Bebek sahibi olduktan sonra vücudunuz hakkında bilmeniz gereken şey
Yeni bir anne olmak, milyonlarca farklı şey hakkında çok fazla korku ve endişeyle geliyor. En trajik endişe en yaygın olanı olsa da: Bebeğin kilosunu nasıl kaybederim? Hamile kalmadan önce yaptığım gibi görünmeye ne zaman döneceğim? Bu endişelerden kesinlikle kendimi suçlu hissediyorum, ancak açıkçası vücudumun estetik görünümü ile ilgili endişelerimi doğumdan sonra tamamen atlatmak isterdim. Yani, yeni bir bebeğim oldu - endişelenecek başka şeylerim var. Mesela, bir insan hayatının refahı ve gelecekteki mutluluğu gibi, önemli değil. Ama elbette, burada oturmama ve göbek cildimin bağıl gevşekliği üzerinde acı çekmeme izin verin. Harika plan, öz.
Neye benzediğimi umursamadığım için kendimi çok fazla yargıladığımdan değil. Mesajların, beklentilerin ve kadınların yaşamlarının herhangi bir noktasında belli bir yoldan bakma zorunluluğu nedeniyle, benim veya bir başkasının etkilenmeden kayması pek mümkün değil. Fakat görünüşümdeki aşırı stresden sonra, diğer yeni annelere, aynı zamanda kendinden şüphe duyma (hatta kendinden nefret etme) düşüncelerinden geçtiğini söylemek isterdim.
Dışarıdaki tüm hamile ya da yeni annelere aktarabileceğim bir şey varsa, vücudunuz asla aynı olmayabilir, bu yüzden bunun gerçekleşmesi için bir yol aramayı bırakmanız gerekir. Niye ya? Çünkü bu gerçekten mümkün değil. Her şey bir şekilde ya da başka bir şekilde her zaman farklı hissedecek: Aynı ağırlığa geri dönen tanıdığım kadınlar artık kıyafetlerinin farklı bir şekilde sığdığından şikayet ediyorlar Eski bedenlerine geri dönen kadınlar aynı ağırlıkta değil. Vücudumuz gerilir, organlarımız ve kemiklerimiz etrafa kayar. Gerçek şu ki, “eski siz” e geri dönmek neredeyse imkansız.
Ve ne biliyor musun? Bu.
Gerçekten, gerçekten öyle. Nedenini bilmek ister misiniz? Çünkü bedenlerimiz zamanla zaten değişiyor. Hamile olup olmadığınız, emzirdiğiniz veya almadığınız. Hepsinin aynı kalmasını beklemek gerçek dışıdır ve özgüveninize haksızlıktır. Ünlü-takıntılı kültürümüz, kendi kendine yeterliliği düşük olan şirketler için bir pazar yarattı ve hamilelik sonrası kadın bu pazarın fantastik bir payı, çünkü çoğumuz var. Ve hiçbirimiz artık aynı görünmüyoruz, ve aynı görünmemiz gerektiği bize ne kadar iyi hissettirirse, kendimiz hakkında ne kadar iyi hissedersek o kadar çok özlem duyduğumuz gelişmeleri satan ürün ve hizmetleri tüketmek istiyoruz ki .
Yani ilham verici, değil mi?İlk hamileliğimden sonra, kocamla evlendiğimde olduğum boyuta geri dönmek için kıçımı çalıştım. Aslında gelinliklerime geri döndüm! Kendimle gurur duyuyordum ama kendim için de çok zorlandım. Ve fark ettim ki, çocuklarımdan önce işler tam olarak eskisi gibi değildi. Mutsuz değildim, sadece ... şaşırdım. Çalışıyordum, inanılmaz iyi yemek yiyordum, ve sadece biraz yedim. olmaz. kaybolmak. Vücudumdan tam olarak istediklerimi yapmadığım için kendimden nefret ettim, aklıma gelmiş olsa bile, belki de beklediğimden biraz tuhaf ve mantıksızdı.
Kabul ediyorum, bunu oldukça düzenli yapıyorum.Ve “tekrar formüle girdiğimde” tekrar hamile kaldım. Ve şimdi, neredeyse bir buçuk yıl doğum sonrası? İçimde fazladan bir insan taşıdığım zamanlar hariç, şimdiye kadar yaşadığınız en ağır benim. Ve her neyse. Bedenler değişir. Sadece yapıyorlar. Bunu gerçekleştiren bir bebek değilse, yerçekimi olacaktır. Şimdi birkaç yaş daha büyüğüm ve vücudum aynı şekilde bakmaya, hissetmeye ve aynı şekilde davranmayacak. Ayları, geçen seferki kadar zayıf olmadığım için kendimi döverek geçirdim. Mesele ne?
Sağlığımıza izin vermemiz gerektiğini ve vücudumuzu bütünüyle umursamayı bırakmamız gerektiğini söylemiyorum, çünkü cevap bu değil. Vücudunuzu olabildiğince sağlıklı ve güçlü hissetmek için asla enerji kaybı değildir. Ben sadece başka birinin mükemmel fikrinden daha az olduğumuz ve akşam yemeği için çorba ve salata yerine ara sıra bir cips yediğimiz için kendimizi affetmemiz gerektiğini düşünüyorum. Beklentiler ve gerçekler birbirine karışmadığında, kendinize vereceğiniz stresin değmeyeceğini söylediğimde bana güvenin.