Bebeğiniz neden muhtemelen uyumuyor?
Uyu bebek
Birçoğumuz konuşmayı daha önce duymuştuk - ve hatta bunun bir parçası olmuş olabiliriz. Daha geçen salı bir annede duydum ve annelerden ve fitness dersinden.
“Yine de uyuyor mu?” Diye sordu bir anne başkalarına.
Yorgun görünümlü bir anne, “Hayır, üç kere uyandım” dedi.
“Ah hayır, bu korkunç, ” diye cevapladı ilk. “Umarım yakında iyi bir uyku alırsınız.”
Sorular ve duygular iyi düşünülmüş, ancak uykusuz kalan anne genellikle başarısızlık ve suçluluk duygusuyla kalıyor. Hayır, altı aylık bebeğim uyumuyor. Yapmalı mı? Neden o değil? Bende yanlış olan ne, ve ben yanlış ne yapıyorum?
İlk bebeğim ile birlikte bu soruların kaba denizlerinde ve eşliklerinde geçen gecelerde dolaştım. Kıskançlıktan duydum, arkadaşlarım birbirlerine bir bardak çay içtiler, üç gece uyku eğitiminden sonra bebeklerinin nasıl uyuduğunu anlattım.
Bir zayıflık anında (ve bununla yüzleşelim, tükenme), uyku eğitmek için kendimi ve bebeği yerel aile merkezine götürdüm. “Bebeğinize nasıl uyuyacağınızı öğretmeniz gerekir” ve diğer bilgelik sözleri kafamdan yankılandı.
Hemşire, yine en iyi niyetleriyle, çığlık atan bebeğimi tekerlekler üzerinde bir basinette ileri geri salladı ve teneke gibi tekerlemeler monte edilmiş bir televizyonda çalındı. Bir saatlik sallanmadan sonra, kırmızı yüzlü, bitkin çocuğumu rahatlattı ve bana verdi.
“Üzgünüm aşk, bence orada zor bir durum var. Yine de denemeye devam et. ”
Suç. Başarısızlık.
Sonunda, ebeveyn danışmanı Pinky McKay'in Sleeping Like A Baby adlı kitabını okudum. Kitap, normal bebek uykusunun mutlaka “gece uykusu” ile eşit olmadığına dair güvence verdi. Aslında, uyumak fikri tam bir yanlış isimdir - aslında yedi saatlik bir uyku için uyuyan bebekleri ifade eder.
Daha sonra, ebeveynlerin gece boyunca bebeklerini büyütme deneyimlerini paylaştığı bloglara, forumlara ve Facebook sayfalarına kitabın ötesine baktım. Bebekler genellikle ilk yıl gece boyunca uyumadıklarını öğrendim, öyle eğitilmediği sürece.
Sonunda rahatlamaya başladım. Yani bebeğim normaldi ve ben de öyleydim. Bu bir rahatlama oldu.
O zaman elbette sıradaki düşünce şuydu: Bebeğimi uyuması için eğitmeli miyim?
Ancak konuştuktan sonra, kocam ve ben içgüdüsel olarak uyku eğitiminin bizim için cevap olmadığını hissettik.
Bunun yerine, olayların olduğu gibi teslim oldum. Bir akşam bebeğimle yatmaktan zevk alıyorum, onu uykuya yatırdım. Üç saatte bir uyandı, ayağa kalkar, beslenirdim ve tekrar uyurdum. Bu nasıl oldu ve kendime sonsuza dek sürmeyeceğini söyledim.
Ve elbette olmadı. 17 aya kadar bebeğim kendini uyutur ve gece boyunca uyurdu. Bazı bebekler küçükken, bazıları ise büyükken bunu başarır. Bu sadece bebeğimin temposuydu.
Uyku davranış teknikleri olarak da bilinen uyku eğitimi, kontrollü ağlama ve rahat ağlama, toplumumuzda normalleşmiştir. Ve anladım, gerçekten yapıyorum. Yorgunluk sona erdiğinde ve bir zombi gibi hissettiğinizde, bir çözüm, bir düzeltme istersiniz. Uyku eğitimi bir cevap sunar. Durumumuzu kontrol etmenin bir yolu. Yapabileceğimiz bir şey.
Ancak birçok ebeveyn uyku davranış tekniklerini kullanmakta kendilerini rahat hissetmez.
Belki de değişmesi gereken çocuklarımızın uyku davranışı değil, kendi tutum ve beklentilerimizdir. Çocuklar bir noktada uyumayı öğreniyorlar. Ebeveynler olarak, çocuklarımızın kendi uyku zamanlarında bu uyku dönüm noktasına ulaşmalarını sağlamak için sabır ve kabullenmeye ihtiyacımız var.
Geçenlerde, bebeğinin nasıl uyuduğu sorulduğunda, başka bir annemle birlikteydim.
“Güzel” diye yanıtladı. “Birkaç kez uyandı, ama endişelenmekten vazgeçtim. Kendimi çok daha iyi hissettirdi. ”
Ve bunlar yeni anneler için akıllıca sözler sanırım.
Zanni Louise bir serbest yazar ve iki annesidir. My Little Sunshine House'da blog yazıyor.