Seçici Yiyen Bir Çocuk Beslemeye Çalışmanın 5 Mücadelesi
Bir yaşındaki kızım harika bir yiyici. En sevdiği yemek humus. Buzdolabında görürse heyecanla elini çırpar, bana bakar ve “Anne! HuMmMmMmM! Hummmmmmmmmmmmm! ”Geçen gece bir tabak spagetti bolonez yedi. En sevdiği akşam yemeği, ezilmiş kırmızı biber de dahil olmak üzere az miktarda baharat içermeyen Jamaika tavuk yahnisi. Çocuk henüz sevmediği bir yemekle tanışmadı. Sonra 4 yaşındaki oğlum var. Güzel, zeki, yetenekli, harika, sinir bozucu, zorlayıcı, çelişkili oğlum. Muhtemelen şikayet etmemeliyim. Seçici yiyiciler gidene kadar ikramiyeye çarptım. Tamam, bu yüzden sadece, toplam 5 gıda ağzına koymak için tenezzül edecek, ancak en azından çoğu sağlıklı ya da en azından sağlıksız. Bu, en azından, en azından üç yemek savaşının tükettiği her gece uyumak için ağladığım için kendime fısıldadığım şey.
O gün yemek yemeye gittiğimizde ya da şirketimiz bittiyse, diğer insanlardan aldığım kirli görünümlere de (gerçek veya hayal edilmiş) ağlıyorum. “Akşam yemeğinde onu yemesine izin mi veriyor?” Ya da “Çocuğuma asla ayrı bir yemek vermem” diyor. Ne yiyeceğimizi veya aç kaldığımızı yiyecektir. ”(Bu arada, en son söyleyeni söyleyen ve sonra çocuğu olan, istatistiksel olarak konuşursak, çocuğunuzun bir fıstık ezmesi yediği gibi kelimelerinizi yiyeceğinize dair benim bildiklerime dayanarak jöle sandviç yaparken ailenin geri kalanı salata yer.
Yiyecekler hiçbir zaman sosyal ya da duygusal olarak tarafsız bir konu değildir, bu nedenle çocuklarının seçici bir yiyici olduğu durumlarda ebeveynlerin bu kadar mağlup ve kaybedilecekleri anlamlıdır. Sence, örneğin ...
"Çok fazla yemek israf ediyoruz."
İşte size eğlenceli bir yürümeye başlayan çocuk tarifi: Cheerios, kuru üzüm ve süt alın, bir kaseye dökün ve ardından doğrudan çöpünüze atın. Bu temelde 4 yaşındaki çocuğumun her sabah yediği şey. Onu sevmediği bir şey yemeye zorluyorum gibi değil. Bu kelimenin tam anlamıyla onun istediği şey. tek. gün. Kocam ya da ben hazırlarım, belki bir ısırık alır ve sonra izin verdiğim sürece orada oturur. Küçük porsiyonlar vermeye çalıştım; Her üç maddenin oranını da denedim. Nafile. En azından ¾'ı yenilmez, genellikle daha fazla kalır. Tahıl gevrekleri temizlemeye çalışırsam, kızarır ve sinirlenir. Çünkü “o işin bitmedi.” Ben de
“O zaman ye.”
“Nooooooooooooooooooooooooooooo!”
Bakın, yiyecekleri harcamak mümkün olan her seviyede kendini kötü hissettirir: maddi, etik, ebeveynlik anlamında ve elbette çocuğunuzun ihtiyaç duyduğu besinleri yeterince almaması nedeniyle “büyük ve güçlü bir şekilde büyümek için” sürekli korku duymanızı sağlar. ”
“Ekmek değil! @ # $% ^ & * Kırık!”
Diğer ebeveynlerden duyduğum en yaygın madde gibi gözükse de ekmek olmak zorunda değil. Bir havuç, bir elma veya bir peynirli çubuk veya tavuk kanadı olabilir. Tahmin edebileceğiniz gibi, sunduğum yiyeceklerin çeşitliliğine dayanarak, kurumsal olarak veya bireysel olarak “kırılmış” bir gıdayı neyin oluşturduğu konusunda kesin bir tanım yoktur. Kırık, yanmış, ezilmiş, çürük veya kirli veya maydanoz ile hafifçe tozlanmış veya bütün bir parçanın eksik olması anlamına gelebilir. Çünkü bildiğim kadarıyla “kırılmış”, çocuk, kendi kırılganlıklarını yansıttıkça kırılganlığının üzerinde ağlayarak, yiyeceklerden yayılan varoluşsal kederi hissediyor demektir. Efekti kim bilir. Cehennem kadar sinir bozucu.
“Yoğurt yemediğiniz zaman neden Play-Doh yiyorsunuz?”
Demek istediğim, kendi başına Play-Doh brüt olurdu, ama bu eskiden beri birden fazla yere bırakılan ve kendi kedi kılları ve kırıntıları ekosistemini toplayan eski Play-Doh. Bu iğrenç. İğrençsin evlat! Ama derin kafa karıştırıcı ve sinir bozucu olmanın yanı sıra, bunun ego için ince bir engel olduğunu da hissediyorum; Çocuğunuz yemek pişirmekten çok Play-Doh yemeyi tercih eder. Güzel.
“Bunu yapmak için Pinterest'te 2 saat, mutfakta 3 saat geçirdim.”
Bu muz ve sebzeli kreplerin ne kadar tuhaf olduklarını nasıl anlayamazsınız? Kullanmam gereken mutfak gereçlerini nasıl takdir edemezsin? Üzgünüm, ama lütfen bana tüm temel besin gruplarını içeren ve günlük mucizevi bir yemekle vitamin ve minerallerin günlük payını veren lezzetli bir akşam yemeğinin ne olduğunu açıkla. Ve evet: akşam yemeği. Akşam yemeğinde krep yemene izin verdiğim için neşe atmıyorsun?
Bir internet listesinde gördüğünüz her “ebeveynlik kesmeyi”, çocuklarınızın beslenmesinde sağlıklı yiyecekler almak ve onları daha fazlası için yalvaracakları görsel olarak çekici bir şekilde sunmak için denersiniz. Yorumlar bölümü “Ailem sadece bu krepleri seviyor! Onları haftada iki kez bir araya getiriyoruz! ”Siz de çocuğunuzun emeğinizin meyvelerini reddettiği ve yanağınızı düşüren tek bir gözyaşı döktüğü için bu yorumlara geri dönersiniz.
“Neden sadece hiç tabağımda yemek yemek istiyorsun?”
Tabii ki, bu sadece kendiniz için yeterince yaptığınız zaman olur. Çocuğun geçmişte ondan nefret ettiğini ifade etmesi veya kendisine bir tabak vermeniz farketmez. Ne yiyorsanız onu, bir şekilde, mistik, lezzetli, asla “kırılmayan” ve yenmesi gereken yiyecekler. Bazen eve yeni bir yemek getirdiğinde bile olur. Kendine biraz Üzüm Kuruyemiş ya da her neyse, ve oğlunu merakla ve geçici olarak ele geçiren bir şeyden dökeceksin.
Ne yiyorsun?
“Bu mısır gevreği.”
“Hmmm
Tamam. Ben paylaşacağım. ”(Oğlumla bu asla bir soru değil; teklif ettiğimi veya bana cömert davrandığını söylüyor . Sanırım zor olduğunu düşünüyor.)
Her neyse, bu örnekte can sıkıcı bir durum ama sizce “Hey, yeni bir yemek deniyor. Sadece ona biraz ver. ”Bu yüzden zevkle yiyor ve sana ne kadar iyi olduğunu anlatmaya devam ediyor, ve ona yeni şeyler denediğin için ne kadar gurur duyduğunu söylüyorsun, çünkü cesaretlendirme ve olumlu pekiştirme önemli. Bir dahaki sefere markete gittiğinizde iki kutu Üzüm Fındık alırsınız
Çocuğunuzun bir dahaki sefere ona servis etmesini istemesi için.
Tüm bu hayal kırıklıklarının arasında, çoğu insanın bundan büyüdüğünü bilmek konusunda kendimi rahatlatıyorum.
sağ?