5 İş Stresinizi Çocuklarınız Etkiliyor mu?
Herkes zaman zaman stresle mücadele eder. Finans ve iş stresi en yaygın olanıdır ve sıklıkla el ele gider. Ailenizin önünde cesur bir yüze soktuğunuzu düşünebilirsiniz, ancak çocuklar algısaldır ve ruh halinizi alabilir. Neredeyse her zaman iş stresinizin çocuklarınızı etkilediğinin, farketmediklerini düşünüyor olsanız bile, işaretleri vardır.
Küçük bir kızken, babamın ne zaman işte stresli olduğunu her zaman söyleyebilirim. Bazen, fazla mesai alamadığı için ve diğer zamanlarda da ard arda 60 saatlik çalışma haftaları boyunca çalıştığı içindi. Kapıdan girerken yüzündeki ifadeyle, iyi günler ve kötüler arasında olduğunu biliyordum. Televizyon gezisi için para istemek veya kötü günlerde kulüp aidatımı hatırlatmak için rahatlarken onu rahatsız etmemek için gerçekten çok uğraştım. Çalışma stresinin beni etkilediğini söylemek için bir yetersizlik vardı.
İş stresinizi eve mi getiriyorsunuz? Çocuklarınızın kişisel stresinizden etkilendiğine dair işaretler aramak önemlidir; böylece gelecekte oluşmasını engellemek için bazı adımlar atabilirsiniz.
1 Çocuklarınız Yumurta Kabuğuna Çıkıyor
Çocuk Güvenliği Ağı, çocuklarınız size yaklaşmakta endişeli veya tereddütlü görünüyorsa, stresinizden etkilendiklerinin bir işareti olduğunu öne sürmektedir. Çocuklar ebeveynlerine güveniyorlar ve önemli konular hakkında konuşmak için size gelebilecek özgür saltanatı yokmuş gibi hissetmek, güven duygusunu etkileyebilir ve gelecekteki iletişim hatlarınızı olumsuz yönde etkileyebilir.
2 Çocuklarını Yeterince Görmüyorsun
Uzun çalışma saatleriniz çocuklarınızla zaman geçirmenizi engelliyorsa, bunu hissedeceklerdir. Reader's Digest, çocukların ebeveynleri onlarla zaman geçiremediğinde, bunun genellikle stresli olduklarını bildiğini bildiğini bildirmektedir. Çalışma zamanlamanızı çocuklarınızla daha fazla zaman geçirecek şekilde değiştirmek zor ve bazen imkansızdır, bu da birlikte geçirdiğiniz zamanın kalitesini daha da önemli kılar.
3 Yemek yiyen Çocuklarınız
Amerikan Psikoloji Derneği tarafından yapılan bir araştırma, fazla kilolu olduklarına inanan çocukların, ebeveynlerinin her zaman ya da sık sık, normal kilolu olduğuna inanan çocuklardan daha fazla strese maruz kaldıklarını bildirme ihtimalinin daha yüksek olduğunu ortaya koydu. Çalışmada ayrıca stresli çocukların yemek yiyerek ve uyuyarak başa çıkmaları muhtemel olduğu bulundu.
4 Çocuklarınız Okulda Mücadele Ediyor
Amerikan Beklentisi, maternal iş stresinin, özellikle de iş kaybının, sınıflarda hareket eden çocukların artmasına neden olabileceğini bildirdi. Ek olarak, işlerini kaybeden ebeveynlerin çocuklarının okula devam etme şansı yüzde 15 daha yüksek, üniversiteden mezun olma olasılığı ve yetişkin olarak yıllık% 9 daha az kazanma olasılığı daha düşük.
5 Çocuklarınızın Sağlık Sorunları Var
Hamilelik sırasındaki stres, çocuklarda görülen çeşitli gelişim problemleriyle bağlantılıdır. Forbes'e göre , " ebeveynin stres seviyesi, çocuğun duygudurum bozuklukları, bağımlılık ve hatta DEHB ve otizm gibi rahatsızlıklar gibi riskleri de dahil olmak üzere makyajını etkileyebilir." Yaklaşan doğum izninizi vurgulamanın karnınızdaki bebeği etkilemeyeceğini düşünebilirsiniz, ama olabilir.