İkiz veya Katlı Hamile 13 Hafta

Içerik:

Bu makalede

• 13 Haftada Bebeklerin Büyümesi
• Bebeklerin Büyüklüğü Nedir?
• Ortak Bedensel Değişiklikler
• 13 Haftada İkiz Gebelik Belirtileri
• İkiz Gebelik - Göbek 13 Haftada
• 13 Haftada İkiz Gebelik - Ultrason
• Ne yemeli
• Hamilelik Bakım İpuçları
• Alışveriş Yapmanız Gerekenler

İkizlerinizi rahminizde uzun süre güvenli bir şekilde taşıdığınız için tebrikler. Evet, hamileliğinizin 13 haftasına ulaştınız. İkiz veya katları ile 13 hafta hamile olmak kolay değildir ve en kötü evrenin şimdi gittiği için gurur duyuyorsunuz. Bu hafta resmen ilk üç aylık dönemin gerisinde kalıyor ve genellikle gebeliğin en iyi kısmı olarak adlandırılan şeye yolculuk etmeye başlıyor. Kutlamalar sırayla ve bu anın tadını çıkarmak için sevdiklerinizle küçük bir parti düzenleyebilirsiniz. Yaşam tarzınızda büyük bir değişiklik yapmanız gerekmez, sadece son üç aydır yaptığınız tüm iyi şeylere devam edin. Vücuttaki fiziksel değişiklikler önümüzdeki aylarda oldukça önemli olacak ve kendinizi bu değişikliklere hazırlamanın zamanı geldi.

13 Haftada Bebeklerin Büyümesi

Sıkı oturun ve sıkıca oturun çünkü bu kez bebekleriniz gelişme yarışını yürütüyor. İkizlere, özellikle de katlarına hamile olan annelerin çoğu, bekarlar kadar büyük görünmediklerinden bebeklerinin büyümesi için çok endişelenmektedir. Ancak bu tamamen normal olduğundan endişelenmenize gerek yok. Gelişimlerinin hemen hemen aynı yolda olduğunu unutmamalısınız.

Bu zaman zarfında, bebeklerin başının büyümesinde önemli bir azalma vardır. İlk aşamalarda, bebeklerin başı oldukça hızlı büyür ve vücuda kıyasla oldukça büyük bir kafaları vardır. Bu yüzden, bu birkaç hafta başlarına yetişmek için vücuda odaklanıyor. Başları büyümeye devam ediyor, ancak büyüme yavaş.

Bebekleriniz bu süre zarfında hareket belirtileri gösterecektir. Ellerini uterus duvarlarına doğru uzayı araştırmak için zorlayacaklar. Bu eylemler parmak uçlarında parmak izi oluşumuna yol açar. Tek yumurta ikizleri veya üçüz olmalarına rağmen hiçbir insan aynı parmak izlerine sahip olamaz. Tüm bu hareketler ayrıca, bebeklerin ortak yüz keselerindeyken kendi yüzlerine ve kardeşlerine dokunmasını da sağlayabilir. Bu hafta civarında vokal akorları da gelişmeye başlayacak.

Bebeklerin Büyüklüğü Nedir?

Daha önce de belirtildiği gibi, ikizlerinizin veya üçüzlerin başının büyüklüğü genellikle büyük olacaktır, ancak vücutlarının başa uyacak şekilde büyümeye başlamasıyla başın büyümesi yavaşlayacaktır. Onların ağırlığı da, bu noktadan büyük ölçüde artmaya başlayacak ve birden fazla bebek için çocuk başına daha az olabilen, 15 ila 20 gram arasında bir yere gelecektir. Boyları da artmaya devam ettikçe 7 santimetre civarında bir yerde kalır.

Ortak Bedensel Değişiklikler

Bebekleriniz büyüdükçe, bu hafta mide boyutunuzda önemli bir değişiklik göreceksiniz. Bunun dışında, vücudunuz hamileliğin 13. haftasında birçok değişiklik geçirecek.

• Göğüsleriniz, hamileliğinizin başında olduklarını hatırlayabileceklerinizle karşılaştırıldığında, önümüzdeki haftalarda oldukça farklı görünme eğiliminde olacaktır. Meme uçlarının ve areolerin karanlıklığı iyi bir hızla artmaya devam edecek. Montgomery'nin tüberkülleri olarak adlandırılan minik küçük yumrular da belli olacaktır ve bunlar bebeğin meme başını ve mandalını doğru şekilde hissetmesi için gereklidir. Bunlar aynı zamanda göğüslerinizdeki miktarın artması, bunların büyüklükleriyle birlikte artmasıdır.

• Rahminiz ayrıca büyüyen bebekleri barındıracak şekilde genişleyecektir ve diyaframınızın bulunduğu yer de dahil olmak üzere her yöne doğru genişleyecektir. Bu, baskı altında kalmasına ve olabildiğince başarılı bir şekilde genişlemesine ve daralmamasına neden olabilir. Sonuç olarak, bu süre zarfında nefes darlığı yaşayacaksınız. Oturmaya çalışırken, özellikle de rahminizde katlanma varsa, durum daha da kötüleşecektir.

• Genellikle karnın sağ tarafında görülen bağlardaki ağrı zaman zaman daha sık ve daha keskin olma eğilimindedir. Rahim, çok sayıda kas ve lifin kendilerini germesine neden olur ve bu sadece büyür. Kaslarınıza daha fazla stres uygulayan herhangi bir hızlı hareket ağrıyı tetikleyebilir.

• Bu süre zarfında artmış kan dolaşımı da diş etlerinize kadar ulaşabilir ve normalden daha yumuşak ve yumuşak olmalarına neden olur. Bu, özellikle dişlerinizi fırçalarken rastgele kanama anlarına neden olabilir. Bunu kontrol altında tutmak, dikkatli fakat düzenli bir şekilde fırçalayarak gereklidir.

13 Haftada İkiz Gebelik Belirtileri

13 haftada ikiz gebelik belirtileri eskisi kadar güçlü ve rahatsız edici değildir. Aksine, semptomların çoğu vücudunuz için bir canlanma kaynağı olarak hareket eder ve heyecanı kanalize eder.

• Bebekleriniz bu süre zarfında hızla büyüdükçe, kendilerini desteklemek için büyük miktarda oksijen ve diğer temel besinleri isterler. Sonuç olarak, plasenta büyüklüğü vücudunuzdan daha fazla miktarda kan alarak artacaktır. Vücudunuz, kan hacmini artırarak ve tüm sistemlerin en iyi şekilde çalışmasını sağlamak için kalbin daha yüksek hızda pompalanmasına neden olarak cevap verecektir. Damarlarınız çok miktarda kan taşıyacak ve boyut olarak da artacaktır. Bu, göğüsleriniz gibi belirli alanlarda koyu mavi çizgilerden oluşan bir ağ gibi görünmelerini sağlar.

• 13. haftaya gelindiğinde, çoğu kadın, bulantı ve ortaya çıkan sabah rahatsızlığının, günün ışığını görmeyi bıraktığını görmekten rahatlayacaktı. Vücudunuz yolculuğa adapte olmak için neredeyse tamamlandı ve sizin emrinizde hizmet vermeye hazır. Bu genellikle bir kadındaki enerjiyi artırır ve çok sayıda faaliyette bulunmak veya işyerinizde gençleşmek istersiniz.

• Gebeliğin 13. haftası sizin için oldukça heyecan verici olabilir, çünkü enerji geri dönüşünü deneyimleyeceksiniz ve cinsel dürtü de artacak. Vajinal bölgedeki kan dolaşımının artması da cinsel organları uyarır ve kendinizi aşağı ve kirli olmak gibi hissettirir. İlk trimesterde korkunç bir şekilde fransızlaşan kadınların çoğu, gelecek haftalarda eşleriyle cinsel ilişkide bulunmanın kendinden geçmiş olduğunu anlayacaktır. Bu saatlerde seks yapmak tamamen güvenlidir, tek yan etki, hareket sonunda küçük kan lekeleri olacaktır.

İkiz Gebelik - Göbek 13 Haftada

İkizlerin roket büyümesi uterusunuzu oldukça hızlı bir şekilde genişleterek göbek boyutunuzun artmasına neden olur. Bu, karın boşluğunu doldurur ve midenin göbeğin altındaki alanda biraz gergin ve sıkı olmasına neden olur. Karnınızın eğrisi, vücudun diğer bölgelerinde yağ birikimi eşliğinde daha da güçlenecek.

13 Haftada İkiz Gebelik - Ultrason

Hamileliğin ilk aylarında yapılan ultrason taramaları, rahminizdeki bebek sayısını ve büyümesini belirlemenin bir yoludur. Bununla birlikte, bu süre zarfında gerçekleştirilen ultrason taraması daha fazla bilgi sağlayacaktır. Bazı doktorlar bu haftaya kadar vade tarihi verirken, diğerleri birkaç gün daha bekleyebilir. Bu süre zarfında yapılan ultrason taraması aynı zamanda, anormalliklerin varlığını veya yokluğunu belirleyen ve ayrıca kromozomal yapılarının yanı sıra bebeklerin kardiyak ritmini kontrol eden spesifik parametreler oluşturacaktır.

Ne yemeli

Bu süre zarfında beslenmeniz proteinler, yağlar ve karbonhidratlar bakımından zengin olan yiyeceklerden oluşmalı çünkü bu besinler bebeğin büyümesine yardımcı olur. Ayrıca, mümkün olduğunca taze ve doğal ürünler tercih edin ve ev yapımı yiyeceklere sadık kalın. Mikropların veya zararlı maddelerin vücudunuza girmesini önlemek istiyorsanız organik sebzeleri tercih edin. Yeşil yapraklı sebzeler, pancarlar, kuruyemişler, domates suyu, meyve püresi, hamileliğinizin ikinci üç aylık döneminde tüketilmeye hazırdır.

Hamilelik Bakım İpuçları

Hamileliğinizin 13. haftasına ulaştığınızda, dünyanın tepesinde hissedeceksiniz. İlk üç aylık dönemdeki zor anlar çoktan gitmiş olacak ve çok daha iyi hissedeceksiniz ancak bu, dikkatsiz olduğunuz anlamına gelmez. Kendine dikkat etmelisin.

Yapılacaklar

• İşyerinizi ve diğer aile üyelerinizi hamileliğiniz hakkında bilgilendirin. Yapılması gereken herhangi bir hazırlık erken başlanabilir.
• Daha önce durdurduysanız egzersiz programınıza geri dönmekten çekinmeyin, ancak hafif ve kolay tutun.

Dont

• Sokak yemek arzularınızı tatmin ederek kendinden geçmiş mutluluğunuzla uçurulmayın. Sağlıklı yiyecekler ye.
• İsterseniz cinsel ilişkiden kaçınmak için hiçbir neden yoktur. Durdurun, ancak işiniz bittikten sonra çok miktarda kanama olduğunu fark ederseniz.

Alışveriş Yapmanız Gerekenler

Hala sabah rahatsızlığınız varsa, güzel aromaların bulaştığı sağlıklı yeşil çay ekstrelerini alın. Ayak bileği şişliklerinizi ve ağrılarınızı kontrol altında tutacak kompresyon çoraplarına yatırım yapın.

İkinci üç aylık dönem, resmen 13 haftada ikiz veya üçüz hamile kaldığınızda resmi olarak açıktır. Karnlarında katları taşıyan kadınlar, bekar bir bebeğe hamile olanlardan biraz daha zor olma eğilimindedir. Bununla birlikte, elinizden gelenin en iyisini yapın ve hamilelik lüksünün tadını çıkarın.

Önceki Hafta : İkiz Gebelik Hafta 12