Beklediğiniz Zaman 6 Christmassy İpuçları
Noel ve hamilelik el ele gidemez gibi görünebilir, ancak durum böyle olmak zorunda değil. Hamilelik işleri bir dereceye kadar sınırlandırırken ve daha dikkatli olmanız gerekirken, yine de çok eğlenebilir ve festivalin sunduğu şeylerin tadını çıkarabilirsiniz.
Hamile kalmak, sabah rahatsızlığı, şişmiş ayaklar ve diyetinize ve beslenmenize daha fazla dikkat etmek zorunda olma gibi endişelerinizi paylaşır. Bunların yanı sıra, hala yönetmek için eviniz ve işiniz var. Festival sezonu başladığında, aynı zamanda ana yoldan atlamak ve eğlenmek istersiniz. Beklediğiniz zaman bile nasıl top yapılacağını öğrenin.
Hamileyken ve Blah'i Hissettiğinizde Noel Kutlamaları Nasıl Yapılır?
1. Gıda ile Ekstra Bakım al
Yemek olmadan başla, çünkü festival yok! Evde hazırlanmamış süt bazlı ürünleri deneyin ve bunlardan kaçının. Fast food da asla bir seçenek olmamalıdır. Hindi yemeği planlıyorsanız, etin iyice yıkanıp pişirildiğinden emin olun. Bol miktarda sebze ekleyin ve baharatları azaltın aksi takdirde belirtiler kötüleşir.
2. Sabah Hastalığınızı Yönetin
Hamileliğinizin hala erken günleriyse ve bazı gıda maddelerinin kokusuna katlanamıyorsanız, diyetinize zencefil eklemeyi düşünün. Zencefilli bisküvi ve zencefil çayı bir kaç seçenek. Diğer bir ipucu, düzenli aralıklarla küçük porsiyonlarda yiyecek yemektir.
3. Yeterince Uyku alın
Noel döneminde veya başka bir zamanda hamile kadınların yeterli dinlenme almaları gerekir. Tatil mevsiminin tüm heyecanı ve çılgınlığı sizi çok geç kalkmaya zorlayabilir. Buna bir süre zarar gelmez (arada bir yapılırsa), uyku açıklığınızı gün içinde uykuyla dengelemeniz koşuluyla. Unutmayın, daha az uyku sizi sinirlendirir ve bebeğinizi rahatsız eder.
4. Sadece alkolsüz içecekler tüketin
Bu sezon o Noel şeridinden ya da bir kadeh şaraptan uzak durun! Hamilelik döneminde Noel'i kutlarken almanız gereken önemli bir güvenlik önlemidir. Bir tost için herkese katılmak kadar cazip olabilir, içinde taşıdığınız paket bundan hoşlanmayacaktır. Damağınızı çilek ve muzlu bir smoothie veya bunun yerine organik bir milkshake ile baştan çıkarma fırsatını kullanabilirsiniz. Taze meyve suyu, sağlıklı ve lezzetli bir başka seçimdir.
5. Rahat Giysiler giyin
Bu sefer küçük siyah (veya beyaz) elbiseyi atla. Bunun yerine, içinde rahat edeceğiniz bir şey giyin. Bodycons gibi dar giysilerden kaçının ve bunun yerine akan elbiseler, pantolonlar ve şalvar kıyafetlerini seçin. Zamanını kıyafetlerini çekiştirerek harcamazsın ve partinin tadını çıkarırsın.
6. Yardım Tekliflerini Kabul Et
Bir şeyleri kendiniz yapmaya alışkın olabilirsiniz ancak ne zaman çizileceğini bilmek önemlidir. Bekliyorsunuz, size gelen yardım tekliflerini almak akıllıca olacaktır. Başkalarının ağır kaldırma ve bazı pişirme işlemlerini yapmasına izin verin. Ne kadar rahat olursanız, Noel kutlamalarından o kadar zevk alırsınız.
Noel döneminde hamileliğe olumlu bir şekilde yaklaşmak, sezon boyunca kendinizi şenlikli hissetmenizi sağlayacaktır. Hamileliğinizin neşeli evlenmenizi engellemesine izin vermeyin; işleri kendi lehine çevir. Çok uzaktaysanız, mükemmel kadını Noel Baba bile yapabilirsiniz! Tüm kutlamalarda eğlenin ve çocuğunuzun ruhlarınızı hissetmesini sağlayın.