Bebek uykusu hakkındaki gerçek
Bebek uyku yöntemleri her zaman tartışmalı bir konudur. Pinky McKay kısa süre önce, 'kucaklayıcıların' aksine, 'tamer' olarak adlandırılan ebeveynlere karşı öfkeli.
Geçenlerde Bugün Tonight ile bunun hakkında röportaj yaptım ve işte sorun. Hepimiz bebeklerimizin uyumasını istiyoruz.
Çünkü onlar uyurken biz de öyle. Bu yüzden çoğumuz bebeklerimizi “bebek gibi uyumaya” hazırlamanın ve cesaretlendirmenin yollarını aramaya çalışıyoruz.
Ancak bebek uykusu ile baş etmenin en iyi yolu hakkında farklı görüşler vardır. Yaklaşımları bağlanma ebeveynlik stillerine bölebilirsiniz ve uyku yöntemlerini öğretebilirsiniz.
Genel olarak, farklılıklar olsa da, bağlanma ebeveynlik bebeğinizi tutmayı, bebeğinizle yatmayı ve bebeğinizi giymeyi içerir.
Uyuma yöntemlerini öğretmek, çeşitli derecelerde, bebeğinizi ağlayarak bırakarak kendi kendini yatıştırmayı gerektirir. (Açıkça anlaşılırız, uyku öğretmek hakkında konuştuğumda, bebeğinizi saatlerce ve saatlerce ağlamak üzere bırakmaktan bahsetmiyorum.)
Belirli bir ebeveynlik tarzı ya da yaklaşımını kullanmıyorum. Ek ebeveynlik stilini savunmuyorum ya da uyku yaklaşımlarını öğretiyorum.
Her iki yöntem de ebeveynler ve bebekler için çalışabilir. Ancak her iki yöntem de sizin için işe yaramayabilir. Ve işte neden
Bağlama ebeveynliği, değerlerinize uymuyorsa, bu şekilde ebeveynlikle ilgili her şeyi yapmak çok zor olacaktır. Bebeğinizi tutmak, bebeğinizle yatmak ve bebeğinizi giymek herkes için işe yaramaz.
Benzer şekilde, eğer yatmayı öğretme yöntemleri de sizin değerlerinize uymuyorsa, o da işe yaramaz. Bebeğinizi bir dakika bile ağlaması için bırakmakta zorlanırsanız, takip etmesi zor olacaktır.
Bebek uyku ile ilgili gerçek, gümüş mermi olmadığıdır. Hiçbir özel yaklaşım başarıyı garanti edemez. Çocuk yetiştirmek bir bilim değildir. Deneme ve yanılma, bebeğiniz hakkında öğrenme ve kendiniz hakkında öğrenme var.
Kendileri için işe yarayacak bir yaklaşım yaratmanın her aileye bağlı olduğuna inanıyorum. O zaman 6 aylıktan sonra ağladığında bebeğinizi alırken veya rutin olarak uyumayı öğretmek için biraz nazik öğretmeye çalışırken kendinizi rahat ve güvende hissedeceksiniz.
Bebek uykusu konusunun birçok insan için çok duygusal olabileceğini biliyorum. Fakat bence ebeveynlerin büyük çoğunluğu, çok zor ve zorlu bir zaman olanı yönetmeye çalışıyor.
Hepimizin kendi yolunu bulması gerekiyor ve çeşitliliğe yer var. Tek bir yaklaşıma uymak zorunda değiliz. Bunun yerine kendimize, bebeklerimize ve birbirimize (farklı bir yaklaşım seçenler bile) şefkat ve nezaketle davranabiliriz.
Öyleyse, biraz daha fazla uyumamız ya da en azından uyku yoksunluğumuzu daha iyi yönetmemiz daha muhtemel.
Jodie Benveniste psikolog, ebeveynlik yazarı ve parentwellbeing.com'un direktörüdür . Jodie, ebeveynlerin kendilerine bakmalarına ve aile hayatını sevmelerine yardımcı olur!