Hamile kalmanıza yardımcı olacak 15 en iyi ev ilaçları
Bu makalede
- 15 Daha hızlı gebe kalmanın doğal yolları
- Akılda Tutulması Gereken Ek İpuçları
Bir bebek doğurmak, bir kadın için en tatmin edici ve kendinden geçmiş duygulardan biridir. Bazı kadınların kolayca hamile kaldığı yerlerde, başkalarının hamile kalması için biraz daha beklemesi gerekebilir. Ancak, siz ve eşiniz ebeveynliğe dalmaya karar verdiyseniz ve yakında olmasını istiyorsanız, bu makale size yardımcı olabilir. Hamile kalmanıza ve ebeveyn olma hayalinizi gerçekleştirmenize yardımcı olabilecek çeşitli iyileştirici önlemleri tartışacağız. Gebe kalmak için tam kanıt ev ilaçları olmamasına rağmen, aşağıdaki yöntemler daha hızlı gebe kalmanıza yardımcı olabilir.
15 Daha hızlı gebe kalmanın doğal yolları
Yumurtlama, eşinizin sperm kalitesi, yaşam tarzınız ve diyetiniz gibi gebe kalmaya çalışırken dikkat etmeniz gereken bazı faktörler vardır. Hamile kalmaya çalışıyorsanız, aşağıdaki doğal yollar yardımcı olabilir:
1. Tarihler
Tarihler zengin bir vitamin, A, B, E, demir ve diğer önemli mineral kaynaklarıdır. Tarihler, hamile kalmanıza ve ayrıca hamilelik sırasında size yardımcı olabilecek besinlerle doludur. İki kaşık kişniş kökü ile 10-12 tarih (çekirdeksiz) öğütün. Bu pastayı bir bardak inek sütüne ekleyip kaynatın. Doğurganlığı artırmak için süreniz bittikten sonra bir hafta boyunca bu karışımı alın.
2. Nar
Nar pelvik bölgeye kan akışını arttırmada çok etkilidir. Kadınların fertilitesini arttırdığı ve ayrıca düşük yapma ihtimalini azaltan uterin astarının kalınlaşmasına yardımcı olduğu söylenir. Nar ağacı ve tohumlarının kabuğundan eşit miktarda alın ve toz haline getirin. Birkaç gün boyunca bu tozdan yarım çay kaşığı alın.
3. Maca Kökü
Maca kökü, hem kadınlarda hem de erkeklerde kısırlığın tedavisinde son derece faydalıdır. Bu kök vücudun hormonal seviyelerini dengelemek için faydalıdır, böylece doğurganlığı arttırır. Bir bardak ılık su veya sütle birlikte yarım çay kaşığı maca kökü tozu alabilirsiniz. Birkaç ay boyunca maca kökü tozu alın, ancak hamile kaldıktan sonra kaçının.
4. D vitamini
Vücudunuzdaki D vitamini eksikliği kısırlığa ve düşüklere neden olabilir. Bu nedenle, vücudunuzun D vitamini gereksinimlerini arttırmanız çok önemlidir. Birçok bilimsel araştırma, D vitamini eksikliğinin kadınların doğurganlığı üzerindeki olumsuz etkisini göstermiştir. D vitamini almanın en iyi yolu, sabahın erken saatlerinde güneş ışığında 10 dakika bekletmek veya yumurta sarısı ve peynir gibi D vitamini bakımından zengin yiyecekleri bile yiyebilirsiniz.
5. Tarçın
Bu harika baharat, kadın yumurtalıklarının daha iyi çalışmasına yardımcı olur ve böylece kısırlığın önlenmesine yardımcı olur. Kadınlarda kısırlığın en önemli nedenlerinden biri olan polikistik over sendromu veya PKOS tedavisinde kullanılır. Bir bardak ılık suda bir çay kaşığı tarçın tozu ekleyebilir ve bu çayı birkaç ay boyunca içebilirsiniz.
6. Banyan Ağacı Kökleri
Banyan ağacı kökleri gebe kalmak için etkili ev ilaçlarından biri olmuştur. Banyan ağacı kökünün tozunu ılık sütle alabilir, süreniz bittikten sonraki üç gün boyunca. Sonuçları görmek için bu işlemi birkaç ay takip edebilirsiniz.
7. Sarımsak
Hamile kalmanın etkili doğal yollarından biri sarımsak yemektir. Sarımsak, kadınlarda doğurganlığı arttırdığı bilinmektedir. Dört ila beş diş sarımsak alabilir ve çiğnenebilir. Sarımsak karanfilleri çiğnendikten sonra bir bardak ılık süt içilir. Doğurganlığı artırmak için bu rutini kış aylarında düzenli olarak uygulayın.
8. Şap
Şap, hamile kalmanın en hızlı yollarından biri olarak çalışır. Süreleriniz düzenliyse, ancak hamile kalmakta zorluk çekiyorsanız, çözüm sizde. Küçük bir alum parçası alıp pamukla örtebilirsiniz. Geceleri vajinanıza yerleştirin. Pamuk temiz çıkıncaya kadar bu rutini uygulayın (pamukta sütlü bir tabaka olmadan). Beyaz tabakanın yokluğu hamile kalmaya hazır olduğunuzun bir işaretidir.
9. Küçük hindistan cevizi
Bu baharat, kadınların doğurganlığını arttırmada faydalıdır. Hamile kalma şansınızı arttırmak için diyetinize hindistancevizi ekleyebilirsiniz. Eşit miktarda hindistancevizi tozu ve şeker tozu (her biri yaklaşık 3 gram) alabilir ve süreleriniz boyunca bir bardak sütle (tercihen inek sütü) alabilirsiniz.
10. Kaya Tuzu
Hamile kalma şansınızı arttırmak için kaya tuzu kullanabilirsiniz. Kaya tuzu, kadınlarda kısırlığa karşı mücadelede çok etkilidir. Bir kaşık kaya tuzu alıp 750 ml suya batırabilirsiniz. Sonuçları görmek için bu suyu sabahın erken saatlerinde (güneş doğmadan önce) üç ila altı ay boyunca içirin.
11. Hardal Ezmesi
Bu basit ve kolay ev çözümünü izleyerek hamile kalma şansınızı artırabilirsiniz. Adet döngüsünün dördüncü gününden sonra günlük diyetinize hardal ezmesini etkili bir şekilde ekleyebilirsiniz. Hardal, kadınlarda doğurganlığı arttırmada çok etkilidir. Ama fazla abartma.
12. kutsal fesleğen
Kutsal fesleğen çeşitli tıbbi rahatsızlıkları ve sağlık koşullarını iyileştirmek için kullanılmıştır. Kutsal fesleğen tüketiminin de kadın kısırlığının iyileştirilmesinde etkili olduğu kanıtlanmıştır. Günde birkaç fesleğen yaprağı (üç ila dört) çiğnenebilir, ardından hamile kalma şansınızı arttırmak için bir bardak süt izlenebilir. Alternatif olarak, doğurganlığı arttırmak için fesleğen tohumları da yenilebilir.
13. Rezene ve Gül Yaprakları
Yoga ve egzersiz, hamile kalma şansınızı artırmak için izleyemeyeceğiniz bir şeyse, doğurganlığınızı artırmak için rezene ve gül yaprağı tüketebilirsiniz. 10 gram rezene ve 50 gram gül reçeli karıştırın ve her gece ılık sütle (inek sütü) bu karışımı alın.
14. Chaste Berry
Chaste berry hormonal dengesizlikle savaşan kadınlar için çok faydalıdır. Hormonal dengesizlik nedeniyle vücutta artan prolaktin seviyeleri kısırlığa neden olabilir. İffetli meyvenin tüketimi PKOS ile mücadelede yardımcı olur ve yumurtlamayı iyileştirir. Bir kaşık dolusu kurutulmuş meyveli meyveyi alın ve kaynar suda 10 dakika demleyin. Doğurganlığı arttırmak için bu çayı günde birkaç kez birkaç hafta içirin.
15. Rezene ve Tereyağı
Bu kombinasyon, fazla kilolu veya ağır kadınlarda doğurganlığı artırmak için idealdir. Rezene tozunu (yaklaşık 6 gram) alabilir ve iki parça saf yağ ile karıştırıp bu karışımı üç ila dört ay boyunca tüketebilirsiniz.
Yukarıda belirtilen tüm ev iyileştirme önlemleri, hamile kalma şansınızı arttırmada etkilidir. Ayrıca, bu ev ilaçlarını düzensiz dönemlerde hamile kalmak için deneyebilirsiniz. Bununla birlikte, doğurganlığınızı artırmak için ev ilaçları almadan önce doktorunuza danışmanız önerilir.
Akılda Tutulması Gereken Ek İpuçları
Yukarıda belirtilen doğal çözüm yollarının yanı sıra, aşağıdaki ipuçları da hamile kalmanıza yardımcı olabilir:
1. Kafein alımınızı sınırlayın
Daha fazla miktarda kafein kullanılması, demirin kandaki emilimini engeller ve ayrıca dehidrasyona neden olabilir. Toplu olarak bütün bunlar kadınlarda kısırlık sorunlarına yol açabiliyor. Bu gebe kalmakta sorunlara neden olabilir ve düşük veya erken doğum riski olabilir.
2. Şeker önlemek
Şeker, ölümcül karbonhidrat formlarından biridir. Gerekenden fazla şeker yemek, vücutta bozulmamış insülin seviyelerine yol açabilir. Yüksek karbonhidrat yönünden zengin diyet, vücutta insülin direnci oluşturur ve gebe kalmayı planlıyorsanız sorunlara neden olabilir. Doğal tatlandırıcılar veya meyvelere, şekerler için sağlıklı bir alternatif olarak geçin.
3. Yeterli Su İçmek
Bebek sahibi olmayı planlıyorsanız yeterli su içmelisiniz. Su sadece rahim sağlıklı kalmasını sağlamakla kalmaz, aynı zamanda servikal mukusun artmasına yardımcı olur. Spermler, kalınlaşmış servikal mukusa daha iyi yapışır ve hamile kalmanıza yardımcı olur.
4. Sağlıklı ve Zinde Olun
Her gün egzersiz yapmak çok önemlidir. Aşırı kilolu veya fazla kiloluysanız, hamile kalma şansınızı artıracağından, biraz kilo vermek iyi bir fikir olacaktır. Ancak, eğer kilonuz zayıfsa yumurtlama ile ilgili problemleriniz olabilir. Hamile kalma şansınızı arttırdığından sağlıklı ve formda bir vücut sağlayın.
5. iyi uykular
Tüm iç organlarınızın düzgün çalışması için iyi uyumanız çok önemlidir. Düzensiz veya düzensiz uyku alışkanlıkları hormonlarınızı etkileyebilir. Bozulan hormonal denge, anlayışta sorunlara yol açabilir.
6. Stresi Uzak Tutun
Stres birçok sağlık komplikasyonuna neden olabilir ve gebe kalmaktaki problemler bunlardan biridir. Artan stres seviyeleri, yumurtanın yumurtalıklardan salınmasından sorumlu olan hormonları etkileyebilir. Bu nedenle, stres gecikmiş yumurtlamaya neden olabilir veya hiç yumurtlamaya neden olmayabilir.
7. Sigarayı bırakmak
Sigara içen kadınların sigara içmeyen kadınlardan daha gebe kalmaları daha uzun sürebilir. Ayrıca sigara içen hamile bir kadının genetik anormallikleri olan bir bebek doğurma riski de vardır.
8. Alkol tüketmeyin
Alkol tüketimi düzensiz adet döngüsü, yumurtlama sorunları ve bozulmuş hormonal seviyelere yol açabilir. Bütün bunlar hamile kalmayı planlıyorsanız komplikasyonlara neden olabilir.
Hamile kalmak istiyorsanız yukarıda belirtilen ipuçlarından yararlanabilirsiniz. Bununla birlikte, herhangi bir diyet veya yaşam tarzı değişikliği yapmadan önce doktorunuzun tavsiyesine başvurmanız önerilir.