15 En İyi Bebek Kahvaltı Tarifleri

Içerik:

Bu makalede

• Kahvaltının Bebekler İçin Önemi
• 15 Bebekler için Kahvaltı Tarifleri

Şaşırtıcı bir şekilde, sadece yeni bir kahvaltıyla yüzleşmek için bir sürü bebek engelinden geçtiniz! Aynı eski şeyleri kahvaltı yapmaktan veya bebeğin pişirmeye devam ettiğinizden sıkıldığını merak etmekten bıktınız mı? Evet, küçük çocuğunuz geçmişte seçici olduğunu kanıtladı ve yaşadıkları bu yeni şeyle bile yapmaya devam edecek - katı veya yarı katı yiyecekler.

Neyse ki, sizin için araştırmayı yaptık ve 1 yaşındaki bebekler için en iyi kahvaltı tariflerinin bir listesini derlemek için en iyi ve en lezzetli tarifleri taradık. Pürelerden kısmi katılara ve hatta en katı bebeğin zevklerine uyacak katı parçalara ve hatta beslenme gereksinimlerine cevap verebilecek kadar çeşitli parçalar bile içermektedir. İdeal kahvaltı hem lezzetli hem de beslenmeyle doludur.

Kahvaltının Bebekler İçin Önemi

Eski atasözü 'kahvaltı günün en önemli öğünüdür' de bebekleri de kapsıyor mu? O yapar! Günün ilk öğününe kendilerini hazırlamak ve koşmak için ihtiyaçları var. Küçük bebeğinizin metabolik süreçlerini arttırmak için tekme başlangıç ​​yemeğine ihtiyacı var. Kalkıp ilk fincan kahveye ya da doyurucu bir kahvaltına ihtiyacınız olduğunda kendinizi yorgun hissetmiyor musunuz? Peki, bebeğim de öyle! Tüm bebek kahvaltısı fikirleri, hatta doğada Hintli bebek kahvaltısı tariflerinin bir türevi bile, bazı besinler, bir miktar tat ve bir bütünlük dolum keyfi sunar.

En başından itibaren sağlıklı bir kahvaltı alışkanlığı bebeğinizi yaşamları boyunca sağlıklı bir yaşam tarzı için hazırlar. Onları yemeye teşvik etmeye çalışabileceğiniz bir ipucu, birlikte aile yemeklerini beraberinde getirir, bu nedenle çevrelerindeki kahvaltının etkisini görürler ve kendileri denemeye teşvik edilirler. Bu özellikle kendi kendine beslenmeyi öğretirken kullanışlıdır.

Katı yiyecekleri çok kısa sürede itmemeyi, ancak gerçek katılar fotoğrafa gelmeden önce anne sütünden formüle, pürelere ve daha saf pürelere gitmeyi unutmayın. Onlara bebek getirmeyi düşünmeden önce etleri ve yumurtaları bekleyin ve bu konuda doktora danışın.

15 Bebekler için Kahvaltı Tarifleri

Bebek için yemek yapmak eğlencelidir, çeşitli tatlara ve diyet gereksinimlerine ve hatta annenin gereksinimlerine uygundur. Hintten kıtaya, kooky'ye kadar uzanan kahvaltı tarifi fikirleri var ve kim senin küçük oğlanın ya da kızın neyi seveceğini kim bilebilir. Hepsini dene! Burada on beş harika bebek kahvaltısı tarifinin nasıl ve ne olduğuna göz atın.

1. Çok Sebze Püresi

Bebeğin en sevdiği sebzelerin bir araya getirilmesiyle elde edilebilecek eski bir klasik püreyle başlayabilirsiniz. İçine atılan birkaç lezzetli besleyici var. Bu daha az popüler seçeneklerle bir araya gelen nefis, onları herhangi bir bebeğin yanına gizler.

malzemeler

• Patates
• bezelye
• Havuçlar
• Seçtiğiniz sebzeler
• Su

Nasıl yapılır

• Sebzeleri seç
• Sebzeleri parçala
• Sebzeleri yumuşayana kadar düdüklü tencerede kaynatın
• Sebzeleri ve stokları bir karıştırıcıya koyun
• Suyu gerektiği gibi ekleyin
• Pürüzsüz bir püreyle karıştırın

2. Muz ve Pirinç Püresi

Yulaf lapası sadece yetişkinler için değil, bebeğiniz için de lezzetli bir iyiliktir. Sindirim sistemi için iyidir ve küçük çocuğunuzu dolu tutacaktır ve gün geçmesi için gereken enerjiyi patlatır. Herhangi bir huysuz bebek, iyilik ve besin karışımını toparladıklarında gülümseyeceklerdir.

malzemeler

• 1 su bardağı pirinç veya pirinç gevreği
• 1 su bardağı kıyılmış muz
• 3 su bardağı su
• 1 fincan formülü

Nasıl yapılır

• Pirinç veya pirinç gevreklerini, katı taneler olmadan pişirilmiş, yumuşak ve püre haline gelinceye kadar kaynatın.
• Kıyılmış muzları ekleyin
• Formül ekle
• İki ila üç dakika birlikte pişirin.
• Karışımı karıştırın, böylece muz ve pirinç iyice karıştırılır.
• İstenilen kıvamı elde etmek için su ekleyin
• Üç ila dört dakika daha pişirin
• Bebeği beslemeden önce soğutun

3. Suji (İrmik) Upma

Hint püresi çeşidi, bir nevi liflerle doludur ve lezzetlidir. Bu lezzetli yemeğin tutkusunu bir foodie-to-beyaya bile götürebilirsiniz. Çiğnemek kolaydır ve bebeğinize ihtiyaç duyduğu besinleri verir ve bol miktarda tatlıdır.

malzemeler

• ½ fincan suji (irmik)
• Sp çay kaşığı ghee
• Sp çay kaşığı toz badem / kaju fıstığı
• 1 su bardağı su
• 1 püre tarihi (Deseed, küçük parçalar halinde doğrayın ve bir su karıştırıcıda püre haline getirin).

Nasıl yapılır

• Bir tavada ısı ghee.
• Ghee içinde kızartma suji, sürekli karıştırarak
• Suji biraz kızartıldığında, su ekleyin.
• Tatlılık için püre tarihi ekleyin
• Topakları önlemek için karıştırmaya devam edin
• İsterseniz toz cevizleri ekleyin (alerjileri göz önünde bulundurun ve doktorunuza danışın)
• İstediğiniz tutarlılığa getirin. Soğuduktan sonra kalınlaşmaya devam ettiğinden biraz ince olduğundan emin olun.

4. Sebze Kichidi

Bu klasik Hint favorisi çoğu yaş tarafından sevilir ve anneler için telaşlı ve kolay bir seçenek. İstediğiniz kadar lezzetli ve bebeğin ihtiyaç duyduğu kadar kalın yapabilirsiniz.

malzemeler

• 1 yemek kaşığı moong dal (yıkanmış ve suya yarım saat batırılmış)
• 1 çorba kaşığı pirinç dal (yıkanmış ve suya yarım saat batırılmış)
• zerdeçal tutam

Nasıl yapılır

• 1 bardak suyla her şeyi basınçlı olarak pişirin
• 3-4 ıslık için pişirin
• İstediğiniz kadar inceltmek için sıcak su ekleyin
• Bir kaşıkla püre
• Bir kez serin bebeğe besleyin

5. Baharatlı Sebze Kichidi

Bu eski bebekler için bir twist ile aynı klasik Hint favori. Bu sevgili yemek artık daha fazla etkiye sahip olduğundan bebeğinizin tariflerine Hint usulünü tanıtabilirsiniz.

malzemeler

• ½ fincan pirinç
• ½ fincan moong dal (yeşil gram)
• 1 su bardağı karışık sebze yıkanmış ve küçük parçalar halinde doğranmış (havuç, patates, az bezelye, fasulye vb.)
• 1 çay kaşığı ghee
• Zerdeçal bir tutam
• ½ çay kaşığı kimyon tohumu
• Kıyılmış kişniş yaprakları
• Zerdeçal tutam

Nasıl yapılır

• Temizleyin, dal ve pirinci yıkayın
• Dal ve pirinci yarım saat suya batırın
• Bir düdüklü tencerede ghee ısıtın
• Kimyon tohumları çatırdayana kadar içine koyun
• Dal ve pirinç ekleyin
• Sote biraz
• Sebze ekleyin
• Bir tutam zerdeçal ekleyin
• Su ekleyin ve iyice pişene kadar bunu 3-4 ıslık için pişirin
• Kaşıkla hafifçe ezin
• Serinken bebeği besle

6. Tatlı Armut ve Tarçınlı Pirinç Mash

Bu leziz yemek, çeşitli anneler ve bebekleri tarafından, hatta duyduğumuzdan gelen bazı babalar tarafından bile denenmiştir ve 12 ila 12 aylık bebekler için kolay, lezzetli bir karışımdır.

malzemeler

• ½ fincan beyaz pirinç
• 2 taze armut
• 2 su bardağı su
• ¾ fincan buharlaştırılmış süt
• Vanilya Fasulyesi veya ekstresi
• Tadımı tarçın tutam

Nasıl yapılır

• Pirinci ve vanilyayı bir kaba koyun.
• 2 su bardağı kaynatın
• Armutları soyup doğrayın
• Pirinç neredeyse yumuşacık hale geldiğinde onları ekleyin
• Pirinç yapıldıktan sonra armutlar yumuşaksa, buharlaştırılmış süt ekleyin.
• Tatmak için tarçın ekleyin
• Gerekirse bir blenderde püre

7. Muz ve Kayısı Yulaf lapası

Bu nefis yemek, iki popüler unsuru herhangi bir bebeğin yüzüne gülümseyecek yulaf lapasıyla birleştiriyor.

malzemeler

• ½ fincan yulaf haddelenmiş
• 2 su bardağı su
• 100 gm sülfürsüz kuru kayısı
• 1 muz, püresi

Nasıl yapılır

• Kayısıları bir saat veya 2 saat veya bir gece suya batırın
• Çok yumuşak kadar kaynatın
• Pürüzsüz olana kadar bir çatalla ezin ve kenara koyun
• Bir tencereye su ve yulaf koyun
• Yulaflar yumuşayana kadar pişirin ve karıştırın
• Püresi muz ve kayısı ekleyin
• İyice birleşene kadar birkaç dakika daha pişirin

8. Elmalı Anar Suyu

Evet, meyve suları kahvaltı menüsünde de yer almaktadır. Bu özel antioksidanlar, folik asit ve demir ile doludur. Herhangi bir telaşlı bebeği soğuturken bağışıklığı arttırır ve küçük olanı doldurur.

malzemeler

• 3 büyük nar
• 2 büyük elma
• 1 küçük limon
• 1/8 çay kaşığı tuz
• Gerektiği gibi su

Nasıl yapılır

• Meyveleri yıkayın ve temizleyin
• Elmaları soyun ve doğrayın
• Nar tohumlarını çıkarın ve bir kenara koyun
• Meyveyi örtecek kadar su ile karıştırıcıya koyun
• İnce püre yapmak veya meyve sıkacağı kullanmak için harmanlayın
• İyi süzün
• Taze servis yapın

9. Muzlu Krep

Pickiest bebek bile pankeklere karşı koyamadı, özellikle de daha fazla şey için yalvarmalarını sağlayan bu nefis yemeğe.

malzemeler

• ½ bardak krep hamuru (karıştırılarak veya çizilmeden hazırlanır)
• ¼ muz
• 1/3 su bardağı dondurulmuş vişne veya yaban mersini
• 1/3 su bardağı sade yoğurt

Nasıl yapılır

• 2 yemek kaşığı krep hamuru sıcak yağlanmış kalbur üzerine yayıldı
• İnce muz dilimleri ile üst
• 2 yemek kaşığı hamuru muzun üstüne yayın
• Kreplerin üst kısımları kabarcıklaşmaya başlayana kadar pişirin.
• Krep tamamen pişene kadar pişirin.
• Kiraz veya yaban mersini çözün ve çocuğunuza uygun parçalara dilimleyin
• Her gözleme krepin üzerine serpilmiş bir tutam yoğurt dolusu ve bir kaşık meyve ile servis edin.

10. Yabanmersini Muffin Tahıl

Burada bir kalıp hissediyorum? Bebekler meyveleri ve tatlı olan herşeyi severler ve bu ebeveynlerin denemeye özendirileceği sağlıklı ve lezzetli bir kombinasyondur.

malzemeler

• ½ muz
• ¼ fincan yaban mersini (taze veya dondurulmuş)
• 4 yemek kaşığı organik tam tahıllı bebek gevreği
• 4 yemek kaşığı organik vanilyalı yoğurt
• 1 tatlı kaşığı yerel bal

Nasıl yapılır

• Muzu ezin veya küçük parçalara ayırın
• Yoğurt ekleyin
• Mısır gevreği serpin
• Karıştırın ve gerekirse düzgün bir kıvam sağlamak için biraz yoğurt ekleyin.
• Yaban mersini ve bal katlayın. (Bal'ı sadece 1 yaşından büyük bebekler için kullanın ve doktorunuzla konuştuktan sonra zayıf bağışıklık sistemleri için ölümcül sporlar içerebilecekleri için)

11. Kahvaltı Çerezleri

Bu nedenle, kahvaltı için çerezler çılgınca görünebilir, ancak bebeğinizin herhangi bir şekilde yemesi gereken her şeyi içerdikleri için çalışır. Dikkatli bir şekilde, bunlar katı yiyecekler için kullanılan daha büyük bebekler içindir.

malzemeler

• 3 muz
• ¼ fincan zeytinyağı
• ½ fincan kaju yağı (veya fıstık ezmesi) (fındık alerjileri dikkat edin)
• 2 su bardağı yulaf
• 1 çay kaşığı Kabartma Soda
• 1 tatlı kaşığı öğütülmüş zencefil
• 1 çay kaşığı tarçın
• 1 çay kaşığı şekersiz vanilya esansı
• 4 yemek kaşığı ahududu chia reçeli

Nasıl yapılır

• 160ºC'ye ön ısıtma fırını
• Karıştırıcısına muz, yağ ve fındık yağı ekleyin
• Pürüzsüz ve yapışkan olana kadar karıştırın
• Kalan tüm malzemeleri (chia reçeli hariç) bir kaseye yerleştirin
• İçine muz karışımı dökün
• Yulaf ve muzun tamamen birleştiğinden emin olmak için karıştırın.
• Hafifçe yağlanmış bir fırın tepsisine veya yapışmaz bir mat üzerine karışımın bir çorba kaşığı kaşıkla
• İkisi arasında biraz boşluk bırakın
• Kaşığı arka kısımdan kullanarak her bir tanımlama bilgisinin ortasına bastırın.
• Her birine bir çay kaşığı ahududu reçeli ekleyin.
• 12-15 dakika pişirin
• Onlara 12 dakika boyunca göz kulak olun, böylece küçük ağızlar için çok zor olmazlar
• Servisten önce fırından çıkarın ve soğutun

12. Gecelik Chia Yulaf Kase

Bir kase pembe tatlılık - hangi bebek buna karşı koyabilir? Bu nefis kase, onları daha fazlası için yalvaracak ve şimdi ve sonra da bir kaşık kaçıracaksınız.

malzemeler

• 85 su bardağı yulaf
• 85 bardak süt
• 85 su bardağı Yunan yoğurt
• 2 yemek kaşığı chia tohumu
• ¼ çay kaşığı gerçek vanilya tozu
• 100g taze veya dondurulmuş ahududu
• Tat vermek için bal (sadece büyük bebekler için ve doktora danıştıktan sonra)

Nasıl yapılır

• Tüm malzemeleri (bal hariç) bir karıştırıcıya koyun
• 1-2 dakika boyunca pürüzsüz olana kadar karıştırın
• Tat ve gerekirse bal ekleyin
• Karışımı kahvaltı kaselerine dökün ve gece boyunca buzdolabına koyun
• Sabahları böyle yiyin veya üstüne taze meyveler, fındıklar veya granola ekleyin

13. Pirinç Unu ve Sebze Lapası

Enfes bebek başlangıç ​​yemeğine geri dönersek, bu püresi açlar için çabuk çözülür ve çok sağlıklı bir seçenektir. Tüm seçenekleri bir araya getirin ve hiçbir zaman hazır olmayan lezzetli bir yemek hazırlayın.

malzemeler

• 2 su bardağı pirinç unu
• 1 su bardağı kıyılmış havuç ve bezelye
• 3 su bardağı su

Nasıl yapılır

• Pirinç unu ve suyu bir tencerede karıştırın
• Topak oluşumunu önlemek için karışımı sürekli olarak karıştırarak beş ila yedi dakika pişirin
• Pirinç unu suyla tamamen karışıp yumuşayana kadar pişirmeye devam edin.
• Alevi pişirin ve karışımın yavaşça pişmesine izin verin
• Bezelye ve havuç ayrı ayrı yumuşayana kadar kaynatın
• Bitince, sebze suyunu inceltici olarak kullanarak karıştırın
• Bu sebze püresini pirinç unu ve su karışımına ekleyin
• Karışımı iyice karışana kadar kaynatmaya devam edin
• Bebeğinize vermeden önce iyice soğutun

14. Mango ve Pirinç Lapası

Anne ve babanın akşam yemeği için yeterince iyi geliyor, değil mi? Bu küçük kombinasyon, hareket halindeki ebeveynler arasında bebekleri için sağlıklı bir seçenek arayan başka bir favori.

malzemeler

• 1 su bardağı dilimlenmiş ve doğranmış mango
• 2 su bardağı pirinç
• 3-4 bardak su
• 1 su bardağı formül veya ifade süt (isteğe bağlı)

Nasıl yapılır

• Pirinç ve suyu kaynatın
• Karışım mangoları ayrı olarak püre haline getirin
• Pirinç suyu kaynamaya başladığında, alevi pişirin ve pirinci 4-5 dakika pişirmesine izin verin.
• Mango püresini ve isteğe bağlı formülü veya buna ifade edilen sütü ekleyin.
• Karışımı karıştırırken iki veya üç dakika birlikte pişirin
• Soğuduktan sonra servis yapın

15. Suji (İrmik) Helva

Bebeğinize tanıtabileceğiniz başka bir büyük Hint seçeneği ve bunun sevileceğini garanti edebiliriz bu helva. Bu, tüm Hint tatlılarının zengin tatlılığına sahiptir.

malzemeler

• ½ fincan suji (irmik)
• Sp çay kaşığı ghee
• Sp çay kaşığı toz badem / kaju fıstığı (isteğe bağlı).
• 1 su bardağı su
• 1 işlenmiş tarih

Nasıl yapılır

• Bir tavada ısı ghee
• Suda kızartma suji, sürekli yanana karıştırarak yanabilir
• Su ekle
• Tatlılık için püre tarihi ekleyin
• Topakları önlemek için karıştırmaya devam edin
• Toz somun ekleyin (isteğe bağlı ve alerji uyarısı var)
• İstenilen tutarlılığa getirin ve soğuduktan sonra kalınlaşmaya devam ettikçe biraz ince tutun
• Bir kere serin, bebeğe servis yap

Bu tarifler, bir bebeğin yemek pişirme deneyimini genişletmek isteyen anne-babalar için muazzam yemek tarifleri seçiminin sadece başlangıcıdır. 5 yıldızlı ve karmaşık bir şey içermesi gerekmez, ancak kesinlikle besleyici bir lezzet olacaktır.