Annen olarak ilk yılında hatırlaman gereken 12 şey
Bebeğin ilk doğum gününü kutlamak bir gelenek çünkü çocuk için çok önemli bir dönüm noktası olarak kabul ediliyor. Aynı şekilde, sizi de bu ilk yıl işaretine ulaştığımız için kutlamalıyız, çünkü muhtemelen bir işte çalışan bir kadından birden fazla rolde çalışmaya, muhtemelen evliliğiniz güçlü kalırken herkesin beslenmesini, emniyetli ve mutlu olmasını sağlarsınız.
Gecenin sonunda tükenmiş olduğumuz için şaşkınlık var mı?
Oğlum bu sene okul öncesi eğitimine başladı ve ben de aynı dönemde evde oturan bir anne oldum. Bu sefer ikimizin de ne kadar ileri gittiğini düşünürsek, işte öğrendiğim 12 önemli ders.
1. Emzirme ilk başta gerçekten garip gelebilir
Bebeğin üzerinde durduğu hissi, sonra göğüslerim uyum sağlamakta zorlanıyor, bir süredir beden dışı bir deneyime sahip olduğumu hissettiriyordu. Ama ne biliyorsun? Daha iyi ve daha kolaylaştı - ancak başlangıçta çok fazla yardım istedikten sonra. Rahatlaştıkça bu işlem boyunca yavaşça çalışmak iyidir. Hemen uzman olmadım - kimse yapmaz.
2. Vücudum değişti
Hamilelik ince bedenimi yumuşak ve titrek bitlere dönüştürdü. Vücudumun dokuz ay boyunca şaşkınlık ve ara sıra kaygılanmasıyla genişlediğini gördüm. Doğumdan sonra, karnımdaki cildi aldım ve etrafa sardım - kırışıyor, sarkıyordu ve kirli görünüyordu. Bu gevşek cilt ve yeni çizgilerle rahatlamam uzun zaman aldı. Vücudunuz değişecek ve sürece ne kadar zaman harcayacağınıza bağlı olarak geri sıçrayabilir veya sıçramayabilir. O yüzden endişelenmeyi bırak ve ne zaman istersen tekrar egzersiz yap.
3. Birçoğumuz öyle davrandı ama yapmamalıyız
Bu doğru, bir bebeği olan pek çok insan her şeyin sadece züppe olduğunu ve gerçekten iyi başa çıktıklarını iddia ediyor. Her şeyin yolunda olduğu gibi davranmamanı ve bunun yerine dürüst ve açık bir şekilde söylemeni istiyorum, bir anne olarak A + almanız gereken bir sınav olduğunu hissetmeden. Bokunu kaybettiğini ve ağladığını söylemek güzel. Artık bir arada tutamayacağınız zaman çok yüksek sesle ve gururla sesini kısın!
4. Çılgınca göründüm (kocama)
Bebeğim varken değişmeyen tek kişi eşimdi. Hala yatağa kendisi gibi hissetmeye başladı ve uyanıkken (yeni bir baba olarak) tam olarak bebek öncesi yaptığı gibi hissetti. Ancak, işe geri döndüğü zaman uykudan mahrum bırakma, izolasyon, sürekli beslenme oturumları ve sonsuz çamaşır yüzünden aklımı yavaşça kaybediyormuş gibi hissettim. Tezgahın üzerine bıraktığı yıkanmamış bir kaşık, beni her zaman yapmış olmasına rağmen çığlık atan bir şeytan haline getirdi.
5. Anne duyguları biraz zaman alabilir
Hamilelik sırasında annelik duygularını yaşamadım; ben de yumruğumda yemek yapmak istemedim. Beni gerçekten endişelendiriyordu. Kocam, en iyi adam olarak, bub doğduğunda geleceğini söyledi. Ve bana aynı hissettiğini söyleyecek kadar dürüst olan bir arkadaş için çok şükür. Duygu ortak görünüyor, ancak kimse konuşmuyor. Ancak unutmayın - hamilelik sırasında gerçekleşmediyse veya bebek doğduktan sonra bile, sonunda tekmeleme şansı. Gerçekten endişeleniyorsanız ve gönül rahatlığına ihtiyacınız varsa, birileri hakkında konuşun - doktorunuz bile.
6. Bebek uyuduğunda uyuyamadım
Bu defalarca duyduğum bir tavsiyeydi ve yardım etmedi. Temizliğe takıntılı olarak, bir kasırga yırtılmıştı gibiyken rahatlayamadım ve uyuyamadım. Birkaç işleri halletmek ve daha sonra biraz kestirmek daha iyi hissettirdi. Akıl sağlığımı korumak ve daha fazla dinlenmek için daha iyi bir fikir, ihtiyaç duyulan süre boyunca bir temizleyici kiralamak olabilirdi. Böcek uyuduğumda uyku alışkanlığı edindim ama biraz zaman aldı - gözlerim kapalıyken kanepede uzanırken çok yardımcı oldum!
7. Kocam ihmal edilmiş hissediyordu
Verildi - dikkatim tamamen ondan bana her şey için bağımlı olan küçük sevimli bir insana taşındı. İlk birkaç ayımda, kocama daha fazla dikkat etseydim, ona teşekkür eder ve benim için yaptıkları ve çamaşır yıkamak ve toparlamak gibi yaptıklarını fark ederdim. Ayrıca onunla oturup oturup bebek dışındaki şeyler hakkında konuşmaya zaman ayırmak isterdim.
8. Kimlik krizi geçirdim
Yeni bir anne olma ilk yılımda üç ay kimlik kriziyle karşılaştım. Ben kimdi? Anne olmadan önce kim olduğumu bulamadım veya tanıyamadım. Hala bir eş olmak zorunda olduğum gerçeği üzerimde ağır bir ağırlığa sahipti ve gerçek benliğimi bulmakta zorlandım, iki rol arasında kaldım. Bunu yapmak çok uzun sürdü, birçok gözyaşı dökülmekle birlikte, sonunda okumaktan zevk alan Eski Ben'i, hala okumak isteyen Yeni Ben'le birleştiren yeni bir kimlik oluşturdum. göğsümde
9. Eski arkadaşlarımı kaybettim ve yenilerini kazandım
Hamileliğimi dünyaya açıkladığımda birkaç bekar kız arkadaşımı kaybettim. Biri hayatında farklı bir aşamadaydı ve sonunda metinlerime ve e-postalarıma cevap vermeyi bırakınca vazgeçtim. Bub doğduktan sonra aynı yaşamda olan yeni arkadaşlar edindim. İhtiyacım olan bu dostlukları buldum ve kayıp dostluklarla barış yaptım.
10. Vahşi annelik içgüdüleri geliştirdim
5. maddede, en azından nasıl maternal hissetmediğimi söyledim? Bub doğduktan birkaç ay sonra, bir personel çocuk arabamı çekip gitmeyi denediğinde alışveriş yapıyordum. Neredeyse fakir adama havada atlıyordum! İfademi yüzümde gördü ve yavaşça elleriyle savunmada kaldı. BEBEKTEN ÇIKIŞ.
11. İyi günler ve kötü günler vardır
Bazı günler, küçük çocuğuma sevgiyle dolup taşar, bazı günler destek isterim. Sadece iyi günlerin çok çabuk geçtiğini ve kötülerin sonsuza dek sürmeyeceğini unutmayın. Birisi size kötü bir bakış attığında bunu mantığınız olarak kullanın, çünkü bu böcek (özellikle bir uçakta!) Ya da artık devam edemeyeceğinizi hissediyorsunuz. Bu durumda, bir arkadaşınızı aramayı ya da yürüyüşe çıkmayı deneyin - değiştirin!
12. Çok hızlı geçiyor
Unutmayın, doğru şekilde beslenip beslenmediği konusunda endişe duyduğunuzu veya kakasını saplantılı bir şekilde kontrol ettiğinizi veya lekeli PJ'lerle günlerce devam ettiğini, çabuk büyüdüklerini unutmayın. Bebeğinizi sevgiyle yıkamak için ilk yılı kullanın: onu yakalayın ve aldığınız her fırsatta ona sarılın. Mümkün olduğunca cilde cilt yap ve yanlarında yatan yarı kitap okurken saçını koklayarak başını salla. Uzun bir yoldan dört yıl sonra, uykusuz geceler ya da yorgunluktan değil, hatırladığım anlardır.