Şimdi İhtiyacınız Olan 10 Emzirme İpuçları
Emzirme var olan en doğal şey olabilir, ancak bu şekilde görünmesi çok fazla zaman alabilir. Bazen doğru çözüm karışımını bulamadan önce biraz deneme yanılma olabilir.
Emzirme ve emzirmeyi artırma konusunda yeni anneler ve anneler için 10 faydalı ipucu topladık.
1. senin meme temizlemek
Hangi eşe bu söylentiyi başlattığımızdan tam olarak emin değiliz, ancak meme uçlarında "onları sertleştirmek" için bir fırça fırçası veya lif kabağı kullanmak tamamen gereksiz.
Hamilelik şikayetler listenize çatlamış, ağrılı meme uçları eklemeden yeterince zordur.
2. Sütünüz Gelirken Küçük Bir Hasta Olun
Hala hamileyken vücudunuz kolostrum üretmeye başlar. Kolostrum, bebeğinizin yaşamının ilk birkaç gününde ihtiyaç duyduğu, besin açısından zengin, şuruplu, süt öncesi bir mucizedir.
İki ila üç gün sonra vücudunuz tipik olarak süt üretmeye başlar; ancak, bazı anneler için beş altı gün sürebilir ve bu sorun değil. Endişeleniyorsanız, laktasyon danışmanı LLLI.org'u arayın.
3. Yenidoğanların bir ÇOK Hemşirenin Bildiğini Bilin
Yeni doğanlar sürekli aç ve bu sorun değil. Anne sütü bebekler için mükemmel bir besindir ve çabucak sindirilir. Mide bir yumurtanın boyutuyla, bebeklerin sık sık yakıt ikmali yapmaları beklenir.
Sık hemşirelik başka bir amaca da hizmet eder. Göğüsleriniz arz ve talep üzerine çalışır. Talep arttıkça, vücudunuz daha fazla süt üretecektir. Bebeğiniz vücudunuzun ne kadar süt yapması gerektiğini öğrenmesine yardımcı oluyor. O zaman otur ve rahatla. Bir süre burada kalacaksın.
4. Arz Hakkında Çok Fazla Endişelenmeyin
Emzirmedeki zorluklardan biri bebeğinizin ne kadar süt aldığını görmenin bir yolunun olmamasıdır. Bebeğiniz her zaman acıkmış gibi göründüğünde, yeterince süt yapmadığınız için endişelenmeniz kolaydır.
Ne kadar süt pompalayabileceğiniz, bebeğinizin ne kadar süt alacağı ile ilgili değildir. Bebeğiniz günde en az beş veya altı ıslak bez yapıyorsa, tedarikiniz yeterli olacaktır.
5. Küme Beslemelerini Sevmeyi Öğrenin
Çoğu annenin en çok endişelendiği zaman, bebeğin aniden birkaç saatte bir beslenmekten zorlanmaya, birkaç dakikada bir hemşireye gitmesidir. Küme beslemelerinin, tedarikçinizden daha hızlı değişim zamanları ile ilgisi vardır.
Büyüme hızları genellikle iki veya üç gün sürer ve yaklaşık 1 haftalık, 3 haftalık, 6 haftalık ve yine 3, 4, 6 ve 9 aylıkken meydana gelir. Eklenti bonusu, küme beslemelerinin nihayet bittiği zaman, süt tedarikiniz artacak.
6. İhale Nipelleri Eğilimi
Meme uçları zaten çoğu kadın için hassas bir alandır ve üç saatlik kesintisiz hemşirelikten sonra meme uçları tamamen çiğ hissedebilir. Ağrı kötü bir mandal yüzünden olabilirken, başlangıçta, hemşireliğe alışmanız gerekebilir.
Kendi anne sütünüz, en iyi ilaçtır, daha sonra, her hemşirelik seansından sonra meme uçlarına sürtünen saflaştırılmış lanolin sürtünmeyi ve aşırı kuruluğu önlemeye yardımcı olabilir. Çaydaki tanenler de iyileşmek için mükemmeldir - kabarcıklar ve çatlaklar için, bir çay poşeti mükemmel bir sıcak kompres yapar.
7. Genellikle
Süt yapmak çok fazla su alır. Vücudunuz tam olarak ne yaptığını düzenleyene ve çözene kadar çok suya ihtiyacınız olacak. Her anne adayının bebek sicilinde güzel, tekrar kullanılabilir bir su şişesi olmalıdır.
Eşinize, size biraz su almak için onu uyandırmak zorunda kalacağınız bir gece olabileceğini bildirin. Ayağa kalkması hiç kolay olmayacak, ama en azından tam bir sürpriz olmayacak.
8. Ters Nipellerle Çalışma
Düz veya ters meme uçlarına sahip birçok kadının, asla başarılı bir şekilde emziremeyecekleri söylenir. İlk başta daha zor olsa da, kesinlikle imkansız değildir. Meme koruyucuları, bebeğin emme refleksini harekete geçiren kapaklarla donatılmıştır. Zamanla meme dokusu ters bir meme ucunu ayarlayacak ve serbest bırakacaktır.
Meme kalkanı kullanıcıları, bir bebeği kalkan kullanmaktan doğru zamanda geçirme zamanı gelip gelmediğini belirlemek için her zaman emzirme uzmanıyla birlikte çalışmalıdır.
9. Bebeğiniz Burada Olmadan Önce Emzirme Beklentilerinizi Eşinizle Tartışın
Ne kadar hazırlıklı olduğunuzu düşünürseniz veya hemşirelik için ne kadar adanmış olursanız olun, pes etmek istediğiniz bir zaman gelecektir. Sadece iki saatlik bir uyku ile üçüncü geceniz veya dördüncü saatte bir hemşirelik olabilir, ancak eşiniz "Tamam. Gidip bir formül alacağım" diyorsa, başarı şansınızı azaltacaktır. katlanarak.
Bebek doğmadan önce, emzirme arzunuzu tartışın. Eşinize, muhtemelen bir an şüpheniz olacak ve çocuğunuzu emzirmenin sizin için ne kadar önemli olduğunu hatırlatmak onların işi olduğunu bilsin.
10. Alıştırma Mükemmelleştirir
Her şeyi anlamak zaman alır - kendinize kolay bakın.
Emzirmenin bebeğiniz için en iyi, en doğal şey olduğunu söyleyen çok fazla reklam var. Melek bebeklerine sevgiyle bakan annelerin resimleri, dünyadaki en kolay şey gibi görünmesini sağlıyor. Onlar yalan! Emzirme çok büyük bir düzenlemedir ve çok zaman alabilir.
Emzirmenin güzelliği, siz ve bebeğiniz nasıl mandallanacağınızı, nasıl tutulacağınızı, ne yiyeceğinizi, ne içeceğinizi ve nasıl oturacağınıza karar verdikten sonra, bir gün, inanılmaz bir şey yaptığınızı anlayacaksınız. buna tamamen değdi.