Mango Yoğurtlu Smoothie

Içerik:

Bu makalede

• malzemeler
• Yöntem
• Beslenme Bilgisi

Bu süper kolay yüzlü meyvenin kralı ile deneyin - mango, sıcak ve güneşli bir günde. Bu yüzlü sadece canlandırıcı değil, aynı zamanda besleyici maddelerle de doludur. Yoğurtun keskin tadı, mango tatlılığı ile birleştiğinde, sizi tamamen canlandırır ve lezzet tomurcuklarınız titizleşir. Bu güler yüzlü kahvaltınızı bitirmek için de mükemmel bir yol olabilir.

Serves	Hazırlanma zamanı	Pişirme süresi
2 kişi	10-15 Dakika	0 dakika

malzemeler

• 1 su bardağı yoğurt
• 1 büyük olgun mango
• 1 olgun muz
• 1 su bardağı kırılmış buz
• Kakule tutam
• Süsleme için nane
• Şeker (tadına göre gerekirse)

Yöntem

Aşama 1

Bir blender'de safran dışındaki tüm malzemeleri alın. Pürüzsüz ve köpüklü olana kadar karıştırın.

Adım 2

Gerekirse şeker ekleyin. Nane ile süsleyin ve hemen servis yapın.

Beslenme Bilgisi

304 Kcal8, 2 g4.0 g62.8 g7 mg100 mg661 mg

Kalori

Proteinler

Şişman

Karbonhidratlar

Kolesterol

Sodyum

Potasyum