Spotsuz, Güzel Bir Cilt İçin 5 Günlük Alışkanlık
Bu makalede
- Cilt Bakımı Alışkanlıkları, Güzel Görünmenizi Sağlamak İçin
- 1. Anneler için Temizleme İpuçları
- 2. Anneler için Nemlendirici İpuçları
- 3. Anneler için Yaşlanma Karşıtı İpuçları
- 4. Anneler için Cilt Dostu Diyet İpuçları
- 5. İyi Bir Cilt İçin Yaşam Biçimi İpuçları
Genç kalmak, her kadının ebedi arzusudur. Bununla birlikte, yaşlanmanın başlangıcı, telaşlı bir yaşam tarzı ve annelik, çoğu kadın için kusursuz cildi korumayı zorlaştırabilir. Cildinizin iç sağlığınızı ve canlılığınızı ortaya çıkardığını, böylece temel temizleyici ve nemlendirici bir rutinin izlenmesini zorunlu kıldığını unutmayın.
Piyasadaki pek çok güzellik ürünü ve genç kalmaya ilişkin bilgi akını ile, cilt üzerinde deneme yapmak geri tepebilir. Cildinizi besleyen ve koruyan denenmiş ve test edilmiş temizleme, nemlendirme ve yaşlanma karşıtı ipuçlarını takip etmek önemlidir.
Cilt Bakımı Alışkanlıkları, Güzel Görünmenizi Sağlamak İçin
1. Anneler için Temizleme İpuçları
Yüzlerimiz aynaya bakıyorlar ve yağlı, kuru ya da parlak görünmelerine bağlı olarak ruh halimizi etkiliyorlar. Cildinizi temizlemek yüzünüzdeki ışıltıyı almak için bir zorunluluktur. Bu rejimi takip etmek için sabahları ve geceleri en az 15 dakika ayırmanız gerekir:
- Cildinizi dökmek için tüm makyaj, kir ve fazla yağı gidermek için temizleyici kullanın.
- Cildinize uygun iyi bir temizleyici süt losyonu alın ve yüzünüze ve boynunuza pamuk topla uygulayın. Yüzünüzdeki tüm kirleri temizler ve gözenekleri açar.
- Ayrıca temizlik için iyi bir ev ilacı deneyebilirsiniz. Soyulmamış bir parça salatalık veya yarım parça domates alın ve yüzünüze dairesel hareketlerle uygulayın. 15 dakika sonra yıkayın.
- Buz küpleri, özellikle yaz aylarında cildiniz için harikalar yaratabilir! Bir kaseye biraz buz alın ve yüzünüzü nazikçe onlarla masaj yapın.
2. Anneler için Nemlendirici İpuçları
Cildinizin türünden bağımsız olarak veya ne kadar yağlı hissettirdiğini düşündüğünüzden bağımsız olarak nemlendirici şarttır. Cildinize uygun bir tane seçin - yağlı, kuru, normal veya karma. Nemlendirme için bu temel ipuçlarını unutmayın:
- Eğer cildiniz kuruysa cildinizi susuz bırakarak cildinizi lapa lapa ve kaşıntılı hale getireceğinden nemlendirici ile cömert olmayı unutmayın.
- Yağlı ciltler, sizi yağlı hissetmenize izin vermeyen hafif bir nemlendirici ile beslenir.
- Hassas cildiniz varsa, çok fazla kimyasal içeren bir nemlendirici almayın. Yaşadığınız herhangi bir kızarıklığı sakinleştirecek birini kullanın.
- Karma cilt zor olabilir: cildin kuru olduğu bir yağ bazlı nemlendirici ve normal olduğu durumlarda su bazlı bir nemlendirici uygulayın.
3. Anneler için Yaşlanma Karşıtı İpuçları
Meşgul bir anne olmak, cildinizin erken yaşlanmasına izin vermek için asla mazeretiniz olmamalıdır. Küçük çocuğunuz için canlı kalmak için daha çok nedeniniz var! Aşağıdaki ipuçlarını takip ederek kırışıklıkları, sivilceleri ve matlığı uzak tutun:
- Güneşe çıktığınızda güneş gözlüğü takınız. Yüzünüzdeki kırışıklıkların oluşmasını önleyecektir.
- Sabahları duş almaya gitmeden önce cildinize susam yağı ile masaj yapın.
- Çok fazla çilek, özellikle de çilek ve ahududu yiyin. Antioksidanlar cildinizin yaşlanmasını önler.
- Cildinizi ultraviyole ışınlarından korumak ve cildinizin yaşlanmasını azaltmak için koyu çikolatanın tadını çıkarın. Daha lezzetli bir yaşlanma karşıtı rutin ne olabilir deriz?
- Kendini aktif tut. Birçok fiziksel egzersizle şımartın - koşma, koşu, yürüyüş. Bu, kanınızın akmasını sağlayacak, zinde ve genç kalmanıza yardımcı olacaktır.
- Tabağınıza fasulye ekleyin. Cildinizin yaşlanmasını önleyen çeşitli besinler, vitaminler ve mineraller içerir.
4. Anneler için Cilt Dostu Diyet İpuçları
- Yedikleriniz cildinizi etkiler. Yağlı ve kızarmış yiyecekler cildinizin kırılmasına neden olabilir.
- Avokado, somon, taze meyveler ve ceviz gibi cilt dostu yiyecekler tüketin.
- Günde 8 bardak su için - evet, bu kesinlikle işe yarar!
5. İyi Bir Cilt İçin Yaşam Biçimi İpuçları
- Her gün yeterince uyu. Geceleri uyuyamıyorsanız, öğleden sonraları elektrik kestirmeye çalışın.
- Alkol ve tütün gibi alışkanlıkları bırakın. Cildinize söylerler ve daha hızlı yaşlanmasını sağlayabilirler.
- Sonunda mutlu ve stressiz kalın! Cildiniz ruhunuzun aynasıdır ve sizin için daha mutlu, sizin için daha parlak!
Cildiniz dünyaya aynanızdır. Dikkatli davranın. Cildinizi ne kadar şımartırsanız, o kadar genç görünürsünüz. Bir cilt bakım rutini sürdürmek, gençliğinizde kalmanıza yardımcı olacaktır. Siz onun yanındayken, hiçbir şeyin yeterli uykuyu ve çok fazla suyu atmadığını unutmayın.