Uyku okulları ve yerleşim bilimi
Kadın küçük bir odada oturuyor ve bebeği uyutmaya çalışıyor. Tam olarak rutine sadık kaldı, 10 kez Baa Baa Black Sheep söyledi . Çalışırdı, ama bu sefer bebek kesinlikle uyanık kalıyor.
Böylece kadın ve kocası bebeği patlatıyor, dolaşıyorlar, şarkı söylüyorlar, onu sallıyorlar. Bazen başını sallaması saatler alıyor.
Kadın rutinlere takıntılı hale gelir; Bebeğin şişelerini yıkama adımları, yıkama hattını asmak için kullanılır.
Artık oğlu Lucien uyurken bile uyuyamıyor. Ve o kadar endişeli hale gelir ki kocası, ne zaman eve giderse oğlunu yerleşmek zorunda kalır.
Bu dört yıl önceydi. Adı Alice Deby olan anne için, bütün deneyim eriyordu.
'' Ölmek için iyi bir şansı olduğuna ve ebeveynlik becerilerim hakkında düşük görüşüme sahip olduğuma oldukça ikna oldum, onu kurtaramayacağımı çok endişelendim. Ben yeterince uyanık olmayacaktım - bu yüzden uyanık kalmak zorunda kaldım '' diyor Deby.
'' Bir sorun olduğunu biliyordum ... ama birinin bebeğimi elinden alması durumunda bir sorun olduğunu kabul etmek istemedim. ''
Deby'nin kocası ve doktoru sonunda şiddetli doğum sonrası depresyonu geçirdiğini fark etti ve onu Bundoora, Victoria'daki Northpark Özel Hastanesinde anne ve bebek ünitesinde yardım almak için ikna etti. Ünite yeni annelere depresyon ve endişe ile birlikte uyku ve oturma zorlukları konusunda yardımcı olmaktadır. Hastalarına, erken ebeveynlik merkezlerini tanımlamak için yaygın olarak kullanılan bir terim olan '' uyku okulu '' olarak bilinir.
Tabii ki, bir uyku okuluna devam eden her insanın psikiyatrik bir hastalığı yoktur, ama çoğu kendi isteklerinin sonundadır. Bu ebeveynlik merkezleri, kabuk şoklu ebeveynlerin, kararsız gecelerden zorlu davranışlara kadar, bebeklerin ve küçük çocukların birçok kafa karıştırıcı yönüyle başa çıkmalarına yardımcı olur.
Talep şiddetli ve büyüyor. Hastalar pratisyen hekimlerinden sevk almalı ve telefon görüşmesi yapmalıdır. O zaman bile, bir yerleşim programında yer bekleme süresi genellikle en az üç aydır. Devletin kamu tarafından finanse edilen üç ebeveynlik merkezinde - Footscray'de Tweddle Çocuk ve Aile Sağlığı Hizmeti, Hawthorn'daki O'Connell Merkezi ve Noble Park'taki Kraliçe Elizabeth Merkezi - her gün sefil ebeveynlerden 20 ila 60 arasında telefon görüşmesi.
Uyku kalır - ezici bir şekilde - ebeveynlerin bu merkezleri aramasının nedeni. Bir kez geldiklerinde, aile ekosisteminin diğer yönlerinin ince ayarlara ihtiyaç duyduğu açıkça görülür.
Tükenmiş annelerin zihinsel sağlığı genellikle kötü durumdadır, sosyal olarak yalıtılmış olabilir veya çocuklarını çok uzak bir ailenin yardımı olmadan yetiştirmek için zorlanabilir.
Doğum Sonrası ve Antenatal Depresyon Birliği'ne göre uyku yoksunluğu ve annenin tükenmesi, doğum sonrası depresyon veya anksiyete gelişen annelere katkıda bulunabilir.
Tweddle'da tüm hastalar doğum sonrası depresyon taramasından geçirilir ve annelerin neredeyse yarısı ve babaların üçte biri ruh halleriyle ilgili bir sorun bildirir.
Bir ebeveyn Tweddle'ı aradığında, kabul ekibinin bir üyesi durumu değerlendirmek için yaklaşık 80 saat boyunca 80 sorudan geçiyor.
Çoğu zaman ebeveyn ilk kez bilgi almayı başarabildi. Tweddle iletişim müdürü Kerrie Gottliebsen, travmatik doğum, aile içi şiddet, uyuşturucu ya da alkol sorunları, büyük bir ebeveyn olmak ya da IVF kullanmak hakkında konuşabilirler.
“Sadece bebeğin uyumadığını söyleyebilmemiz için önce geçmesi gereken çok şey var.”
Zayıf uykunun ilişkilere yerleştirdiği baskı, hem ebeveyn hem de çocuk için derin etkilere neden olabilir. Kanthi Sayers, Tweddle pratiğinin lider psikolog olduğunu söylüyor.
Çok stresli bir aile ortamında, bebekler duygularını nasıl düzenleyeceğini öğrenmez ve sinir yollarının fiziksel büyümesi engellenebilir.
Dr Sayers, ebeveynlerin bebek ipuçlarına nasıl cevap vereceğini ve ne zaman toplanıp kucaklanmaları gerektiğini anlamalarını öğrenmeleri önemlidir.
Tweddle, zamanlamayı kullanmayan ve bunun yerine bebeğin ağlayışındaki sıkıntı seviyesine tepki veren '' duyarlı '' yerleşim tarzı kullanır.
Sayers, çok yorgun bir ebeveynin ağlayan bir bebeği olan bir odada tek başına oturması çok korkutucu olabilir, ancak Tweddle'da onlara yardım edecek birileri var. '' Bebeğin ihtiyaçlarına uymak en önemli şeydir ''.
Peki 'normal' 'bebek uykusu nedir? Cevap basit değil, pediyatrik bir uyku doktoru olan Gillian Nixon ve Monash Çocuk Hastanesi'ndeki Melbourne Çocuk Uyku Merkezi'nde doçentlik yapan profesör diyor.
Bu merkez, çocuklara uyku apnesinden yerleşme sorunlarına kadar karmaşık uyku sorunları yaşar.
Nixon genellikle uyku okullarını ziyaret etmiş ve gece boyu uyku çalışmaları veya klinik değerlendirme yapması gereken daha büyük çocukları görür.
Uyku, ebeveynler için kolayca tanımlanabilen bir konudur, ancak bir bebek için normal olan hakkında bilgi eksikliği olduğunu söylüyor. “Ebeveynleri için bir sorunsa o zaman bir sorun” diyor Nixon.
Tıp literatürü bile kafa karıştırıyor, bir bebeğin dört bir saatten bir bütün gece uykusuna kadar farklı bir şekilde 'uyuduğunu' ifade ediyor.
East St Kilda'daki Masada Özel Hastanesi anne ve bebek ünitesinde, dekor daha cilalıdır ve masaj gibi isteğe bağlı ekstralar, halka açık olanlardan daha geniştir.
Birim 1996'da beş yataklı olarak açılmış ve 2011 yılında talep ile başa çıkmak için fazladan 15 eklemiştir.
Bu yeni yataklar eklendiğinde, bir konaklama için bekleme süresi yaklaşık üç haftaya düştü, ancak son zamanlarda sekiz haftaya yükseldi.
Kamu uyku okullarının aksine, Masada'daki hastalara ilk iki gece için uyku tableti alma seçeneği verilirken, çalışanlar bebeklerini kendileri için hazırlar.
Gerekçe, birim yöneticisi Patsy Thean’in, hastaların yeni bilgileri emmekte zorlandıkları zaman çok yorulduklarını söylüyor. Dinlendikten sonra daha kolay hale gelir.
Beş gecelik program, ebeveynlerin bebek uykusu ilkeleri, kendilerine bakma ve uygun yerleşme ve beslenme rutinleri konularında eğitimi ile çok yapılandırılmıştır.
“Uykuyu iyileştirdiğimizde bebekler beslenir” diyor Thean. '' Bunların hepsi birbirine bağlı ve eğer biri bayılırsa, o zaman kısır bir döngüde sona eriyor. ''
Üç yaşında bir anne olan Jen, en küçük çocuğu Gus ile birlikte Masada'ya geldi.
Sık sık uyanır ve onu yerleştirmeye çalışırken diğer çocuklarını rahatsız etmek istemez.
Yorgun hissetmek, Jen uyku tabletleri almaktan ve personelin başlangıçta devralmasına izin vermekten mutluluk duyar.
Bazı annelerin bebeklerini terk etmekten endişe duyduklarını anlıyor, ancak ikinci seferinde daha az gergin olduğunu söylüyor: '' Bunun, ihtiyacımız olan şey olduğunu biliyordum. ''
Masada yerleşimleri için zamanlanmış bir yaklaşım kullanıyor, diğer uyku okullarındaki personel arasında birkaç kaş kaldıran bir şey. Thean '' ilerici bekleme '' olarak adlandırıyor - ebeveynler, bebeğin bozduğunu dinliyor veya ağlıyor ve kısa ve daha uzun zaman aralıklarında onları güvence altına almak için içeri giriyor, ancak bebek üzülürse daha sık girme esnekliği var.
Masada'daki sonuçlar iyi, diyor Thean; annelerin yaklaşık yüzde 85 ila 90'ı bebeklerinin daha fazla uyumaya başladığını ve günlük bir rutine yerleştiğini bildirmektedir.
Eve döndükten bir hafta sonra Jen, Gus'ın iyi bir ilerleme kaydettiğini söyledi. “Haftanın yoğunluğundan ayrıldığımda çok yorgundum ama gerçekten mükemmel ve tutarlı çalışanlarımız vardı” diyor.
Alice Deby için, Northpark'ta beş hafta kalması, oğlunun hayatının ilk aylarında önemli bir dönüm noktası olduğunu kanıtladı.
Tüm bebek monitörlerinin asıldığı “ağlama duvarı” nın yanındaki hastane koridorunda bir kanepede oturduğunu hatırlıyor.
Bir anne diğerlerine nasıl tığ işi yapılacağını öğretti ve kadınlar orada oturup birlikte bebeklerinin çığlıklarını dinlerken iğne ve iplikle sinir enerjisini yakacaklarını öğrettiler.
Deby, “Orada oturup bebeğinizi dinleyebileceğiniz ve her zaman yardım edecek bir hemşirenizin olması gerekmeyen sahneye ulaştıktan sonra biraz mezun oldu” dedi.
Uyku okulu dönüm noktasıydı, kurtarılmasına yardımcı olan anahtar şey - ilaç, danışmanlık değil, bu şeyler kesinlikle yardımcı olsa da.
'' Bebeğimi sakinleştirmeyi, kendine güven ve umut almayı öğreniyordu. ''