5. Ay Gebelik - Belirtileri, Vücut Değişiklikleri ve Bebek Gelişimi

Içerik:

Bu makalede

• 5. Ay Gebelik Belirtileri
• Gebeliğin 5. Ayında Ne Beklenmeli?
• Beş Aylık Gebe Kaldığında Vücudunuzda Hangi Değişiklikler Var?
• Gebeliğin Beşinci Ayındaki Endişeler
• Bebek gelişimi
• 5 Ay Gebelik Taraması / Ultrason
• Beşinci Ay Gebelikte Yapılması ve Yapılmaması Gerekenler

Hamileliğinizin beşinci ayına ilerlerken, hamileliğinizin neredeyse yarısı içindesiniz. Bu aşama, sorunlu hamilelik belirtilerinin azalmasına ve bebeğin parlayan ciltle birlikte ortaya çıkmasına işaret eder. Bu noktada fetusun hızla gelişmesi muhtemeldir. Bebek büyüdükçe hamile kadınların çoğu kilo almaya başlar.

Bekleyen annelerin çoğu da bebeklerinin hareketlerini hissetmeye başlamıştır. Bazı durumlarda, bebeğin hareketleri oldukça belirgin bir şekilde hissedilirken, bazı durumlarda sadece kayma hareketleri yaşanır.

Büyüyen göbek, sırtüstü yatma gibi birkaç pozisyonu zorlaştırabilir. Düzgün bir hamileliği korumak için uygun dinlenme, aktif kalmak ve besleyici bir diyet sürdürmek önemlidir.

5. Ay Gebelik Belirtileri

Beşinci aydaki gebelik belirtileri kişiden kişiye farklılık gösterebilir. Aslında, semptomlar aynı kadın için farklı gebeliklerde değişebilir. Gebelik belirtileri genellikle bu zamana kadar çoğu kadın için azalır. ^5. ayın hamilelik belirtilerinden bazıları aşağıda listelenmiştir:

• 5. aylık hamilelik sırasında ortaya çıkan heyecan verici bir hamilelik belirtisi bebeğin hareketlerinin hissidir. İlk kez anneler, genellikle hafif çırpınan vuruşlar veya gaz kabarcıkları gibi hissedilen hissi algılamakta bazı sorunlar yaşayabilirler. Deneyimli anneler hareketlerin farkında olabilir ve onları ilk kez kullananlardan daha erken hissedebilir. Bebeğin rahim içine yerleştirilmesi aynı zamanda birinin başlangıçta ne kadar erken algıladığına da karar verebilir.
• Mide ekşimesi hamilelik boyunca sürebilecek böyle bir hamilelik belirtisidir. Bebek büyüdükçe, kendisi için daha fazla odaya ihtiyaç duyabilir ve içerikleri yemek borusuna geri dönmeye zorlayan iç organlar üzerinde baskı yapmaya başlayabilir. Ayrıca, yemek borusu ve mideyi ayıran kaslar, mide asidinin yemek borusuna nüfuz etmesine ve mide yanmasına neden olmalarına izin verme eğilimindedir.

• Göğüsler daha da büyüyebilir ve kolostrum üretmeye başlayabilir - aynı zamanda ilk süt olan sarımsı salgı. Anne sütünden farklı olarak, serbestçe akmayabilir. Genellikle, göğüsler bazı damlaları ifade edebilir.
• Değişen hamilelik hormonları birçok hamile kadınlarda cildin çeşitli yerlerde koyulaşmasını tetikleyen melanin üretiminin artmasına neden olabilir. Deri tipik olarak alnın, yanakların ve burnun etrafını maske şeklinde kararır. Böyle bir duruma halk arasında bir gebelik maskesi denir.
• Bu büyü sırasında çoğu hamile kadın iştahlarında bir artış yaşar. Ayrıca bazı yiyecekler için yiyecek istekleri ve isteksizliklerle baş etmek zorunda kalabilirler.

Gebeliğin 5. Ayında Ne Beklenmeli?

Değişen hamilelik hormonları, genellikle geçici olan ve doğumdan sonra kaybolan bazı değişiklikler meydana getirebilir. Hamileliğin ^5. ayında bekleyebileceğiniz bazı şeyler şunlardır:

• Bazı kadınlar gebe iken yüksek tansiyona neden olan gebelik hipertansiyonu geliştirir.
• Bazı durumlarda, kadınlar nabız hızı ve nabız nedeniyle kalp çarpıntısı yaşamaktadır, çünkü kalp şimdi iki organizma için kan pompalamaktadır.
• Lökosit veya beyaz kan hücrelerinin sayısı, hamileliğin ^5. ayında bazen düşük hemoglobinle sonuçlanabilecek şekilde artabilir.
• Böbrekler üzerinde çok fazla baskı olması nedeniyle, doktor böbrek rahatsızlıklarının olası gelişimini önlemek için böbrekleri kontrol etmek için bir ultrason önerebilir.
• Bazı hamile kadınlar, kanama dişeti kanamasına yol açan yüksek östrojen seviyeleri nedeniyle gingivit (şişmiş, hassas diş etleri) gelişebilir.
• Bağırsak hareketlerine neden olan progesteron seviyelerinin artması nedeniyle bağırsak hareketleri zor veya ağrılı olabilir. Kabızlık, diyetteki daha yüksek demir takviyesi dozları nedeniyle daha da kötüleşebilir.
• Bebeğin her hafta daha aktif bir şekilde hareket etmesi ve karnınızın artması, rahat bir uyku pozisyonu bulmak biraz zor olabilir.

Beş Aylık Gebe Kaldığında Vücudunuzda Hangi Değişiklikler Var?

Beş aylık hamileyken vücut bazı fizyolojik değişikliklere uğrayabilir.

Bunlar aşağıdakileri içerebilir:

• Bazı hamile kadınlar, ciltte kahverengi lekelerin görünmesi nedeniyle pigmentasyon veya melazma gelişebilir.
• Hormonal değişiklikler görme keskinliğini olumsuz yönde etkileyebilir.
• Göğüsler boyutta artmaya devam edebilir.
• Cilt yüzeyinin hemen altında belirgin damarları fark etmeniz muhtemeldir.
• Karın ligamantları uzadıkça çatlaklar ortaya çıkabilir.
• Montgomery'nin bezleri de genişleme eğiliminde iken meme uçları daha koyu olabilir.
• Bu sırada kasık kemikten göbeğe uzanan koyu renkli bir çizgi de oluşabilir.
• Saç ve tırnaklar daha sağlıklı ve güçlü olabilir.

Gebeliğin Beşinci Ayındaki Endişeler

Birkaç kadın, bedensel değişimlerden dolayı gebeliğin beşinci ayında hafif bir artış rahatsızlığı yaşayabilir. Endişelerden bazıları şunlar olabilir:

• Karın ağrıları
• Bacak ağrısı
• Şişmiş ayak bilekleri ve ayaklar
• Bel ağrıları özellikle alt sırtta
• Artan nabız hızı
• Anemi ile sonuçlanan düşük hemoglobin
• Meme bezlerinden kolostrum salgılanması olasıdır
• Bacaklarda cilt yüzeyinin altında varisli damarların (şişmiş damarlar) görünümü
• Rektal kısımda basitçe variköz ven olan hemoroidler
• Vajinal akıntıda artış
• Akut sistit (iltihaplı mesane)

Bebek gelişimi

Hamileliğin 5. ayında bebek gelişimi hızlıdır ve bebek inanılmaz bir hızla gelişir. Her gün heyecan verici gelişmelere yol açar ve bebeğiniz yaklaşık 8-12 inç uzunluğunda büyüyebilir. Bebeğin ağırlığı neredeyse bir pound'a kadar çıkabilir. Ancak burada her bebeğin kendi hızında büyüdüğünü hatırlamak önemlidir. Beş aylık hamileyken bebeğin kapsayabileceği bazı gelişimsel kilometre taşları şunlardır:

• Bebeğinizin cildi kalın ve kremsi olan ve Vernix adı verilen koruyucu bir kaplamayla kaplanabilir. Bebeğin kırılgan cildini, etrafını saran amniyon sıvısından korur.
• Bebeğin kasları ve kemikleri daha da yoğunlaşabilir ve kollar, ayak parmakları, bacaklar, eller, parmaklar iyi tanımlanır.
• Bebeğin kaşları, göz kapakları, kirpikler, ince tüyler, kulaklar ve tırnaklar oluşur.
• Bebeğin yüzü daha net odaklanır.
• Bebeğiniz uzayabilir, gözlerini biraz açabilir, esnemez, baş parmağını emebilir, tekmeleyebilir ve hareket edebilir.
• Bebek ayrıca büküm ve dönme yeteneğine de sahiptir.
• Bebeğin minik özellikleri yüz ifadeleri yapabilir.
• Bebek oldukça düzenli bir uyku ve uyanma çizelgesini takip ediyor olabilir. Bebeğin uyku düzeni, annesinin uyku ve uyanma döngüsünden farklı olabilir.
• Bu süre zarfında bebeğiniz kendi benzersiz parmak izi setini geliştiriyor olabilir.
• Bebeğiniz de bu aşamada cinsel organlarını geliştirir.
• Bebeğiniz bazı işitme yetenekleri kazanabilir. Bu nedenle, dış sesler bebeği rahatsız edebilir. Ayrıca, bebeğinizle iletişim kurmaya başlayabilir ve ondan yanıt alabilirsiniz.

• Bebeğin beyni daha da gelişir ve daha karmaşık hale gelir.
• ^18. haftada bebeğin bağışıklık sistemi de olgunlaşır. Vücudu, enfeksiyonlarla savaşmasına yardımcı olabilecek maddeleri sentezleyebilir.
• ^19. -20. Haftalarda, sinir sistemi çalışmaya başlar. Endokrin bezleri, lenfositler ve monositler ağıyla birlikte dalak rollerini oynamaya başlar.
• Bebeğin pozisyonu baş aşağı pozisyonda değişmeye başlayabilir.
• Bebeğiniz ışığa duyarlılık geliştirir.
• Ayrıca tat tomurcukları oluşturmaya başlayabilir. 5 aylık doğmamış bir bebek, tuzlu ve tatlı arasındaki farkı hissedebilir.

5 Ay Gebelik Taraması / Ultrason

Doktorunuz, hamileliğinizin iyiliğini kontrol etmek ve bebeği 5 aylık hamilelikte kontrol etmek için bir hamilelik taraması önerebilir. Bu kapsamlı taramaya anomali taraması da denir, çünkü taramanın amaçlarından biri fetüsteki yapısal anormallikleri aramaktır. Doktor, bebeğinizin yüzünü, uzuvlarını, ana organları ve kalbin taranmasını görmenize yardımcı olabilir.

Ultrasonda bir anormallik ortaya çıkarsa, doktorunuz komplikasyon ve olası tedavi sürecini belirlemek için ekstra taramalar önerebilir.

Beşinci Ay Gebelikte Yapılması ve Yapılmaması Gerekenler

Rahatsızlığınızı azaltmak ve muhtemel gebelik komplikasyonlarından kaçınmak için, beşinci aylık hamilelik sırasında aklınızda tutabileceğiniz bazı doz ve yaptırımlar için kapsamlı bir rehberdir:

Yapılacaklar

1. C vitamini alımınızı artırın: 5 aylık hamilelik diyetinizde size yeterli C vitamini sağlayabilecek brokoli, portakal, domates gibi yiyecekleri ekleyin.

2. Doğal Takviyeler: Hurma, badem, antep fıstığı, ceviz gibi kuru meyvelerin tüketilmesi hamilelik sırasında çok faydalı olabilir.

3. Yüksek Lifli Diyet: Kabızlıkla savaşmak için diyetinize yeterli miktarda lif eklemeye çalışın. Lif bakımından zengin bir diyet, hemoroidin önlenmesinde de yardımcı olabilir.

4. İyi Duruş: Büyüyen göbekle, doğru oturma ve ayakta durma pozisyonlarını sürdürmek önemlidir. İyi bir duruş, hamilelik sırasında ortaya çıkan ağrı ve ağrıları hafifletmeye yardımcı olabilir.

5. Soğutma Duşları: Göğüs altı, koltuk altı veya kasık bölgesi gibi bölgelerde ortaya çıkabilecek döküntüleri gidermek için sık sık soğutma duşu alın. Hamilelik sırasında rahat, gevşek pamuklu giysiler giymek de yardımcı olabilir.

6. Uzun Süreler Boyunca Oturmaktan / Ayakta Kalmaktan Kaçının: Kan dolaşımını iyileştirmek ve krampların ve ağrıların gergin bir şekilde oturmaktan veya durmaktan kaçınmasını sağlamak. Düzenli aralıklarla kalkıp biraz hareket etmek için aklınızda bulundurun.

7. Yeterli Dinlenme: Hamilelikte yeterince dinlenmek ve iyi uyumak, hamileliğe bağlı stres ve halsizliğin azaltılmasına yardımcı olabilir. Hamilelik sırasında kestirmek iyi bir fikirdir. Kendinizi zorlamaktan kaçının.

8. Besleyici Diyet: Yeşil yapraklı sebzeler, meyveler, balık içeren dengeli ve besleyici bir diyet tüketmek hamilelik sırasında enerji vermenize yardımcı olabilir.

9. Uyku Pozisyonu: Genişleyen göbek bazı uyku pozisyonlarını rahatsız edebilir. Sol tarafınızda uyumaya çalışın. Bacakların arasına yerleştirilmiş bir hamilelik yastığı rahatlık sağlayabilir.

10. Konforlu Ayakkabı: Yassılaşmaya geçmek ve topuklu ayakkabılardan kaçınmak isteyebilirsiniz. Artık ayakkabı bedeninizin biraz daha büyük olabileceğini göreceksiniz. Ancak, doğumdan sonra normal boyutuna döneceği için endişelenmenize gerek yoktur.

Yapılmaması Gerekenler

1. Abur cuburdan Kaçının: Abur cuburdan uzak durun, çünkü gastrit ve mide bulantısına neden olabilir. Kızartılmış yiyecek alımınızı da sınırlandırın tatlılar.

2. Bacaklarınızı Geçmekten Kaçının: Hamilelik sırasında bacaklarınızla çapraz oturmak kan akışını bozabileceğinden iyi bir fikir değildir.

3. Gecikmeli idrara çıkma kaçının: Hamilelik sırasında, idrar yolu enfeksiyonları gelişme riski daha yüksektir. Bu yüzden, idrara çıkmayı geciktirmekten kaçının.

4. Aniden Kalkma Dürtüsüne Direnç: Yataktan veya oturma pozisyonundan aniden kalkmak baş dönmesine ve solukluğa neden olabilir.

5. Kilo Alma Kontrolü: 5. aylık hamilelik sırasında iştahınızın artması muhtemeldir. Bu yüzden gereksiz kilo alımı için tetikte olun. Kendinizi sağlıksız istek ve aperatiflere karşı aşırı hoşgörüden uzak tutun.

Hamilelik sırasında aktif bir yaşam tarzı benimseyin. Sakinleştirici müzik dinleyin, kısa yürüyüşlere çıkın, meditasyon, yoga, rahatlama tekniklerini pozitif ve stressiz kalmayı öğrenin. Sevinç paketinizin gelişini planlayarak zamanınızı iyi kullanabilirsiniz! Hamileliğin bu aşamasında, düşük riski vardır. Bu nedenle, sağlığınızla ilgili kalıcı bir şüphe durumunda, doktorunuzun tavsiyesini gecikmeden aramak her zaman akıllıca olacaktır.