13 Her Yeni Annenin Belli Bir Noktadan Koruduğu Korkusu (Ya da Her Gün Bilirsiniz)
Annelik ve sürekli, bazen zayıflatıcı bir korku durumu, birçok anne için eşanlamlıdır. Pek çok kadın bebeğini tuttuğu andan korkuyor ve bu korku ve üzüntü hissi onlarla annelik boyunca ve sanırım zamanın sonuna kadar taşınıyor. Zihninizin karanlık yere dolaşmasına izin vermemek zor, ebeveynliğin en kötü durum senaryoları sonsuz bir döngüde oynuyor ve kaygı çok yaygın bir zihinsel hal haline geliyor.
Birçok kadının bilmediği şey, bu korkuların çoğunun vücudunuzun sizi ebeveynlik için hazırladığı bir şey olmadığıdır. Bilim adamları hala hamileliğin kadının beynini nasıl değiştirdiğini öğrenirken, beynin empati, kaygı ve sosyal etkileşimden sorumlu kısımlarını kontrol eden faaliyetlerin arttığını keşfetmişlerdir. Bu, bebeğinize olan tamamen korkunç bir şey hakkında düşünmeye başladığınızda, aslında beyniniz ve vücudunuz sizi anneliğe hazırlıyor demektir. Bu şiddetli korunma ve bağlılık duygularını güçlendiren biyolojik bir reaksiyondur. Aynı zamanda cehennem kadar can sıkıcı. O da.
Ve diğer korku ve endişeler? Bunlar, annelikle ilgili gerçek dışı sosyal standartlar ve anne olmanın ne anlama geldiği ve tabii ki kendimiz tarafından sürdürülüyor. Diğer insanlar en sert eleştirmen olmadığında, biz öyleyiz. Ve diğerleri, her ebeveynlik seçimini veya verdiğimiz kararları değerlendirmekten bıkıp büyüyebilirken, kendimizi eleştirmekten asla bıkmıyoruz.
İşte 152.557.308 (muhtemelen) her yeni annenin korkularından 13'ü. Sürekli korkuyor ve endişeli hissediyorsanız, kendinize bir mola verin ve her şeyden önce yalnız olmadığınızı bilin.
"Doğum İzni Sırasında İşimi Kaybedersem Ne Olur?"
Bu sadece çok geçerli bir korku değil, yeni bir annenin deneyimlemeye zorlanmaması gereken bir korku. Ancak, Amerika Birleşik Devletleri zorunlu ücretli doğum iznini uygulamayan tek gelişmiş ülkedir, bu yüzden çoğu kadın çocuk sahibi olduktan sonra işlerinden korkuyor.
"Bebeğim Gece Boyunca Solunacak mı?"
Birçok anne, çocuklarıyla birlikte geçirdikleri ilk birkaç gecenin hikayelerini paylaştı, küçük göğüslerinin yükselip durduğundan emin olmak için onlara bakıyordu. Gece kaygısı çok normaldir ve yeni ebeveynler sürekli olarak SIDS ve uygun bebek uyku pozisyonları konusunda uyarıldıkları için, bebeğiniz ve gece alışkanlıkları konusunda sürekli endişelenmeniz normaldir.
Endişelenme, bu da geçecek. Sonunda.
"Başka biri benim bebeğim hasta alacak."
Evet, ellerinizi sabun ve el dezenfektanı ile yıkamanız gerekir. Hayır, iyice yapana kadar çocuğuma dokunamazsın. Gerekirse, içsel Meredith Gray'inizi yönlendirin.
"Ya Vücudumda Bir Daha Rahat hissetmezsem?"
Hamilelik vücudunuza bazı mucizevi, şaşırtıcı, garip ve rahatsız edici şeyler yapar. Öyleyse, vücudunuzun düzeldiği ve doğum sonrası zaman diliminde de yeni figürünüz ve çerçevenizle tanışmaya başlıyorsunuz. Kendi cildinizdeki yerinizi hissetmek alışılmadık bir durum değildir, bu yüzden bir daha asla rahat olmayacağınızı hissederken sizi temin ederim, edersiniz.
"Birisi Bebeğimi Taşırken Düşecek."
Seni tanımıyorum ama yeni doğmuşları onlara teslim ettikten sonra, başkalarının (yani eşim, aile üyelerim, yakın arkadaşlarım) düşüp doğrudan bebeğimi bırakmasını öngörmüştüm. Kontrolden vazgeçmek benim için zordu ve bu korkunun hepsini yapmak istediğimin bir tezahürü olduğunu düşünüyorum, böylece güvende olacağını biliyordum. Evet, istersen bana Monica Geller diyebilirsin.
"Ya Bebeğime Bağlanamazsam?"
Pek çok kadın, özellikle emzirmekte zorluk çekiyorlarsa veya bir kesit aldılarsa, bebekleriyle düzgün bir şekilde bağ kuramayacaklarından korkuyorlar. Fakat sizi temin ederim ki, dünyaya c-bölümü ile gelen, ebeveynlerini kesinlikle seven ve ebeveynleri çocuklarına çok yakın olan birçok bebek beslenen bebek ve bebek var.
"Bebeğim Yemek Yeterince Yetmiyor"
Emziren annelerde, özellikle de emzirmekte zorlanan anneler arasında çok yaygın bir korku. Bebeğinizin ne kadar yediğini yargılamak, hatta ne kadar uykusuz kaldığınızı ve hatta doğum sonrası kilonuzu normal olarak bıraktığınızda bebeğinizin yaşadıklarını takip etmek ne kadar zor olsa bile? Eh, korkutucu olabilir.
Alt satır: Bebek ne zaman acıktığını size bildirecek ve birkaç dakikada bir yem besleme ve yiyecek isteme kararı alsalar bile, ihtiyaç duydukları her şeyi aldıklarından emin olacaklar.
"Korkarım benlik duygumu kaybediyorum."
Anne olmak, yaşamınızın her alanında kan akan ezici bir değişimdir. Ebeveynlik yolunda ilerlemeniz ve yerinizi bulmanız biraz zaman alabilir, hepsi rahat hissederken ve gerçek, otantik ve inkar edilemez benliğinizi kaybetmiş gibisiniz. Çocuk bezi ve mendil denizinde başıboş hissetmek tamamen normaldir, bu nedenle kim olduğunuzu kaybedeceğinizden korkuyorsanız, gerekli (ve kazanılmış) kişisel bakım için zaman ayırdığınızdan emin olun. Kendinizi gibi hissettiren şeyleri yapmak, size , kendiniz ve hatta kendiniz olduğunuz zihin rahatlığını verecektir - ve zihin rahatlığınızın tutumunuz üzerindeki etkisi, bebeğiniz için ne olursa olsun, sizin için kesinlikle daha faydalı olacaktır. seninle yapabileceğin o dakika ve saatlerde onlarla yapıyorum.
"Bebeğimin Başındaki Yumuşak Noktalar - NEDEN?"
Hayır, gerçekten. Bu neden bir şey? Tamam, peki, biliyoruz ki bebeğiniz doğum kanalında ilerlemek zorundadır ve yumuşak bir kafatasının güvenli bir şekilde yapmasına yardımcı olur, ama ürkütücü her şeyin aşkı için yumuşak kalmak zorunda mıdır ?! Kendini topla, kafatası! Herkesi korkutuyorsun!
"Yorgunluktan öleceğim."
Yapmayacaksın En azından öyle olacağını sanmıyorum.
"Korkarım bebeği kıracağım."
Bebekler dayanıklıdır ve - hafifçe söylemek gerekirse - ne yaptıkları hakkında hiçbir fikri olmayan yeni ebeveynler için üretilmiştir. Bebeğe bebek gibi davrandığınız sürece bebeği kırmazsınız.
"Hayatımın sonuna kadar seks canımı yanıyor."
Olmayacak. Aslında, seks bir gün oldukça harika hissedecek (ve bazı kadınlar, bebek sahibi olduktan sonra seksin daha iyi olduğunu söylüyor), bu yüzden sadece sabırlı olun ve en önemlisi, iyileşmek için vücudunuza zaman verin.
"Korkarım iyi bir anne değilim."
Dünyada bu korkuyu günlük olarak ve hiç bitmeyen bir şekilde deneyimlemeyen bir anne yok. Gerçek şu ki, aktif olarak başarısız olduğunuzdan korkmak, bir şeyin üstesinden gelinebileceğidir, ancak en azından kendinize yaptığınız işin ne kadar iyi olduğunu soran ve ebeveyninizi düzenli olarak değerlendirmeye çalışan bir tür değilseniz performans, muhtemelen olabileceğin en iyi anne değilsin. Öyleyse kendine sırtını patlat anne. Harika gidiyorsun!