Bir Günde Vücudunda Daha Olumlu Olmanın 7 Yolu, Öz-Sevgi Basit Bir Adımla Başlıyor, Çünkü
Beden pozitifliği, uygulanması en zor alışkanlıklardan biri olabilir. Ne tür bir evden geldiğiniz ya da ebeveynlerinizin size sağlık imajını kazandırmak için ne kadar uğraştığından bağımsız olarak, kadınlar belli bir şekilde görünmeleri için çok fazla baskı altındalar. Toplumdan ve akranlarından gelen tüm olumsuz yorumları duyması ve fiziksel formlarını sevmesi çok fazla zaman alır. Olumsuzluğu ortadan kaldırmak için yolda bir günde daha fazla vücut pozitif hissetmek için birkaç yol denemek.
İki muhteşem kızın annesi ve kendim de bir kadın olarak vücudun pozitifliğini teşvik etmek önemlidir. Ancak, iç çamaşırlarıyla doldurulmuş büyük göğüslerle ve caddenin ve İnternet'in her köşesinde mükemmel bir şekilde parlak tenlerle karşılandığınızda vücudunuz hakkında kendinize değer veren bir his uyandırmak zor olabilir.
Vücudun pozitifliği bir süreçtir, bu yüzden eğer birileri sadece parasını ödeyecekse cenaze işi yapacak gibi ciddi bir şekilde hissedeceğiniz bir gününüz varsa kendinize düşmeyin. Mesele, beden saygısının yükselen bir ideal olduğunu iddia etmek değil, günlük hayatınızda kendinize değer vermenizi sağlamaktır. Her gün daha fazla vücut pozitif olmanın ve başkalarına aynı hissetmeyi öğretmenin yedi küçük yolu.
1 Vücudunuzun Yapabileceklerine Odaklanın
Vücudunuzun yapabileceği tüm şaşırtıcı şeylere odaklanmak sadece estetiğin dikkatini çekmekle kalmıyor, aynı zamanda gününüze şükran katıyor. Çalışmalar, yetkinliğin genel mutluluğu artırabileceğini göstermiştir.
2 Crap Medya Kesip
"Mükemmel" vücudu tanıtan yayınlardan ve televizyon programlarından kaçınmak, sizi diğer kadınlarla karşılaştırmanızı engelleyecektir (bu arada, yoğun bir şekilde fotoğraflanmış olabilir).
3 Vücudunuzu Tam Olarak Seven Bir Eş Bulun
Kocam bana sadece vücuduma gelince sevgi ve övgüyle yağdırdı. Bu herkesin hakettiği türden bir sevgidir. Dışarıda pek çok farklı tipte vücuttan hoşlanan birçok erkek ve kadın var ve anahtar, türünüzü sevmeyen (sadece sevmeyen) bir eş hakkında ciddileşmemek.
4 Diğer Kadın Organlarına Hakaret Etme
Birinin görünüşünü bastırarak, boğucu bir fikri, bir kadının vücudunda olması için "doğru" bir yol olduğu fikrini pekiştirmiş olursunuz.
5 İyi hissetmenizi sağlayacak kıyafetler giyin
İyi görünüyorsanız, iyi hissedeceksiniz. Toplumun söylediklerinden bağımsız olarak, üzerinde iyi göründüğünü düşündüğünüzü giyin.
6 Sosyal Medyada Beden Olumlu Rakamları Takip Edin
Sosyal medyayı avantajınız için kullanın. Twitter ve Instagram'da takip edeceğin ve her zaman kendini çok fazla düşünmeni hatırlatacak çok sayıda olumlu hesap var.
7 Kendine Vücut Olumlu Mesajları Yaz
Mesajınız her ne ise, onu banyo aynasına bantlayın, böylece onu görebilirsiniz ve her gün tekrarlayın. Her gün bir mantra gibi okunan basit bir notun gücü harika olabilir.