35 Hafta Hamile: Ne Beklenmeli
Bu makalede
- Bebeğinizin Hamilelik Sırasında Büyümesi - Hafta 35
- Bebeğin Boyutu Nedir
- Ortak Vücut Değişiklikleri
- 35. Haftada Gebelik Belirtileri
- 35. Hafta Gebelikte Göbek
- 35 Hafta Ultra Ses
- Ne yemeli
- İpuçları ve Bakım
- Alışveriş Yapmanız Gerekenler
- Sonuç:
35. gebelik haftası karışık bir duygu çantasıdır. Hamile kadınlar neredeyse hamileliklerinin sonunda oldukları için kendilerini mutlu hissederler. Ancak, yaklaşan son ödeme tarihi nedeniyle hissedilen çok fazla endişe de var. Bu süre zarfındaki ana olay, bebeğin dünyaya çıkmaya hazırlanırken pelvis bölgesine kademeli olarak inmesidir.
Bebeğinizin Hamilelik Sırasında Büyümesi - Hafta 35
Artık üçüncü üç aylık dönemin sonuna doğru olduğunuza göre, bebeğinizin geçtiği bazı son dokunuşlar var:
Kilo almak
Bebeğiniz birkaç yüz gram kazanabilir ve gelişmekte olan yağ tabakası nedeniyle doğuma kadar devam eder. Yağ bebeğin sıcaklığını düzenlemede ve ona enerji sağlamasında yardımcı olur.
Yumuşak kafa
Beyin olağanüstü bir hızla büyüyecek ve bebeğin başındaki 'yumuşak noktalar' bu hızlı büyümeye uyum sağlayacak. Ek olarak, bebeğin yumuşak başı da bebeğinizin doğum kanalı içinde hareket etmesine izin verdiği için daha yumuşak bir teslimat sağlar.
Böbrek fonksiyonu
Bebeğin böbrekleri bu zamana kadar olgunlaşırdı.
Karaciğer Fonksiyonu
Karaciğer artık atık ürünlerin bazıları tarafından işlenebildiği için işlev görebilmektedir.
Bebeğin Boyutu Nedir
35 haftalık hamileyken bebek ölçüsü kabarık bal kavun büyüklüğündedir. Bu yaklaşık 18 inç uzunluğunda! Bebek şu ana kadar çok kilo almış ve yaklaşık 2.3 kilogram. Karnında dolaşan 14 inçlik bir dizüstü bilgisayar kadar ağır!
Ortak Vücut Değişiklikleri
Gebelikte 35 haftadaki ana vücut değişikliklerinden bazıları şunlardır:
Kilo almak
Hamile kadınların çoğu, ağırlıklarını yaklaşık 10 kilograma çıkarırdı. Bu birkaç hafta boyunca kilodaki hızlı artış, bebeğin toplam ağırlığı artıran yağ katmanları almasıdır.
Geliştirilmiş solunum
Bebeğin akciğerleri tamamen genişlemesini daralttığı için son birkaç hafta içinde nefes almakta zorluk çekmiş olabilirsiniz. Bununla birlikte, doğum hazırlığında bebek, bazı akciğer daralmasını azaltarak pelvise doğru aşağı doğru hareket etmeye başlar.
Ağır Göğüsler
Bazı anneler bu süre zarfında kolostrum salgıları yaşar ve bu da göğsün ağırlaşması anlamına gelir.
35. Haftada Gebelik Belirtileri
35. haftada görülen genel hamilelik semptomlarından bazıları şunlardır:
Sık idrara çıkma
Hamilelik üçüncü trimesterin sonuna doğru hareket ederken, bebek vajinal doğum için pelvise doğru aşağı doğru hareket etmeye başlar. Ancak, bu mesaneye baskı uygular ve daha sık idrara çıkma dürtüsüyle sonuçlanır.
Pelvis Uyuşukluğu
Bebeğin inişinin bir başka yan etkisi de pelvise baskı yapmaya başlaması. Bu basınç, bölgedeki uyuşukluk hissine yol açacak olan pelvis etrafındaki sinirlerin bir kısmına konulabilir.
Sindirim Sorunları
Bebek büyüdükçe gövdede bulunan oda küçülür ve mide gibi vücuttaki bazı iç organlara baskı uygular. Bu, mide ekşimesi ve diğer gastronomik rahatsızlık türleri gibi sorunlara neden olabilir.
Braxton Hicks Kasılmaları
Bunlar uterusun sıklıkla doğum sancıları ile karışan kasılmalarıdır. Bazı kadınlar kendilerini hissetmeyebilirken, bu 'sahte' kasılmalar, düzensiz olmaları nedeniyle gerçek kasılmalardan ayrılabilir.
35. Hafta Gebelikte Göbek
Bu süre zarfındaki ağır kilo artışı nedeniyle, göbek geniştir ve hemen hemen herkes hamile olduğunuzu anlayabilmektedir. Şimdiye kadar, rahim orijinal büyüklüğünün yaklaşık bin katına genişledi.
35 Hafta Ultra Ses
Bu süre, bebeğin makat pozisyonuna ilerleyip ilerlememesi konusunda doktorun anlayabileceği gibi, fetal gelişimin izlenmesi söz konusu olduğunda çok önemlidir. Eğer öyleyse, doktor Sezaryen ile gitmek için çağrı alabilir.
Ne yemeli
35. hafta boyunca, hamilelik yiyecekleri bağırsak hareketine yardımcı olmak ve kabızlık gibi sorunları önlemek için çoğunlukla lif bakımından zengin yiyeceklerden oluşur. Genel bir kural olarak, kabızlığa karşı rahatlamak için hem çözünür hem de çözünmeyen lif türünün tüketilmesi tavsiye edilir. Bazı lif bakımından zengin yiyecekler arasında brokoli, armut, siyah fasulye ve yulaf ezmesi bulunur.
İpuçları ve Bakım
Bu hafta içinde yeterli bakım görmenizi sağlayacak bazı ipuçları:
Yapılacaklar
- Bir emek koçunu işe almak, hamile kadınların, emek koçları bir kadına fiziksel ve duygusal destek sağladığı için yardım etmelerini sağlayabilir. Bazı çalışmalar, iyi bir destek yapısı sağlayabildiklerinde ilaç ihtiyacının azaldığını göstermiştir.
- 35. gebelik haftasına ulaşan kadınlar genellikle endişelidir. Arkadaş ve aile gibi insanlarla konuşmak stresin üstesinden gelmeye yardımcı olabilir.
- Bacak bölgesinde şişlik olabileceği için ayakları yükseltmek ve şişliği azaltmak için birkaç yastık veya kitap kullanılabilir.
- Çocuk için herhangi bir komplikasyona yol açmamak için vajina etrafındaki bakteriler için taranın.
- Erken doğum eylemine girmeniz durumunda, hastaneye giden bir rota belirleyin.
- Pelvik kasları güçlendirmeye yardımcı olduğu için Kegel egzersizlerini yapmaya başlayın.
Yapılmaması Gerekenler
- İstemeden idrara çıkmanıza neden olabileceğinden hapşırırken veya gülerken dikkatli olun. Bunun nedeni, bebeğin inişinden dolayı mesaneye uygulanan baskıdır.
- Kahve gibi mide ekşimesi tetikleyen yiyeceklerden, yağlı yiyeceklerden kaçının çünkü bu vücut hamileliğin bu aşamasında sindirim sorunlarına açıktır.
Alışveriş Yapmanız Gerekenler
Bitiş tarihi yaklaşırken, kişi emeğin izlerine dikkat edebilir, kanlı şov ya da sadece şovdur. Bu, serviksi kapatan mukus tıkacının çıkarılmasıdır. İşçi kasılmaları bundan birkaç gün sonra başlamaya eğilimlidir.
Sonuç:
Hamileliğin 35. haftası, bebek dışarı çıkarken büyük bir beklenti zamanıdır. Bu süre zarfında, anne genellikle savunmasızdır ve arkadaş ve ailenin desteği çok önemlidir. Emek herhangi bir anda başlayabildiğinden, kanlı şov gibi emeğin belirtileri hakkında dikkatli bir şekilde gözetilmesi gerekir.
Önceki Hafta: 34 Hafta Hamile
Gelecek Hafta: 36 Hafta Hamile