Hamile 32 Hafta: Hafta Hafta Gebelik
Hamileliğinize gitmek için yaklaşık iki ay ile büyük olasılıkla hazırlık moduna giriyorsunuz. Bu arada, bebeğinizle ve kendi vücudunuzla ilgili dikkat etmeniz gereken birkaç şey vardır ve kendinizi ve küçük çocuğunuzu daha mutlu ve daha rahat hale getirmenin birkaç yolu vardır.
32 haftalık iz bazı yeni duygular ve zorluklar getirecek, ancak hamileliğinizin sonuna yaklaştığınızda, ne bekleyebileceğinizi bilmek yardımcı olacaktır. Gelin, hissedebileceğiniz bazı şeylere, bebeğinizin içinde neler olup bittiğine ve üçüncü üç aylık döneminizin son birkaç haftasında neler yapmanız gerektiğine bir göz atalım.
32 haftalık hamile
Birçok kadın bu son haftaların hamileliği sırasında en rahatsız edici kişiler olduğu konusunda hemfikirdir. Bu şekilde hissediyorsanız, yalnız değilsiniz ve bunun için iyi bir nedeniniz var. Şu anda, küçük çocuğunuz yaklaşık 16 ila 17 inç uzunluğunda ve kabaca bir lahana veya jicama (bir Orta Amerika kök sebzesi) büyüklüğünde yaklaşık 4 kilo ağırlığında.
Bebeğin bu aşamadaki gelişimi, hassas iç sistemleri ve organları doldurmak ve korumak için yağ kazanmakla ilgilidir. Bu noktada, doğum kilosu için çalışırken her hafta yaklaşık yarım kilo alıyor.
Bebek rahminizde odanız bittiği için, bazen rahatsız hissedebileceğiniz çok daha fazla hareket fark edeceksiniz. Tüm bu gerginlik, bebeğin gelişimi için iyi bir şey olsa da - hareket ettikçe ve hareket ederken, kaslarını da güçlendiriyor.
Araştırmalar, 32 haftada bebeğinizin beyin düzeninin, uyuyan bir yetişkininkine benzer olduğunu göstermektedir. Üçüncü üç aylık dönemin son haftalarına yakın bir zamanda bu heyecan verici bir düşünce.
Vücudunuzun 32. haftasında hamile
Muhtemelen devam eden bir sürü hareket ve titremeyi hissetmen iyi bir şey! Bebeğiniz kaslarını geliştirmek ve güçlendirmek ve doğum için hazırlamak için çalıştığı için bu faydalıdır.
32. haftalarda, birçok bebek baş aşağı pozisyonda hareket etmeye başlar, annenin göğüs kafesine yakın ayakları ve servikse doğru başları yukarı doğru hareket eder. Büyümeye, esnemeye ve hareket etmeye devam ettikçe, özellikle bebeğin küçük ayağı kaburgalarının altına sıkışırsa, rahatsız edici ve hatta acı veren vuruşlar hissedebilirsiniz. Bu gerçekleşirse, bebeğinizi yeniden konumlandırmaya teşvik etmek için bir süre yanınızda yatmayı veya vücudunuzun pozisyonunu biraz değiştirmeyi deneyebilirsiniz.
32 hafta hamile ultrason
Bebeğiniz, yüksek çözünürlüklü ultrason görüntülerinde görülebilecek tırnaklarını, ayak tırnaklarını ve saçlarını büyütüyor. Cildi de kalınlaşıyor ve yarı saydamlaşıyor.
Küçük çocuğunuz zaten baş aşağı konumda olsa da, önümüzdeki haftalarda birkaç kez daha hareket edebilir ve pozisyonları değiştirebilir. Amniyotik kese içindeki sıvı, bebek büyüdükçe her gün azalıyor olsa da, bebeğin germesi, tekmesi ve hareket etmesi için yeterli alan bırakmasıyla 32 haftada yaklaşık iki pint kaldı.
Bebeğim 32 hafta hamile ne kadar büyük?
Bebeğinizin 32. haftasında bebeğiniz bir ananasın büyüklüğüdür, ortalama 16.7 inç uzunluğunda ve ortalama 4.1 pound ağırlığındadır.
32 hafta kaç ay hamile kalıyor?
32 haftada, sekiz ay (8m0w) hamile.
32. hafta hamile sık görülen belirtiler
Bebek hareket ettikçe biraz rahatsız hissetmenin yanı sıra, bazı mide ekşimesi ve nefes darlığı yaşayabilirsiniz. Bu noktada, bebeğinizin büyümesini desteklemek için tasarlanmasından bu yana kan hacminiz yüzde 50'ye yükseldi. Şişmanlamaya ve doğum kilosuna doğru büyümeye devam ederken, rahminizi diyaframınıza ve midenize doğru iter. Bu belirtileri hissediyorsanız, daha küçük, daha sık yemek yemeyi ve mide yanmasına neden olabilecek yiyeceklerden kaçınmayı deneyebilirsiniz. Buna ek olarak, kendinizi geliştirmek için yatmadan önce bazı ekstra yastıklar eklemeyi deneyin.
32 haftalık izdeki bir başka yaygın semptom bel ağrısıdır. Büyüyen göbek ve göğüsleriniz, hormon ve diğer vücut değişikliklerinin yanı sıra, özellikle yürüdüğünüzde, uzun bir süre oturduğunuzda, viraj aldığınızda, bir şeyleri kaldırdığınızda veya hareket ettirdiğinizde bu ağrılara neden olabilir. Kendinize ve vücudunuza kolayca almayı ve yeterli dinlenmeyi unutmayın.
Yeterince su içmek de önemlidir - yanınızda bir su şişesi taşımak, evin hemen yanında bile, sıvı alımınızı sürdürmek için kullanışlı bir hatırlatma olabilir. Dehidrasyon hamile anneler için sık görülen bir endişedir ve bu son haftalarda susuz kalmak özellikle önemlidir.
Hamileliğinizde birkaç hafta önce başlamış olan Braxton-Hicks kasılmalarını hissetmeye devam edebilirsiniz. Bu kasılmalar sizi ve bebeğinizi doğum için hazırlamanıza yardımcı olur ve tamamen normaldir - bazı kadınlar bu duyguları bile farketmezler.
Braxton-Hicks kas gerginliği veya yuvarlanma gibi hissedebilse de, küçük sarsıntılı hisler de hissedebilirsiniz - bunlar bebeğinizin hıçkırıyor! Bu aynı zamanda hamileliğinizin bu noktasında normal ve yaygın bir durumdur.
Son olarak, henüz yapmadıysanız, göbeğinizde ve göğsünüzde beliren çatlakların olduğunu fark edebilirsiniz. Bu, yine çok tipiktir ve bebeğiniz doğduktan sonra bu izler kaybolur. Endişeleniyorsanız, çatlakların görünümünü azaltmak için deneyebileceğiniz bazı kremler vardır, ancak önce sağlık uzmanınıza danışın.
Hamilelik kontrol listesi 32 hafta
Pek çok anne, doğum planlarını tamamlamak için çalışıyor ve her şeyin son üç aylık dönemin sonuna doğru yol aldığından emin olmak için doktorlarıyla daha sık kontroller yaptırabilir.
Bu gibi birkaç ayrıntıyı bağlamak için iyi bir zaman:
- Hastane çantan. Kendiniz ve bebeğiniz için bazı kıyafetler, hastane odanız için bazı rahatlıklar ve birkaç temel gereksinim ekleyebilirsiniz. Bu çantayı büyük gün için hazır, hazır ve elinizde tutmak iyidir. Hastane çantanıza koyabileceğiniz bazı temel öğeler hakkında daha fazla bilgi edinin.
- Doğum sırasında ağrı yönetimi hakkında kararlar. Bu, sağlık hizmeti sağlayıcınızla ve eşinizle bir şeyler konuşmak için ideal bir zamandır. Rahatlama seçeneklerine sahip olacağınızdan ve rahat edeceğinizden emin olmak, bazı kadınların hamileliklerinin sonuna doğru hissedebilecekleri endişesini gidermek için uzun bir yol kat edebilir.
Daha önce doğum yapmış bir arkadaşınızla konuşmak da faydalı olabilir. Tecrübesi olan birileri endişelerinizi gidermeye yardımcı olabilir ve sizi bebeğin doğum günü için daha iyi hazırlayabilir.
33 Hafta Hamile Beklentileri