Yeni anneler için hayatta kalma ipuçları
Anların tadını çıkarın
Kimse sana söylemedi ama ilk birkaç ay zor. Rahatladıklarına emin olun, ancak hayatta kalma ipuçlarımız süreci hızlandıracak ...
Yuvarlak robin yemekleri
Arkadaşlarınız ilk günlerde sizin için neler yapabileceklerini sorarlarsa, ilk birkaç hafta boyunca yuvarlak bir yemek takımı yapmalarını sağlayın. Akşam yemeğinin gelmesini beklemek o kadar heyecan verici ki, insanlar genellikle en mahkum yemeklerini hazırlar. Her gece bir restoranda yemek yemekten iyidir. Ve bebeğiniz tüm gün bir melek olmuş olsa bile, 5-7'den itibaren birçok yenidoğan için cadı zamanı bulacaksınız.
Güç şekerleme
İş adamları, bunları icat edenlerin onlar olduğunu düşünebilir, ancak yeni anneler her zaman onları yaptı. Bebek düştüğünde her zaman ev işleri yapmayın. Biraz dinlen ve kendini suçlu hissetme. Gün boyunca kestirecek tip değilseniz sadece bir kitap okuyun ama kendinize bir mola verin. Bu lüks değil, bir yatırım. Unutma, seni değiştirmek için buradalar!
Bir ev temizleyici alın
Normalde bir ev temizleyiciniz yoksa, ilk üç ay için bir tane alın (asla ayrılmayabilirler) - yerel bir gencin kiralaması için çok daha uygun fiyatlılar. Akıl sağlığına yardım edecek. Kanepede sürekli bakım yapmaktan ve rahatsızlık vermeyen halı ve lekelere bakmak zorunda kalmaktan asla rahatsız edici bir şey yoktur. Kalktıktan hemen sonra onları unutuyorsunuz.
Bir köy sürüyor
Bebeğinizi zaman zaman güvenilir bir aile üyesine veya arkadaşınıza verin ve yürüyüşe çıkın ya da kendiniz için bir şeyler yapın, masaj yapın ya da bir kafeye gidin ve yarım saatliğine uzaya bakın. SO'yu daha iyi döndürebilirsiniz, yine enerjinizi koruyacak bebeğinize aşık olacaksınız.
Wazoo'dan çıkan tavsiyeler
Bebeğin kalbe yetiştirilmesi ile ilgili her türlü tavsiyeyi alma. Gerçekten güvendiğiniz iki kişiyi seçin (bir GP her zaman iyi bir fikirdir), söyleyeceklerini dinleyin ve bir tutam tuzla dinlenin. Herkesin tavsiyelerine uyarak delirebilirsin. En iyi olduğunu düşündüğün şeyi yap - her bebek farklı ve bebeğini en iyi tanıyorsun. Bebeğinizi başkalarıyla karşılaştırmayın ve bebeğinizin hasta olup olmadığını söylemek için internete güvenmeyin.
Evden defol!
Dışarıdaki tüm bebek dostu aktivitelerden yararlanın ve kapıdan çıkın! Bir yürüyüş herkesin sağlığı için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biridir. Son yıllarda en iyi icatlardan biri anne ve bebek sinema gezileridir. Bir bebek ağlıyorsa hiç kimse aklına gelmez, çünkü hepsi bir noktada olacak ve film çoğunu boğacak kadar yüksek. Cennet.
Dünyayı dolaşmak
Bu delilik gibi gelebilir, ancak ilk günlerde, özellikle de emziriyorsanız, bebeğiniz inanılmaz derecede hareketlidir. Çok fazla yanınıza almayın - kuşkusuz nereye gideceğinizin bebekleri var - sadece bir uçağa binin ve bu ziyareti akrabalarınızı ziyaret edin. Jetlag gibi şeyler bebeği hiç etkilemez, saatleriniz yine de tükenmek üzere. Bebeğiniz daha hareketliyken, büyükannenin evindeki her süsü süsleyerek, seyahat etmek için kötü bir zaman. O zaman insanların size gelmesini sağlarsınız, çünkü her yeri kurdunuz ve herhangi bir kırılma konusunda endişelenmenize gerek yok.
Ne giydiğin önemli!
Bebek doğduktan sonra yeni bir gardıropta yatırım yapın. Hiç kimse bu analık izlerini bir daha görmek istemiyor. Tamam, bazı beden 16 kıyafetler almak için kibarlık olabilir, ama parlak tarafa bak, onları bir sonraki hamileliğin erken döneminde giyebilirsin! Ve yeni bir kadın gibi hissedeceksiniz.
Aydınlat!
Daha önce mükemmeliyetçi olsaydın, pes et. Bir süredir hayatınızın kontrolünü kaybettiniz. Evet, bir rutininiz olabilir ve bebekler büyük ölçüde rutine iyi yanıt verir, ancak tam anlamıyla kuklaları tükürdükleri ve öğleden sonraları 2, 3 ve 4'te uyanmanın iyi bir fikir olduğuna karar verdikleri zamanlar vardır. söyle - ve bu konuda yapabileceğin hiçbir şey yok.
Bebek olmayan bir görev
Biraz iş yapın: çılgınca gelebilir ama uzun süren bir çalışma projesine katılın ve size odaklanın. Sonuç olarak, yine biraz para kazanıyorsunuz, böylece yeni bebek sonrası bedeniniz için o kadar çok kot pantolon alabiliyorsunuz. Dezavantajı yok.
Bebeğinizin tadını çıkarmayı unutmayın!
Bebeğin tadını çıkarmak için zaman ayırmayı unutmayın - bu ilk birkaç hafta içinde zor olabilir, ancak her gün sadece bebekle oynamak için zaman ayırmazsanız pişman olacaksınız. Sabahları, ulaşmak istediğiniz şeylerin uzun bir listesi ile yola çıkmayın. Bir günde bir şeyi halledebiliyorsanız, iyi iş çıkarırsınız, sırtınıza büyük bir pat verin.