Doğumdan Önce Emzirmeye Hazırlanmak İçin 5 Tavsiye
Bu makalede
- Emzirmeye Hazırlanma
- Vücut Emzirme İçin Kendini Nasıl Hazırlar?
- Hemşirelikten Önce Memeleri Sertleştirmelisiniz
- Ek Yardım Nasıl Gidilir?
Çocuğunuzu emzirmek, bebeğiniz doğmadan önce düşünmeniz ve karar vermeniz gereken kişisel bir konudur. Birçok uzman çocuğunuzu yalnızca altı ay boyunca emzirmenizi tavsiye eder. Bunun nedeni anne sütünün, bebeğinizin güçlü ve sağlıklı bir bebek haline gelmesi için ihtiyaç duyduğu her şeye sahip olmasıdır; ideal protein, vitamin ve yağ karışımına sahiptir.
Sadece ilk altı ay boyunca anne sütü besleyen bebekler, anne sütünde bulunan ve kendilerine bulaşabilecek virüs veya bakterilerle savaşmalarına yardımcı olan antikorları kazanır. Ayrıca kulak enfeksiyonları, ishal ve solunum yolu hastalığı riskini azaltırlar.
Emzirmeye Hazırlanma
Emzirme, birçok kadın için doğal olarak gelen bir beceri olmasına rağmen, daha sonraları sizin için işleri kolaylaştırmak için önceden yapılması gereken birkaç şey vardır. Doğumdan önce emzirmeye nasıl hazırlanacağınız:
1. Doğal Olun
Doğal olarak ve mümkün olduğunca az tıbbi müdahale ile doğan bebeklerin iyi emzirilmesi daha olasıdır ve daha fazla tıbbi yardımla doğanların daha düşük başarılı emzirme oranları vardır. Bunun birçok istisnası olsa da, doğal doğumlar emzirme döneminde başarı şansını arttırır.
Eğer bir C-Bölümünüz olacaksa, cesaretiniz kırılmaz. C-Section doğumları olan birçok kadın bebeklerini göğüslerinde başarılı bir şekilde emzirmiştir. Bu sadece koşulların doğru olduğundan emin olmaktan ibarettir ve bebeğiniz ne yapacağınızı anlar. Yapabileceğiniz bir şey, doğumdan sonraki ilk iki saat içinde bebeğinizin memesini göğsünüzden alması için elinizden gelenin en iyisini yapmaktır. Bu mümkün değilse, sorun değil, ilk aldığınız fırsatı deneyin.
2. Sarf Malzemelerinde Stok Stoklama
Emzirme sütyenlerine, pedlerine, ağrılı meme uçlarına merhamete ve hemşireye rahat kıyafetlere ihtiyacınız olacaktır. Bunlar emzirmenin temel gereksinimleridir. Emzirme döneminde annelerin fiziksel ağrılarını büyük ölçüde azaltabileceği ve denemeniz için daha fazla emzirme pozisyonu açabileceği için iyi bir emzirme yastığına yatırım yapmayı da düşünmelisiniz.
3. Göğüslerinize Masaj
Bu, hamilelik sırasında emzirmek için göğüslerinizi nasıl hazırladığınızdır. Hamileliğinizin son altı haftasında, süt kanallarınızı temizlemek için göğüslerinize masaj yapın. Çatlakların daha sonra oluşmasını önlemek için göğüslerinizi iyi nemlendirin. Göğüs kabukları, düz veya ters meme uçlarınız varsa, memeyi çıkarmak için kullanılabilir.
4. Bir Yuvalama Alanı Hazırlayın
Çocuğunuza bakabileceğiniz evde rahat bir alan yaratın. Bebeğinizi emzirirken rahat bir sandalye ekleyebilir veya oturulacak bir yer ayırabilirsiniz. Bir miktar yastık ekleyin ve bir şeyleri uzaklaştırmak için yer açın. Bu alanda okumanız için bazı kitapları saklayabilirsiniz.
5. Bakım Ekibinizi Bilgilendirin
Bebeğinizin anne sütü dışında herhangi bir şeyle beslenmesini istemeyeceğinizi önceden bakıcı ekibinizi belirtmeniz ve bilgilendirmeniz gerekir. Bebeğinizin aç kaldığı her zaman bebeğinizi besleyebilmesi için sizinle aynı odada kalmasını isteyin.
Vücut Emzirme İçin Kendini Nasıl Hazırlar?
Doğumdan önce emzirmeye nasıl hazırlanacağınızı merak ediyor olabilirsiniz? Hamileliğiniz boyunca göğüslerinizdeki süt kanalları büyüyecek ve olgunlaşacaktır, süt üreten hücreleriniz de gelişmeye başlar ve göğüslerinize öncekinden daha fazla kan gider. Bu yüzden göğüsleriniz çok daha büyüyecek. Meme uçlarınız ayrıca bebeğinizi beslemede etkili olacağından daha da büyüyecek.
Hemşirelikten Önce Memeleri Sertleştirmelisiniz
Vücudunuz doğal olarak göğüsleri beslenmeye hazırlar ve bu nedenle onları herhangi bir şekilde sertleştirmeniz gerekmez. Bu artık ihtiyaç duyulmayan eski moda bir uygulamadır. Aslında gereksiz ağrıya neden olur ve daha sonra emzirmeyi çok daha zorlaştırır. Ağrıyı önlemenin en iyi yolu bebeğinize en başlarda nasıl hızlı bir şekilde kilitleneceğini öğretmektir; mümkünse doğumdan bir saat sonra için ideal zaman.
Ek Yardım Nasıl Gidilir?
Anne olmak çok zor olabilir ve emzirme kadar büyük bir şey söz konusu olduğunda, mesleği ya da kişisel tecrübesiyle ne olduğunu bilen birisiyle konuşmak için her zaman iyidir araştırma seni götürebilir. İşte bu ek yardımı almanın bazı yolları:
1. aile ve arkadaşlar
Güvendiğiniz bir kadına gidin; Anneniz veya teyzeniz veya daha önce emziren yakın bir arkadaşınız gibi ailenin bir üyesi olabilir. Birçok kadın emzirme döneminde bazı zorluklarla karşı karşıya kalır ve sizin için bölgeye biraz ışık tutabilir ve size nasıl başa çıkılacağı konusunda ipuçları verebilir. Daha önce de deneyimli olduklarından, herhangi bir yardıma ihtiyacınız olduğunu veya hatta birisiyle konuşmak için bile olsa, size iyi bir destek verebilirler.
Yaşlı kadınların çoğu, genç annelerin, özellikle annelikten, annelerinden ve önceki nesillerden edindikleri bilgileri aktarmalarının bir yolu olduğu için öğrenmelerine yardımcı olmaktan mutluluk duymaktadır. Prenatal ziyaretlerinizde tavsiyeyi doktorunuz tarafından yürütürken dikkatli olun.
2. Doktorunuzla Tartışın
Emzirme ile ilgili herhangi bir konuda endişeleriniz varsa, örneğin aldığınız herhangi bir takviyenin, emzirme döneminde bebeğinizi etkilemesi durumunda, her zaman doktorunuza danışabilirsiniz. Doktorunuz, çocuğunuzun herhangi bir yan etkiye maruz kalmamasını sağlayacak ne alabileceğiniz konusunda size tavsiyede bulunabilir.
Bazı kadınlar meme implantı yapabilir veya meme ameliyatı geçirmiş olabilir. Bu gibi durumlarda, her zaman doktorunuzun emzirme üzerinde etkisi olup olmayacağına dair tavsiyede bulunmalısınız.
3. Sınıflara Katılın
Bazı emzirme eğitimi sınıflarını araştırın ve kaydolun. Emzirme hakkında bilmeniz gereken her şeyi, hijyen ve bebeğinizin hızlı bir şekilde kilitlenmesine yardımcı olmak için deneyebileceğiniz farklı pozisyonlar dahil, öğrenebileceksiniz. Sadece bu değil, aynı zamanda muhtemelen birlikte olabileceğiniz ve maceranın iniş ve çıkışlarını paylaşabileceğiniz diğer anne adayları ile tanışacaksınız.
4. Bir Uzmana Danışın
Bebeğinizin henüz gelmemiş olması önemli değil. Düzgün laktasyon yapamayacağınız konusunda endişelenmenize neden olabilecek herhangi bir şey varsa, olabilecek her türlü şüphenizi cevaplayabilecek bir laktasyon danışmanıyla her zaman iletişime geçebilirsiniz. Herhangi bir sebepten dolayı yardıma ihtiyacınız olursa, önceden birisini ayarlayabilirsin.
5. Ortaklarınızı Destekleyin
Emzirmek daha kolay olabilir ve babanın sağlam desteği varsa daha uzun bir süre devam edebilir. Babalar doğum öncesi veya emzirme seansları boyunca, duygusal olarak yanınızda olacak şekilde etiketleyebilir ve bu süre boyunca geçireceğiniz stresin bir kısmını denemek ve azaltmak için elinden geleni yapabilir. Bir çocuğu emzirmek, özellikle doğal emzirme yolunu tamamladıysanız ve bebeğinizi ne zaman acıkırsa, ilk birkaç ay boyunca biberon kullanmadan geçiriyorsanız, onu vergilendirir.
Eğer kocanız size zaman ayırır ve buradaki ve oradaki gereksinimlerinize bakarsa, size bir bardak çay getirmek veya çocuğunuzun akşam yemeğini hazırlamanız gerektiğinde beslenmek istiyorsa, akşam yemeğini görmek gibi, daha az stresli hissetmenize yardımcı olabilir. Zaten başka çocuklarınız varsa, yeni doğmuş çocuğunuzu beslemek için zaman ayırdığınız için, eşinizin onlarla yardım etmesi güzel olacaktır.
Bebeğiniz için hazırlanmak için yapmanız gereken her şeyi alabilmeniz için her zaman bir doğum planınız olduğunu unutmayın. Doktorunuzla birlikte çalışın ve çocuğunuzun sağlığı ve gelişiminin durumunu kontrol etmek için doktorunuzun gerçekleştireceği testlerin sonuçlarına dayanarak plan üzerinde gerekli değişiklikleri gözden geçirip yapmaya devam edin. Sağlığınız da büyük bir rol oynayacak ve çocuğunuza herhangi bir sorun yaşamadan emzirmek istiyorsanız uygun durumda olmanız gerekecek. Doğal bir doğum yapmak ve çocuğunuzu mümkün olduğunca az tıbbi müdahale ile emzirmek istiyorsanız, doktorunuz mümkün olup olmadığını size söyleyebilecekleri bir plan hakkında istişarede bulunabilecekleri en iyi kişidir. ve bunun hakkında ne yapabilirsin.