Gazı Azaltmak için 5 Bebek Masajı Tekniği
Bebek masajı, bebeğinize bağlanmanın ve bağ kurmanın harika bir yoludur. Sadece bu değil, bebeğinize masaj yapmak da beyin gelişimini uyarabilir ve beyninin ve sinir sisteminin miyelinasyonunu hızlandırabilir.
Doula ve bebek masajı eğitmeni Brigitte Arle, CD (DONA), CEIM ile bir dizi bebek masajı dersi almaktan zevk aldım ve derslerinden biri sizi sindirmeyi ve gazın giderilmesini teşvik etmeye odaklanan mide rahatsızlıklarını hafifletmeye odaklandı. Geceleri küçük bir tane. Kolik ve gaz ağrısını gidermek için öğrendiğim tekniklerden bazıları.
- Su Tekerleği - Bir elinizi bebeğin göğüs kafesinin altına, pembemsi yüzü aşağı bakacak ve avuç içi bebeğinizin ayaklarına bakacak şekilde yerleştirin. Ellerinizi yavaşça karnından aşağı doğru çekerek pelvisinin üzerinde durdu. Hareketi diğer elinizle tekrarlayın ve ellerinizi akıcı bir şekilde değiştirmeye devam edin.
- Dizler - Bebeğinizin bükülmüş dizlerini karnına doğru getirin, dizlerinin arkasına işaret parmağınızla destek sağlamaya özen gösterin. Nazikçe bastırın ve dizlerini karnının içine sektirin.
- Güneş ve Ay - Bebeğinizin karnının etrafında sağ elinizi saat yönünde tam bir daire çizin ve sol elinizi takip ederek kısmi saat yönünde bir daire çizin.
- Seni seviyorum - Bir izci yemin ediyormuşsun gibi işaret parmağını ve orta parmağını bir arada tut. İndikatörünüzün pedlerini ve orta parmağınızı bebeğinizin karnının sol tarafına bastırın, göğüs kafesinin altından bacak kırışıklığına kadar bir "I" gibi. Daha sonra, bebeğinizin karnının solundan başlayarak, işaret parmağınızı ve orta parmağınızı ters çevrilmiş bir "L" gibi sağa ve sonra aşağıya doğru sürükleyin. Ondan sonra, bebeğinizin sağ bacak kıvrımından başlayarak, parmaklarınızı göbek deliğinin üstünden baş aşağı ve "sol" kıvrımın sol tarafına doğru sürükleyin.
- Taraflara Yaşasın - Bebeğinizi belinizde, her iki parmağınızla karnınızın merkezinde tutun. İki parmağınızı da aynı anda karnının kenarlarına çekin.
Masaja başlamadan önce daima bebeğinize bakın ve masaj yaptırmak için izin isteyin. O sırada masaj yapmaya açık ve açıksa, organik ayçiçeği yağı gibi birkaç damla nazik, kokusuz masaj yağı avucunuza koyun ve ellerinizi bebeğinizin kafasına yaklaştırın. Avuçlarınızın sürtünme sesi, bebeğinize masaj alacağını bilmesini sağlayan sözel olmayan bir işaret olacaktır. Şimdi açık ellerinizi karnınıza koyun ve başlamadan önce rahatlamak için birkaç temizleyici nefes alın.
Uluslararası Bebek Masajı Derneği'nin kurucusu ve Bebek Masajı: Sevgi dolu Ebeveynler için El Kitabı'nın yazarı Vimala McClure, en az iki hafta boyunca günde iki kez "Kolik Kabartma Rutini" olarak ifade ettiği şeyi tekrar etmeyi tavsiye ediyor. Bu yordam, her biri altı sayım için art arda aşağıdakileri yapmayı içerir: Su Tekerleği, ardından Dizler, Güneş ve Ay ve son olarak, Dizler tekrar.