Erkek ve Kadınlarda Doğurganlığı Artırmak için 20 Ev Çaresi

Içerik:

Bu makalede

• Kısırlığa ne sebep olur?
• Doğurganlığı Artıracak Doğal Çözümler

Kısırlık, birçok evli çiftin zihinlerini ve hayatlarını olumsuz etkileyen bir problemdir. Kendi ailesini kurmaya istekli olan barikat bir bebek gebe kalmama şeklinde geliyor. Doğurganlık sorunları erkeklerde veya kadınlarda veya her ikisinde de olabilir. Ve bununla mücadele etmenin en iyi yolu, her iki partiyi de suçlamak değil, doğurganlığı artıracak doğru çözümü bulmaktır.

Kısırlığa ne sebep olur?

Kadınlarda

• Fiziksel üreme yollarında tıkanma
• Prolaktin düzeylerinde artış
• Polikistik over sendromunun varlığı
• Endometriozis varlığı
• Yanlış beslenme
• Daha yüksek yaş
• Çölyak hastalığı

Erkeklerde

• Vücuttaki hormonların dengesizliği
• Yanlış beslenme
• Varikosel durumu
• Boşalma çevreleyen konular
• Anti-sperm antikorlarının varlığı
• Doğurganlığı etkileyen bazı ilaçlar
• Kimyasal ve zararlı çevresel koşullara maruz kalma
• Alkol tüketimi, sigara kullanımı, uyuşturucu kullanımı vb.

Doğurganlığı Artıracak Doğal Çözümler

Yukarıda belirtilen bazı durumlar doğurganlığı geri getirmek için tıbbi tedavi gerektirebilir. Bununla birlikte, yararlı olduğu bilinen kısırlık için bazı ayurveda ev ilaçları vardır. Kadınlarda kısırlığa yönelik bu ev ilaçları, vücuda zarar vermeyen sağlıklı ve doğal bir alternatiftir.

1. Chaste Berry

Hormon seviyelerinin dengelenmesi söz konusu olduğunda, iffetli meyve iyi bir seçenektir. Hipofiz bezini doğrudan etkiler ve prolaktin düzeyi yüksek olan kadınlar için bir nimettir. Meyveleri suda kaynatıp süzdükten sonra içerek, kadınlar için yumurtlamanın artmasına neden olur. Aynı zamanda kapsül olarak da bulunabilir ve doktorunuz doğru miktarda tüketim önerecektir. Meme kanseri, psikotik tıp ve IVF vakalarında, bu genellikle önlenir.

2. Maca Kökü

Erkeklerde olduğu kadar kadınlarda da kısırlığın tedavisi için tek bir cevap. Vücuttaki hormonların üretimini arttırdığı bilinen bu kök, özellikle hipotiroidizm olan kadınlar için faydalıdır. Ilık süt ya da su ile birlikte küçük bir çay kaşığı toz maca kökü tüketmek için en iyi yoldur. Kahvaltıda smoothie'lerde veya tahıl gevreklerinde bile kullanılabilir. Maca kökü hamileyken kesinlikle yasaktır.

3. Kış Kiraz

Bu, kadınların fertilitesini tedavi etmeye yardımcı olduğu bilinen popüler bir bitkidir. Kış kirazının her döneminden yaklaşık bir hafta sonra tüketilmesi tavsiye edilir. Bu toz otun küçük bir çay kaşığı sütle karıştırılarak doğurganlığınızı arttırmaya başlamak için uygun bir dozdur.

4. Helonias Kökü

'Sahte tek boynuzlu at kökü' olarak da bilinen helonias kökü, kısırlığa ilişkin çeşitli sorunları tedavi etmekle yükümlüdür. Vücuttaki progesteron seviyelerini optimize ederek ve ardından genel östrojenik aktiviteyi geliştirerek, bu bitki bir uterusun yumurtlama evresinde ihtiyaç duyduğu gücü üretmeye yardımcı olur. Bu, vücuttaki üreme hormonları üzerinde destekleyici bir etkiye neden olur. Sonuçta, bu bitki kadının hormon seviyelerinde bir restorasyona neden olur ve sonuç olarak yumurtlamayı artırır.

5. Yonca

Çoğu insan, içinde önemli bir vitamin değeri bulunduğundan bu ev ilacı tarafından yemin eder. Yonca'nın A vitamini, E vitamini, D vitamini, L vitamini gibi çeşitli vitaminlere sahip olduğu ve birkaç mineralli yaklaşık 8 sindirim enzimi ile tamamlandığı bilinmektedir. Bu tamamen vücudu çeşitli şekillerde etkiler. Yonca, hormon seviyelerini düşük östrojen seviyelerini yükselterek dengelemenin yanı sıra yüksek olup olmadıklarını kontrol altında tutarak dengede tutar ve fitoöstrojen olarak adlandırılır. Onu tüketmenin en iyi yolu, lahanayı çeşitli salatalara eklemektir. Aşırı tüketimden kaçınmak için miktarı doktorunuz tarafından kontrol ettirin.

6. Karahindiba

Karahindiba, mukoza zarının salgılanmasının uyarılmasından sorumludur. Tadı acı olarak bilinen karahindiba, bol miktarda vitamin ve mineral içerir. Yaprakları, vücudun içerisindeki çeşitli toksinlerden kurtulmasına yardımcı olan idrar söktürücü özelliklere sahiptir. Temizleyici bir bitki görevi gören karahindiba kökleri, hormonal dengeyi korumaktan, karaciğer fonksiyonunu desteklemekten ve onu sağlıklı tutmaktan sorumludur.

7. Üzüm Çekirdeği Ekstresi

C vitamini erkeklerde kuvvet için esastır. Üzüm çekirdeğinden elde edilen bir ekstraktla bunu tamamlamak, erkek fertilitesini artıran harika bir kombinasyondur. Üzüm çekirdeği ekstresinin gerçekten güçlü antioksidan özellikler içerdiği bilinmektedir. Bunlar, erkek spermlerine ilave güç ve koruma sağlar, ömrünü arttırır ve dişi yumurtaya ulaşana ve onu gübrelene kadar hayatta kalma şansını arttırır.

8. Arı Sütü

Arı kovanlarından elde edilen bu jöle krema benzeri bir maddeye benzer. Arı kraliçesinin beslenmesi için kovanın arıları tarafından üretilir. Oluşumu çeşitli proteinler, yağ asitleri, vitaminler, şekerler, amino asitler vb. Bakımından zengindir. İçinde optimal miktarda demir ve kalsiyum bulunmasıyla arı sütü tüketimi hormonal dengeyi doğru ayarlar ve doğurganlığı geri getirme şansını arttırır.

9. Tereyağlı Rezene

Ağır taraftaki kadınlarda kısırlık sorunları var. Rezene'nin, özellikle ağır kadınlarda, bu gibi infertil koşulları tedavi ettiği bilinmektedir. Bazı rezene tozunun saf tereyağı ile birleştirilmesi, birkaç ay boyunca günlük tüketilmesi gereken bir karışım oluşturur. Bu doğurganlığı artırmak için harika bir yöntemdir.

10. Tarihler

Sadece tarihler çok lezzetli değil aynı zamanda gebe kalmayı destekleyen çeşitli besinler içerir. A vitamini, E vitamini, B vitamini ve çok sayıda mineral tarihler içinde zengin miktarlarda bulunur. Bunların hepsi bir kadının hamile kalmasına ve aynı zamanda sonuna kadar sağlıklı bir hamilelik kazanmasına izin vermek için gereklidir. Ayrıca kabızlığın tedavisine ve bağırsak hareketlerinin düzenlenmesine yardımcı olurlar. Hurma ve kişniş kökü ezmesi yapmak, ineğin sütü ile kaynatmak ve bu soğutulmuş karışımın günlük kullanımdan sonra içilmesi oldukça yararlıdır. Atıştırmalık olarak veya smoothie'ler aracılığıyla tarihlerin genel tüketimi de mükemmeldir.

11. Omega 3 ve DHA

Hiçbir şey, hormon regülasyonunu omega 3 yağları ve docosaxaenoic asit olarak adlandırılan DHA kadar iyi yapamaz. Bunlar kadınlarda iyi yumurtlama için oldukça önemlidir. Somon balıklarında makul miktarlarda bulunursa, ton balığı veya köpekbalığı gibi yüksek cıva miktarlarına sahip balıklardan kaçınmak gerekir. Piyasada hamile kalma şansınızı artıran ve bir kez yapıldığında fetüsün beyin gelişimini iyileştirmede hala faydalı olabilecek takviyeler mevcuttur.

12. Ashwagandha

Bu, kadınlarda ve erkeklerde doğurganlığı arttırdığı bilinen başka bir popüler bitkidir. Bunun ötesinde, ashwagandha ayrıca vücudun bağışıklık sisteminin gücünü arttırır. Daha da derinleşir ve vücudun endokrin sistemini etkiler, normale döndürür.

13. Ahududu Yaprağı

Ahududu bitkisinin tohumu yağı gibi yaprakların son derece yararlı olduğu bilinmektedir. Hamile kalma şansını arttırdığı bilinen çeşitli flavonoidler, tanenler ve ellagik asit içerirler. Hafif hoş bir tada sahip olan yapraklar, uterusun güçlendirilmesine yardımcı olan çok miktarda kalsiyum içerir. Kurutulmuş yaprakların sıcak suda karıştırılması ve bir bitki çayı içerek içilmesi, tüketilmesini kolaylaştırır. Günlük birkaç bardak doğurganlığın artmasına yardımcı olabilir.

14. Kırmızı Yonca

Son derece besleyici bir bitki olduğu bilinen kırmızı yonca, birkaç vitaminde olduğu kadar birçok vitaminde de oldukça zengindir. Kanın arındırılmasından sorumlu olma niteliği çok yüksektir. Kalsiyum, magnezyum ve diğer minerallerin varlığı, vücudun kas fonksiyonunu en iyi seviyede tutmaya yardımcı olur ve dişi rahim sağlığını destekler. Kırmızı yonca ayrıca vajinanın kurumasını optimize ettiği bilinmektedir çünkü varlığı servikal mukus salgısını arttırmaktadır.

15. Kaya Tuzu

Bazen kısırlığınızı tedavi etmek için süslü ve egzotik bitkilere ihtiyaç duymazsınız. Kaya tuzu piyasada kolayca bulunur ve doğurganlığın iyileştirilmesine yardımcı olma özelliklerine sahiptir. Kaya tuzu gece boyunca suya batırılarak ve sabahın erken saatlerinde su içerek gebe kalma olasılığı 5-6 ay sonra artar. Su, kadınların adet döngüsünün normalleşmesine yardımcı olarak daha iyi ve sağlıklı uterusa neden olur. Bu suyun tüketilmesi kusma veya ishal ile sonuçlanabilir. Bu normal bir reaksiyondur ve içmeyi bırakmanıza veya tedavi için herhangi bir ilacı almanıza neden olmamalıdır. Bazı durumlarda, tükettiğiniz kaya tuzu miktarını azaltmak yardımcı olabilir.

16. Tarçın

İşte kolayca ulaşılabilen ve hamilelik şansını artırabilen başka bir seçenek. Önde gelen kısırlık nedenlerinden biri olan PKOS, tarçın tüketimi ile birleştirilebilir. Ayrıca PCOS bilmeceli kadınların adet döngüsünü geliştirerek yumurtalıkların da düzgün şekilde çalışmasına yol açar. Adet dönemlerinin olmaması, uterustaki fibroidler, endometriozis ve diğerleri gibi kadınların doğurganlıklarını etkileyen birçok başka faktör tarçın yardımı ile tedavi edilebilir. Ayrıca, maya ile ilgili enfeksiyonlardan kaçınmaya da yardımcı olur. Günlük sıcak suyla tüketilmesi ve diyete dahil edilmesi önerilir. Ancak, 2 çay kaşığı fazla tüketmekten kaçının.

17. Folik Asit

Öncelikle hamilelik sırasında fetüste doğumla ilgili kusurları önlediği bilinen bu, ilk başta hamile kalmaya yardımcı olabilir. Folik asit, yumurtlama ile ilgili işlemlerin düzgün çalışmasını sağlamaya yardımcı olduğu için verimli bir durumu korumada önemli bir bileşendir. Gereken tek şey, gebe kalmaya başlamadan önce birkaç ay boyunca 400 mcg miktarında folik asit tabletleri almak. Bu, hamile kalmanın yanı sıra, doğmamış bebeğin gelişiminde önemli bir destek sağlayarak otizm gibi kusurlardan korunmasını sağlar.

18. Isırgan otu

Rahim ile ilgili sorunların tedavisinde ve doğurganlığın arttırılmasında şiddetle tavsiye edilen ısırgan otu, böbreküstü bezlerini doğrudan etkileyen ve işlevlerini geliştirmeye yardımcı olan bir bitkidir. Rahim içinde embriyo tutulmasını sağlayarak ve düşük yapma olasılığını azaltarak hamile kalma ve hamile kalma şansını arttırır. Büyük bir K vitamini, A vitamini, D vitamini ve E vitamini kaynağı olarak, doğumdan sonra bile ısırgan çayı kullanılması tavsiye edilir, çünkü anne sütü üretimine yardımcı olur ve yeni doğan bebeğe besin sağlar. Birkaç ay boyunca birkaç bardak çay tüketimi, hamile kalma şansını artırmaya yardımcı olur.

19. Şap

Bazı kadınlar uygun adet döngülerine sahiptir ve yine de hamileliği sağlayamazlar. Bu durumlarda, şapın doğurganlığı iyileştirmek için iyi bir çare olduğu bilinmektedir. Küçük bir alum parçası alın ve pamukla örtün. Geceleri uyurken vajina içine yerleştirin ve uyandıktan sonra sabahleyin. Pamukta beyaz sütlü bir tabaka bulunacaktır. Beyaz katman artık görünmeyene kadar bunun tekrarlanması gerekiyor. Bu hamile kalmanın güçlü bir işaretidir. Bundan sonra, şap parçasını kullanmayı bırakıp hamile kalmaya başlayabilirsiniz.

20. Nar

Eski güzel meyvelerin uzun ve sağlıklı bir yaşama sahip olmanın doğal bir takviyesi olduğu söylenir. Bunun ötesinde, hamile kadınlarda doğurganlık oranının yanı sıra büyüme oranını da arttırmada başarılı olduğu bilinmektedir. Narın yaptığı şey rahim kan akışını artırmak. Bu doğrudan uterus astarının kalınlaşmasına ve güçlenmesine neden olur ve sonuç olarak düşüklüğü meydana gelen yüksek oranda azaltır. Yerinde güçlü ve güvenli bir rahim varken, fetus artık sağlıklı bir şekilde gelişebilir. Nar birkaç hafta boyunca doğru miktarda taze veya çiğ olarak tüketilmelidir.

Kulağa geldiği kadar korkutucu olan kısırlık, iyi ve sağlıklı bir hamileliğe ulaşma yolunda küçük bir engeldir. Kadın veya erkeğin vücudundaki bazı komplikasyonlar, başarılı bir anlayışa ulaşmak için gerekli tıbbi müdahaleyi düşünebilir. Bununla birlikte, kadın ve erkek kısırlığı tedavisi için çoğu durumda, ev ilaçları, vücudunuzun en uygun doğasını elde etmesine yardımcı olmak için idealdir.