğiniz gerçeği sizi bir sıkıntı haline getirmiyor. Seni sevindirmez ya da istenmeyen veya umursamaz hale getirmiyor. Çok fazla veya çok hassas veya çok muhtaç, sizi insan yapar, herkes mücadele eder.
“Gerçek şu ki, mücadele edebiliyor ve hala sevilebiliyorsun. Zor olabilir ve hala umursamazsın. Mükemmel olmaktan daha az olabilirsiniz ve yine de şefkat ve kibarlığı hak ediyor olabilirsiniz. ”
Öyleyse kendine bu kadar sert davranma. Kendine biraz daha şefkatli ve nazik ol, tamam mı? Yalnız değilsin.
- Temel Anneler