Anneler Sağlığı
Hem fiziksel hem de duygusal olarak sağlıklı bir anne olmak bebeğinizin gelişimi için önemlidir. Hamilelik doktor ziyaretleri, vitaminler ve yeni sağlık riskleri ile dolu bir zamandır, ancak fiziksel iyiliğiniz tek endişeniz olmamalıdır. Duygusal sağlığınız da aynı derecede önemlidir ve bunun bir kısmı eşinizle ilişkinizi içerir.
Bebek sonrası ilişkiniz için endişeleniyorsanız, neyin değişip neyin değişmediğini görmek için bir sınava katılın. Bunu yapmak, duygusal olarak zor zamanlarınızda sizin ve sevdiğiniz kişinin neye dikkat etmesi gerektiğini belirlemenize yardımcı olabilir. Bebeğinizin hemen ardından ilişkinizi geliştirmeye yardımcı olmak için evinizin rahatlığında bir randevu gecesi yapın. Özel bir çalma listesi oluşturun ve oturma odasında dans edin veya sırayla birbirlerine masaj yaparak dans edin. Çocuğunuz biraz büyüdükten sonra buluşmalara veya diğer maceralara gidebilirsiniz.
Bununla birlikte, sadece balınızı sarmak hamilelik sorununu çözmez, çoğu kadın yüzleşmekten korkar: doğum sonrası depresyon. Kadınlar doğumdan sonra mutlak olarak mutsuz olmadıkları için genellikle utanırlar, ancak doğum sonrası depresyon çocuğunuza olan sevginizle ilgisi olmayan karmaşık bir konudur.
Doğum sonrası depresyonun bebek mavilerinden farklı olduğunu not etmek önemlidir. Blues, hormonlarınız doğumdan sonra iyileşir ve çocuğunuz doğduktan birkaç gün sonra kesilir. Depresyonun ortaya çıkması haftalar hatta aylar sürebilir ve etkileri çok yaygın olabilir. Duygularınızı anlamak, kabul etmek ve gerektiğinde tedavi almak önemlidir.
Makaleler
Yeni doğan bebekleri olan anneler için 12 harika ipucu
Anneler İçin En İyi Öz Bakım Önerilerimiz
Bu bebek kilo nasıl
Anne Sağlığı ve Zindeliği
Bebek Blues ve Depresyon Anlamak
Bebek Blues Beat Nasıl
Doğum Sonrası Depresyon olup olmadığını bilmek nasıl
Post Post Bebek İlişkileriniz Ne Kadar Sağlıklı?
Bebeğinizden Sonra Nasıl Romantik Olmalı?
Evde Tarih Gecesi için 10 Fikirler
Bebeğiniz NICU'dayken Başa Çıkmanın 10 Yolu
Evliliğinizin Kanıtı
Hayatınıza Daha Fazla Seks Nasıl Sığdırılır?
Yeni anne arkadaşlar nasıl yapılır
İkizlerle Başa Çıkma