19 Kadın Düşükten Sonra Onlara En Çok Yardımcı Olan Şeyleri Paylaşıyor
Hamilelik, bir insanın hayatındaki en mutlu, en heyecanlı zamanlardan biri olabilir. Fakat aynı zamanda en acı verici olanlardan biri olabilir, özellikle de bir kez hamilelik kaybı yaşadığınızda. Amerikan Kadın Hastalıkları ve Doğum Koleji'ne göre, hamileliğin ilk 20 hafta içinde kaybedilmesi durumunda ortaya çıkan düşük, tüm gebeliklerin% 10-25'ini oluşturur ve her düşük, her ebeveyn için farklıdır.
Düşük ile ilgili ilk deneyimim yakın bir arkadaştan oldu. O ve kocası daha yeni evlenmişti ve bu kadar çabuk gebe kaldıkları için çok mutluydu. Sonra bir öğleden sonra, bana, bebeğin “gittiğini” bildiren kocasından bir telefon aldım. Hamileliğinin erken döneminde, yaklaşık 7 veya 8 haftadaydı, ama o andan itibaren ziyaret etmek için evlerine gittim ve başsağlığı diliyorum, kaybettiklerinin anıtsal olduğunu biliyordum.
Yıllar sonra, hamilelik ve bebek kaybı ile ilgili olarak erken doğum eyleminden dolayı kendi deneyimimi yaşadım, daha sonra kendimi benzer deneyimlerden geçen başka bir kadın ağına bağlardım. Kimyasal gebelikler (düşüklüğün% 50-75'ini oluşturan), ektopik gebelikler, ölü doğumlar, benim gibi doğum öncesi doğum için bebek kaybedenler ve bebeklerini çeşitli hastalıklara veya SIDS'e kaybeden insanlarla tanıştım. Bu kadınları tanımaya başladığımda, hamileliğin ne zaman sürdüğü ne kadar uzun olursa olsun, hamileliğin ne zaman sürdüğü önemli değildir. Düşük yapanların çoğu, en az desteğe sahipti; çevrelerindeki insanlar, erken kayıplarının hala ağır bir kayıp olduğunu anlamadılar.
Neyse ki, bazılarına, düşüklerinden sonra yardımcı ve destekleyici şeyler söylendi. Birçoğu benimle bu şeyleri paylaşacak kadar kibardı ve umudum, kendinize bir düşük yaptığını ya da sevilen birine kendinden geçmekte yardım etmek isteyip istemediğinize göre, bazılarınızın orada size yardım edebilmesidir.
Bunlardan biri, bunun gerçek bir kayıp olduğunu kabul eden insanlardı (sadece bir, “özür dilerim” veya belki de bir şeylerin yanlış olduğunu). En belirgin şey, masaj terapisti ve enerji çalışanı olan bir arkadaşımdı, bana hepimizin bir şeyler öğrenmek için burada olduğumuzu söylemişti ve belki de küçük hücrelerin / yaşam / enerji topunun hala büyümeyi öğrenmesi gerekiyordu.
- Emily F., Taunton, MA
Sevgili bir arkadaşım benim bebeğimi adlandırmaya (adı Umut) ve onu takip etmeye (15 yaşında) teşvik etti. Bu onunla ilişki kurabileceğim bir insan yaptı ve bu yüzden düzgün bir şekilde yas tutabileceğim biri oldu.
- Cindy M., Kanada
Onun kişiliğini, varlığını, adını kabul etmek.
Amber J., Arlington, MA
Rasgele bir kilise servisine katılıyordum (çok dağınık bir şekilde giderim) ve vaiz, kötü olaylardan bahsediyordu. Ve “Bazen işler olur ve bunun kötü olduğunu düşünüyorsun, ama gerçekten belki o şeyin olması için hazır değildin.” Çok belirsizdi ama benim için bir noktaya geldi. O zaman hazır olduğumu sanmıyorum.
- Toni G., Georgetown, Teksas
Kart veya hediye gönderdiklerinde, bunun olduğunu kabul eden bir şey oldu.
- Angela K., Green Bay, WI
Birinin bana söylediği en yararlı ve geçerliliği olan şey, duygularımı hissetmenin ve üzülmenin sorun değil.
- Laruen M.
FB ile arkadaş olduğum ve gerçek hayatta rahat bilen biri (kaybımdan 5 yıl önce çalıştığım bir müşteri) D&C günümde bana çiçek gönderdi. Yerdeydim. Hala onun için minnettarım.
- Nicole S., San Jose, CA.
En iyi arkadaşım geldi ve bana sarıldı ve suşi getirdi. Platitude yok. Sadece yemek ve sarılmalar.
- Heather L., Britanya Kolumbiyası, Kanada
Bebeğimizi kaybettikten sonra gerçekten öfke ve kıskançlıkla mücadele ediyordum. 8 ayda düşük yapan bir arkadaş, bana en iyi tavsiyeyi, diğer hamile kadınlara veya yeni doğmuş bebekleri olan kadınlara sinirlenmemeyi denemek olduğunu söyledi, çünkü oraya ne gittiklerini asla bilemezsiniz. Ve son dört ay içinde konuştuğum ve bebeklerini kaybeden ya da hamile kalmak için mücadele eden kaç kadınla konuştuğumu bilmek, yalnız olmadığımı ve kıskanç hissetmemem gerektiğini biliyorum, çünkü tekrar hamile kaldığımda, diğer kadınların bana öfkeyle bakmasını istemem.
- Liz C., bilinmiyor
Terapistim, kendimizi olduğu gibi nazikçe tutmamızı söyledi. Yani, suçluluk çok zorlandığında, olumsuz kendi kendine konuşmayı yasaklayın ve bunun yerine kederimizi hissetmeye ve öz bakım uygulamasına çalışın.
- Alexandra P., Austin, TX
En çok yardımcı olan şeyler, insanlar sadece üzgün olduğumu söylemek ve bana sarılmaktı. Aklıma gelen en büyük iki şey ... işe döndüğüm ilk günümde, tatildeyken ve ne olduğunu heyecanla duymamış bir hemşire bana ne kadar uzak olduğumu sordu çünkü onu yeni öğrendi. kızı çok uzaktaydı. Boğazım kapandı ve konuşamadım. Yıkılmak üzereydim ve başka bir meslektaşım benim için söyledi ve sonra iyi olduğumdan emin olmak için beni uzaklaştırdı. En büyük [rahatlık], kuşkusuz ayrıldığım ve henüz hamile olduğumu söylemediğim en iyi arkadaşımın, buraya kadar sürdüğü ve günü benimle geçirdiği zamandı. Beni duşa soktu ve gerçek kıyafetler giydi.
- Pixie H., Bağımsızlık, MO
Kocam ayağa kalktı ve annemi ve babamı aradı (boşandıklarından beri ayrı aramalar). Annem birkaç günlüğüne yardım etmek için uçtu. Babamla konuşmaktan biraz korktum, ama aradığında, bunun çok büyük bir kayıp olduğunu kabul etti ve bunun olması korkunçtu. Duygularla büyük olma eğiliminde değil, çok şaşırdım.
- Alison B.
Bu noktada, insanların bebeğimi kabul etmesini seviyorum. Aslında bir bebek vardı. Vardı. İnsanların hiç olmamış gibi davranmasından nefret ediyorum.
- Samantha M., Chattanooga, TN
Bir bebeğimi kaybettiğimi ve (sadece) bir “düşük” olmadığını kabul etmek.
- Candice J.
İlk düşüküm 7 hafta oldu. Üvey kız kardeşim bana, “Bir kadın hamile olduğunu öğrendiğinde, hemen çocuğunun tüm yaşamını planlar ve düşünür. 7 hafta veya 7 ay olmanız farketmez. ”Bu, acımı anlamama ve doğrulamama yardımcı oldu.
- Anna M., Portland, ME
OB ofisim D&C sırasında odama çiçek gönderdi. Bu, acıyı biraz hafifletti, birisinin kaybı kabul ettiğini söyledi. Birkaç arkadaşım yemek bırakıp sarıldım ve ayrıldım. Bu da çok yardımcı oldu. Ama bence en çok yardımcı şey hayatlarının şerefine şeyler yapmaktı. Adları seçtik, ağaç diktik ve adlarına bağış yaptık.
- Natalie S., Nelsonville, OH
Sanırım, en çok ihtiyacım olduğu sürece almak ve ihtiyaç duyduğum için üzülebileceğimi söylediğinde, kız kardeşim bana en çok yardımcı oldu.
- Jennifer D., Lexington, MO.
Söylenen herhangi bir şey değildi, ama en iyi arkadaşım telefonda sanki burada sanki kızım hakkında konuşuyordu.
- Paula C., Ooltewah, TN
Konuyla ilgili olarak bana söylediği en güzel şey, yargılayıcı olmayan, açıklama içermeyen, yürekten, “Kaybınız için üzgünüm” demişti. ”Veya“ evlendiğin adam bir pislik, onun kaç bebeğini isterdin? ”Veya“ Tanrı'nın bir planı var. ”
- Ani P. Winnipeg, Manitoba