Korkunç Bir Akşamdan Kalmayacak 7 Lezzetli İçecek
Akşamdan kalma bir neşe yoktur. Elbette, üçüncü bir Ateş Topu atışını geri çekmek, şu an kendinizi bir şampiyon gibi hissetmenizi sağlar, ancak sabah gelmek üzere, tamamen farklı bir melodi söyleyeceksiniz (büyük olasılıkla çok fazla atlayış gerektiren bir tane). eğlenceli ve sonraki bulantı ve baş ağrısını en aza indirir mi? Basit - Akşamdan kalmaya neden olma olasılığı daha düşük olan içecekleri seçin.
Küçük bir planlama ile, stratejik bir şekilde parti yapabilir ve ertesi gün beyin erimekte olan baş ağrılarından kaçınabilirsiniz. Akşamdan kalmayı önleme konusunda kepçe almak için, ürolog ve IV Doktor'un kurucusu Dr. Elliot Nadelson ile konuştum. Hastaların akşamdan kalmalarını daha çabuk geri almalarına yardımcı olmak için intravenöz hidrasyon tedavisi sunan bir hizmet.
Ancak akşamdan kalmayacak ideal içkiyi belirlemeden önce, Nadelson alkolün vücut üzerindeki etkilerinin çok çeşitli olduğunu belirtti.
“Alkol, tüm vücudu gerçekten etkiliyor” diyor. ”“ Benim düşüncem, bunun büyük bir enflamatuar cevap olduğu ”diyor. Nadelson, akşamdan kalmaların kesin sebebinin büyük ölçüde bilinmediğini söylese de, araştırma, aşağıdakilerin nedenlerine yönelik ilginç bilgiler buldu. belirtiler:
- Dehidrasyon : İçtiğinizde antidiüretik hormonlar (ADH) kapanır ve bu da dehidrasyona neden olur. Böbrekleriniz bu noktada su depolayamıyor, bu nedenle sıvıları tutmuyorsunuz. Kuru, cızırtılı bir ağza ve yorgunluğa sahip olabilirsiniz.
- Baş Ağrısı : Başınızdaki kan damarları alkol nedeniyle artar, bu da masal zonklamalarına neden olur.
- Işığa Duyarlılık : Merkezi sinir sisteminiz çok çalışır ve ışığa aşırı duyarlı hale gelir.
- Achy Kasları : Laktik asit üretimi kaslarınızı ağrıtabilir.
- Mide bulantısı : Mideniz yavaşlar ve aşırı mide asidi (mide bulantısına katkıda bulunur) ve iltihaplanmaya neden olabilir. Pankreas da bu mide bulandırıcı hissine katkıda bulunur ( teşekkürler, pankreas !).
Nadelson, “Akşamdan kalmayı engellemenin tek yolu içmemek” dedi. Ancak içki içmemek her zaman insanların dışarıda olduklarında seçim yapmak istedikleri bir seçenek değildir. Bu nedenle, hangi içeceklerin akşamdan kalmalara neden olma ihtimalinin daha düşük olduğu (veya en azından bir kez daha az yoğun olduğu) hakkında bir fikir edinmek için, New York Bartending School'dan Jesse Anholt hakkında konuştum. Jeneratörler veya daha koyu likörler, brendi ve viski gibi bazı içeceklerin fermantasyonunda üretilen maddeler hakkında biraz bilgeliği vardı.
“Kongonerler, metanol de dahil olmak üzere birçok farklı kimyasaldan oluşabilir” diyor. "Vücudumuz bir gece içtikten sonra metanolü metabolize ettiğinde, baş ağrısı, mide rahatsızlığı, baş dönmesi, ışık ve ses hassasiyeti gibi iltihaplı bir karaciğer gibi akşamdan kalma semptomlarının başlıca nedeni olan formaldehit ve formik aside dönüşür."
Tüm bunları göz önünde bulundurarak Anholt, hangi içecek türlerini seçeceğinin yanı sıra kaçınmak isteyebileceğiniz konusunda önerilerde bulundu.
Anholt, "Votka, hafif rom ve cin gibi alkollü içkiler en az miktarda üretkenliğe sahipken, brendi, viski ve koyu rom gibi şeyler daha fazla olma eğilimindedir" dedi. "Aynı bira ve şarap için de geçerli. Hafif bir bira veya beyaz şarap her zaman en iyi bahis olacak."
Bu nedenle, sabahları akşamdan korunmak için, bir ton şekerle doldurulmamış berrak veya hafif içecekleri tercih edin. İşte bir sonraki bar seyahatinizde kullanmak için kullanışlı bir sipariş rehberi. Sabah bana teşekkür edeceksin.
1 Votka Soda
Berrak likör + şekersiz = akşamdan kalmayı önlemek için oldukça iyi bir şans.
2 Deniz Esintisi
Meyve suları (sallayabiliyorsanız taze) ve votka serinletici bir içecek hazırlar.
3 Tom Collins
Sadece cin, limon suyu ve seltzer suyu gerektiren bir başka klasik.
4 Kuru Martini
Gin ve vermut ve bittin.
5 Rum Ekşi
Hafif rom ekşisini tercih edin: küçük bir miktar şekeri olmasına rağmen, hala bir Kasırga gibi bir şeyden daha güvenli bir bahis.
6 Hafif Bira
Bira sizin tercih ettiğiniz içki ise, ertesi gün başınızı açık tutmak için daha hafif bir çeşitlilik tercih edin.
7 Beyaz Şarap
Beyaz şarabın kırmızıdan daha az conger'ı vardır, o yüzden Chardonnay'de toplanın.