Hamilelikte güvenli olan nedir?
Hamilelik ve doğum
Gerçekler, Dr Raewyn Teirney ve Dr Scott Dunlop tarafından doğrulandı.
Hamilelik sırasında kaçınılması gereken bazı şeyler vardır - sigara içmek, eğlence amaçlı ilaçlar, listeriler, salmonella ve toksoplazmoz ve kafein ile bağlantılı yiyeceklerden herhangi biri (bkz. Tehlikeler ve önlemler makalesi). Fakat kiminle konuştuğuna bağlı olarak güvenli ve güvensiz olduğu söylenen birçok şey var ve bazı hamile kadınları bir şey yapamayacak kadar gerginleştirebilir. Şüphe duyduğunuzda, her zaman doktorunuza sormanız veya www.mothersafe.org.au adresinden ya da (02) 9382-6539 numaralı telefondan Mothersafe kuruluşuyla irtibata geçmelisiniz, ancak burada neyin güvenli olup olmadığına, neyin neyin neyin neden olmadığı konusunda genel bir rehber bulunmaktadır .
Güzellik bakımları
KASA:
- Saç bakımı
Genel olarak izin alma, saç renkleri ve hamilelik sırasındaki kimyasal düzleştirme saç tedavileri güvenli olarak kabul edilir, çünkü bu tedaviler için kullanılan kimyasallar sadece cilde hafifçe absorbe edilir ve kafa derisinden iyice durulanır, böylece bebeğe ulaşamazlar. Bazı tıp uzmanları, bu tedavilerden herhangi biri için bir randevu almadan önce ilk üç aylık dönem geçinceye kadar beklemeyi önermektedir, ancak bu sadece bir önlemdir. Kuaför olarak çalışan ve tedavileri gerçekleştiren kadınlar için eldiven kullanmaları ve iyi havalandırılmış bir alanda çalışmalarını sağlamalıdırlar, böylece kimyasallarda nefes almayı mümkün olduğunca en aza indirirler.
- Sahte bronzlaşma
Spreyle bronz solüsyonların kullanımı da tamamen güvenlidir (bronzlaşma yatakları kesinlikle değildir) ancak hamile kadınlar, saç ve cildin normal yapısını değiştiren hamilelik hormonlarının varlığıyla, güzellik bakımlarının hamilelik sırasında aynı şekilde çalışmayabileceğini bilmelidir. .
- Uçucu yağlar
Esansiyel yağlar, masaj ve aromaterapi gibi tamamlayıcı tedaviler ile birlikte kullanılmak üzere kullanılmak üzere oldukça konsantre bitki özleri olarak oluşturulur ve cilde soluklanarak veya ovalanarak ovalanır.
Plasentadan geçme potansiyeline sahiptirler ancak kullanılmadan önce sıklıkla seyreltilirler, bu nedenle erken kasılmaları tetiklemek, kan basıncını arttırmak, anormal hücre gelişimini teşvik etmek ve hatta bazılarında kanamayı başlatmakla ilişkilendirilen bazı esansiyel yağlar hariç, oldukça güvenlidirler. tarçın, hindistan cevizi, biberiye, fesleğen, sedir, yasemin, adaçayı, nane ve ardıç meyvesi içeren vakalar. Örneğin, yağ brülörlerinde kullanılan esansiyel yağların bulunduğu bir güzellik salonunda bir tedaviye girerken, örneğin yağ yakıcılarında kullanılan esansiyel yağlara maruz kalabileceğiniz için, güzellik terapistine hamile olduğunuzu bildirmeniz gerekir. güvenli bir ortam sağlayabilir.
GÜVENSİZ:
- Diş beyazlatma
Diş beyazlatma için kullanılan ana kimyasal maddenin (peroksit olan) hamile kadınlar üzerindeki etkisi hakkında çok az bilgi vardır ve bu nedenle doktorlar hamile kadınların dişlerini dişçide veya diş beyazlatmadan önce doğumlarını sonrasına kadar beklemelerini tavsiye etmektedir. Evde kitler kullanarak dişlerini beyazlatma
Tıbbi prosedürler
KASA:
- X-Işınları
Standart bir X-Ray alırken radyasyona maruz kalmak, bir fetusa zarar vermek için yeterli değildir, çünkü miktarlar genellikle çok düşüktür, ancak çoğu doktor, hamile bir kadın için sadece acil bir durumla ilgiliyse, sadece hamile kadınlar için X-Rayleri sipariş edecektir. Diş muayenesi için ağız X-Işınları gibi genel X-Işınları yerine kırık bir kemik. Bu nedenle, doktorunuz hamileliğinizin dokuz ayında herhangi bir zamanda uygun bir endikasyon olması koşuluyla sizi bir X-Ray için yönlendirirse endişelenmenize gerek yoktur.
Benzer şekilde, lazer göz ameliyatı ve sağlık nedeniyle gerekli olmayan Botox gibi kozmetik ameliyatlar gibi diğer acil olmayan seçmeli prosedürler de genellikle hamile kadınlardaki doktorlar tarafından yapılmayacaktır.
Bazı hamile kadınlar, X-Ray'leri için endişelendikleri için havaalanı X-Ray tarama makineleri için endişelenmektedirler, ancak bu makineler aslında elektro-manyetik alanlar üretmektedir (radyasyon değil) ve hamile kadınların dolaşması için güvenlidir. Tehlikeli maddeler için taşınan valizleri tarayan makineler radyasyon kullanır, ancak sadece vücudun bir kısmını makinenin içine sokarak radyasyona maruz kalmayı sağlar.
GÜVENSİZ:
- Kan bağışı
Worldn Kızılhaç Kanı Servisi, kadınların hamilelik sırasında annenin ve bebeğin dolaşım ve demir seviyelerine herhangi bir stres koymamak için kan bağışlamalarının geçici olarak ertelendiğini belirtir ve doğum tarihinden itibaren dokuz ay sonra demir depolarının yenilenmesi için yeterli zamanın kalmasına izin verilmesi gerekir. Bu nedenle hamilelik sırasında herhangi bir nedenle kan verilmesine izin verilmez.
Egzersiz
KASA:
-Açıklamalar / karın egzersizi
Bunlar ilk trimesterde güvenli olarak kabul edilir, ancak ikinci ve üçüncü trimesterlerde hamile kadınlar, mekik çekerken kan basıncında bir düşüş yaşayabilir, fetusun kalpten ileri geri kan taşıyan damarlardaki ağırlığı kadınlar sırtlarında düz bir şekilde uzanırlar, altlarında yastık gibi bir şey yoktur. Ancak çoğu kadın karın egzersizlerini yine de hamileliğin ilerleyen aşamalarında yapılacak kadar kolay bulmaz.
- Ağırlık çalışması
Bu, kadınların kendileri için çok ağır olan ağırlıkları kaldırmamaları ve kaldırmamaları koşuluyla güvenlidir ancak çoğu eğitmen, kasları riske girmeden aynı tür gerilimi sağlayan ağırlıklar yerine direnç bantları kullanmanızı önerir.
GÜVENSİZ:
- At binme
Ne kadar deneyimli bir sürücü olursanız olun, atlardan atılmanın her zaman mümkün olduğu gerçeğinden dolayı, çoğu doktor tüm kadınların hamilelik sırasında hiçbir zaman ata binmediğini ve risklerin her üç aylık dönemde iki katına çıkacağını kabul eder. Rahim yukarı doğru genişledikçe ve bebeğin etrafında daha az yer kaldığından, fetusun plasenta uterustan ayrıldığı yerlerde plasenta abrupasyonu ile karşılaşabileceği herhangi bir kuvvete veya yaralanmaya karşı daha savunmasız hale gelmesine neden olabilir.
- Kayak yapma
Atlayışta olduğu gibi, kayak yapmak da, özellikle taşıdıkları ekstra ağırlık nedeniyle azalan denge hissi nedeniyle, annelerin kendilerine düşme ve onlara zarar verme fırsatı sağlar. Soğuk havalar ve kayakla ilgili yüksek irtifalar, bazı durumlarda bebeğe ne kadar oksijen geldiğini de etkileyebilir, bu nedenle dokuz aylık hamilelik boyunca kaçınılması gerekir.
Evde bulunan malzemeler
KASA:
- Zararlı spreyler ve temizlik ürünleri
Kelly Preston, oğlunun Jett'in Kawasaki Hastalığı'nın, bebekken aile evinin halılarını temizlerken maruz kaldığı toksinlerden kaynaklanmış olması gerektiğinden beri, insanlar ev temizliği ürünleri ile genetik bozukluklar ve kusurlar arasındaki bağlantı konusunda endişeli. Ev temizleyicilerinin çoğu, hamile bir kadının asla amonyak ve beyazlatıcıyı karıştırmaması ve iyi havalandırılan bir alanda eldivenlerle temizlemesi koşuluyla güvenle kullanılabilir. Ancak bugünlerde mevcut olan doğal temizlik ürünleri dizisi ve sirke ve kabartma tozu her türlü kiri ve pisliği temizlemede mükemmel olduğu için muhtemelen bunları kullanmaya gerek yoktur.
Pestisitler ayrıca her zaman tüm insanlar ve hamile kadınlar için güvenli olduğu test edilmiştir, ancak bir kez daha sitronella gibi alternatifler daha güvenlidir.
- Boya
Boyaların çoğu, hamile kadınların etrafta olması için iyidir, ancak iyi havalandırma şarttır ve boyanmış bir odada uyumak tavsiye edilmez - kadınlar başka bir odada denemeli ve uyumalıdır. Kurşun boya mutlak bir hayırdır, çünkü tüm insanlar için ama özellikle hamile kadınlar için, yalnızca solunduğunda, sadece boya dumanı olarak değil, aynı zamanda parçalanmış ya da zımparalanmış boyadan gelen toz gibi bazı problemlere neden olabilir.
tıp
GÜVENSİZ:
- Uyku hapları
Hamileyken uyku hapları için reçete almak nadiren ortaya çıkar, çünkü hamile kadınların kullanımı için tamamen güvenli olduğu kanıtlanmış herhangi bir uyku ilacı yoktur ve bebeğin bir bağımlılık geliştirme ve yoksunluktan muzdarip olma olasılığı da vardır., anneleri tarafından kullanıldığında. Halihazırda reçetesi olan kadınlar için, onları kullanmayı bırakmaları ve beklediklerini bulduklarında derhal doktora ile uykusuzluk ile mücadele için diğer çözümleri tartışmaları gerekir.
- Soğuk algınlığı ve grip ilaçları
Hamileliğin eşlik ettiği hafif bağışıklığa bağlı olarak hamile kadınların soğuk algınlığına ve kızarıklığa karşı artan bir duyarlılığa sahip oldukları bir zamanda, grip çekimlerinin dışarı çıkmasıyla birlikte soğuk algınlığı ve grip ilaçlarının çoğunu alamadıkları haksızlıktır. Sorunun Bir doktor hangi ilaçların kullanılmaya uygun olduğunu söyleyebilecektir, böylece hamile kadınlar hamilelik sırasında alımları için güvenli olmayan ilaçlar hakkında doktorları veya eczacılarıyla konuşmadan kendileri için asla soğuk algınlığı ve grip tabletleri almamalıdır.
Gıda
KASA:
Vegan ve vejeteryan diyetler
Gebe kalmadan önce vegan veya vejetaryen bir diyet izleyen kadınlar, hamile kaldıktan sonra bu diyetlere devam etmek isteyebilirler, ancak yeterli miktarda vitamin, demir, folik asit, protein ve kalsiyum aldıklarından emin olmak için ekstra özen gösterilmesi gerekebilir. ya bu besin maddelerini içeren ve vegan ve vejeteryan diyetlerine düşen besin kaynaklarını tüketerek ya da tüketerek. Doktorlar ve diyetisyenler uygun yiyecekleri ve takviyeleri belirlemede yardımcı olabilirler ancak kadınlar bebeğini ve kendilerini bu temel besinlerden mahrum etmekten kaçınmak için talimatlarını takip etmelidir.
GÜVENSİZ:
Enerji içecekleri
Gebeliğin erken saatlerinde, kadınların alımını azaltmaları tavsiye edilen kafeinin yanı sıra, enerji içeceklerinde (özellikle taurin ve guarana) bulunan diğer bileşenler de güvenli değildir, bu nedenle her ne kadar sarhoş olmasalar da güvenli değildir. Gebeliğe eşlik eden yorgunluktan dolayı, özellikle birinci ve üçüncü trimesterde bazı kadınlar için cazip olmak. Çoğu enerji içeceği, bunu şişenin üzerinde bir yerde veya içinde satılabileceklerini söyler.
Diğer şeyler
Sıcak ve spa banyoları / saunalar
Bu, hamile kadınların kalp atışlarının bebeğe kan akışını artırmasına ve kısıtlamasına ve genellikle içinde bulunduğu kapalı alanlara neden olmasına neden olabilecek yüksek sıcaklık ve spa sıcaklıklarının birleşimi nedeniyle, bunların hiçbiri için de geçerli değildir. Hamile bir kadının bayılma olasılığı daha yüksektir, bu da katılımsız olması durumunda daha tehlikeli olabilir.
Bazı kadınlar ayrıca aşırı ısınma korkusundan dolayı su yatakları ve elektrikli battaniyeler için endişe duymaktadır; ancak elektrikli battaniyeye veya su yatağına uzanırken aşırı ısınma riski, bir spa veya sauna içerisindeki kadar yüksek değildir, çünkü bu cihazların sıcaklığı olabilir. daha iyi kontrol edilir. Eğer hamile kadınlar hamilelik sırasında su yataklarını ve elektrikli battaniyeleri kullanmaya devam etmek isterlerse, daha güvenli olmak için uykuya dalmadan önce onları kapatmak en iyisi olsa da bunu yapabilirler.
vibratör
Hamilelik sırasında vibratör kullanma eğiliminde olan herhangi bir kadın için, çoğu doktor kullanmamalarını önermektedir, çünkü vajina üzerinde çok fazla kuvvet iç kanamaya neden olabilir ve ayrıca enfeksiyon olasılığı ve hatta erken doğum eylemini tetikleme olasılığı da vardır.
Eğlence parkı / karnaval sürmek
Yüksek hızlardan dolayı rollercoasterlar, su kaydırakları ve düşme sürmelerinin kapalı olduğu görülebilir ancak dodgem arabaları ve Ferris tekerlekleri gibi görünüşte zararsız olan diğer sürmeler de ani durma ve çarpışma potansiyeli nedeniyle risk oluşturur. Her iki sürmek de rahim rüptürü olabilir, bu da kanamaya veya plasenta bozulmasına yol açabilir, bu nedenle hamilelik sırasında sürülmesi güvenli değildir. Neyse ki oyun parklarının çoğu, herhangi bir karışıklık olması durumunda, hamile kadınlar için sürmek ve güvenli olmadığına dair işaretleri açıkça belirtecektir.
Dr Raewyn Teirney, jinekolog, doğum uzmanı ve doğurganlık uzmanı ve Sidney'deki Kadınlar Kraliyet Hastanesinde misafir tıbbi görevliler ve Maroubra ve Kogarah'daki özel odalarından danışmanlık yapıyor.
Dr Scott Dunlop, Woollahra'daki Sydney Paediatrics'te çocuk doktoru danışmanıdır.