Bebekler için Zerdeçal - Yararları ve Yan Etkileri
Bu makalede
- Zerdeçal Bebekler İçin Güvenli mi?
- Bebeğinizin Diyetine Zerdeçal Ne Zaman Girilir?
- Zerdeçalın Faydaları ve Kullanım Alanları
- Zerdeçal Yan Etkileri
Bebekler büyümeye başladığında, düşünmemiz gereken en önemli şeylerden biri, küçük çocuğumuza hangi yiyecekleri verebileceğimizdir. Çeşitli gıda maddeleri, ne zaman başlayabileceğiniz ve küçük bebeğinize ne kadar verebileceğiniz konusunda iyi bir kontrol yapmak her zaman iyidir.
Küçük bebeğinize zerdeçal vermeyi düşünüyorsanız, bunun iyi olup olmadığını ve ayrıca ne zaman ve ne zaman bebeğinize zerdeçal verebileceğinizi öğrendiğinizden emin olun. Avantajlarının farkında olmak ve aynı zamanda bunun herhangi bir yan etkisi olup olmadığını kontrol etmek önemlidir.
Zerdeçal bitkinin kökünden olan zerdeçal Hindistan'da yüzyıllarca farklı amaçlar için kullanılmıştır. Çok yaygın bir baharattır ve aynı zamanda tören etkinlikleri için de kullanılır. Bu kullanımların yanı sıra, genellikle tıbbi değeri için de kullanılır. Zerdeçal beta-karoten, C vitamini, kalsiyum, flavonoidler, lif, demir, niasin, potasyum, çinko ve diğer pek çok besin maddesi içeren yaklaşık üç yüz doğal bileşene sahiptir.
Zerdeçal Bebekler İçin Güvenli mi?
Zerdeçal, 6-8 aylık geçtikten sonra bebeklere verilebilir. Bir zerdeçal zerdeçal tanıtırken, küçük miktarlarda başlamak önemlidir. Çok fazla zerdeçal çok güvenli değildir, çünkü mide problemlerine neden olabilir.
Bebeğinizin Diyetine Zerdeçal Ne Zaman Girilir?
Bebeğinize ne zaman ve nasıl zerdeçal verebileceğinizi bilmek önemlidir. Lütfen, yeni doğan bebeklere herhangi bir şekilde zerdeçal vermenin güvenli olmadığını unutmayın. Zerdeçal, katı gıdalar alabilen fakat ondan önce olmayan bebeklere verebilirsiniz. Çocuğunuzun diyetine 6 aylık olduğu zaman zerdeçal ekleyebilirsiniz.
Bebeğinizin diyetine, genç yaşta itibaren uzun bir yol alacağı için doğal maddeler eklemek iyidir. Bu nedenle, bebeğinizin diyetine doğru zamanda zerdeçal ekleyerek kesinlikle iyidir.
Zerdeçalın Faydaları ve Kullanım Alanları
Zerdeçal, tüketilebilen veya dışarıdan uygulanabilen doğal bileşenlerden biridir. Zerdeçal gelen kullanım ve faydaların çoğu kurkumin adı verilen ana bileşenlerinden biridir.
Zerdeçalın faydalarından bazıları şunlardır:
1. Sistemdeki Bozukluklarla Mücadele
Zerdeçal, Alzheimer ve Parkinson hastalığı gibi nörodejeneratif hastalıkları iyileştirmeye yardımcı olan önde gelen bir biyoaktif bileşen olan kurkumin adlı bir bileşene sahiptir. Aslında, kurkumin depresyonla bile mücadele edebilecek bir bileşendir. Bu hamilelik sırasında mavilerle savaşmaya yardımcı olan bir şey.
2. Sindirimde Yardımcı Olur
Zerdeçal, safra üretimine yardımcı olduğu ve ayrıca gaz sorununu iyileştirdiği ve böylece sindirim sürecine yardımcı olduğu için çocuğunuzun diyetine eklenebilir.
3. İnflamatuar Bağırsak Hastalıklarını Önler
Son araştırmalar zerdeçaldaki bileşen kurkumininin, Crohn ve ülseratif kolit ve çocuklar ve yetişkinlerde diğer iltihaplı bağırsak hastalıklarını önleyebileceğini keşfetti.
4. Doğal Ağrı kesici
Zerdeçalda önemli bir bileşen olan kurkumin, iltihabı azaltmada yardımcı olur ve ayrıca adrenal bezin doğal bir ağrı kesici olan daha kortizonlu olmasına yardımcı olur.
5. Kolesterol Seviyelerini dengeler
Araştırma, zerdeçaldaki sarı pigmentin ayrıca merkominoidlerin vücuttaki kötü kolesterol olan LDL kolesterolü düşürdüğünü de bildiğini söylüyor. Aynı zamanda kötü kolesterolün oksidasyonunu durdurur ve böylece kalp hastalığı riskini azaltır.
6. cildi geliştirir
Zerdeçal içindeki kurkumin, yaraların iyileşmesinde ve iltihaplanmanın azaltılmasında yardımcı olan antioksidan özelliklere sahiptir. Bebek cildi için zerdeçal uygulamak cildi parlatır ve aynı zamanda gerçekten yumuşak yapar. Bebekler kaşıntılı ve ağrılı ciltle mücadele etse bile, bebeklerde egzama için zerdeçal, harika bir çözümdür.
7. Sabah bulantısı ile yardımcı olur
Gerçekten hafif ve seyreltik zerdeçal sabah bulantısı ile yardımcı olabilir. Baharatlı ve keskin bir tadı var ve aslında bulantı hissiyle mücadelede yardımcı oluyor.
8. Vücuttaki Kimyasallarla Savaşır
Kurkumin, serbest radikalleri ve vücutta zararlı kimyasalları nötralize etme ve sağlıklı hücrelere ve hücre zarlarına saldırma yeteneğine sahiptir.
Zerdeçal Yan Etkileri
Zerdeçal kesinlikle küçük çocuğunuzun diyetine eklemek için harika bir yemek seçeneği, ancak zerdeçal kesin yan etkileri vardır. Size bildirilmesi gereken yan etkilerden bazıları
- Çocuğunuzun zerdeçal ile iyi olup olmadığını anlamak gerekir. Diğer pek çok gıda seçeneğinde olduğu gibi, zerdeçal da ciltte ve hatta tüketim yoluyla alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Bu nedenle, kaşıntılı cilt veya mide rahatsızlığı gibi hafif semptomlara dikkat etmek önemlidir.
- Çok fazla zerdeçal bebekler için mide bulantısı ve ishale yol açabilir. Diğer problemler, hiperaktif safra kesesi kasılmaları, hamilelik sırasında uterin kasılma ve artmış kanama riski ve bulantıdır.
- Zerdeçal, birçok tıbbi özelliğe sahiptir ve uzun yıllar boyunca birçok sağlık sorunuyla mücadele etmek için kullanılmaktadır. Ancak, ilaç ile birlikte zerdeçal kullanılması ciddi sorunlara neden olabilir. Zerdeçal kendi başına böyle bir yan etkiye sahip olmasa da, ilaçla birleştirildiğinde diğer sorunlara yol açarak tepki verir.
Zerdeçal, hem çocuklar hem de yetişkinler için kesin faydalara sahiptir. Yemek yaparken zerdeçalı baharat olarak eklemek harika bir besin kaynağıdır. Ancak, düzenli olarak bir bebeğe vermeden önce test edilmesi gerekir.
Zerdeçal doğru zamanda ve doğru miktarda eklemek emin olun, çocuğunuzun bu şaşırtıcı bitkiden bir çok şaşırtıcı sağlık yararları alacağından emin olabilirsiniz.