Her Yetişkin Adamın 9 Yolu, Sabah Hastalığına Yardım Ediyor
Hamilelik çok heyecan verici bir zaman, ama sıkıntısı olmadan gelmiyor; kabızlık, şişlik, uykusuzluk ve tabii ki, her zaman korkmuş, sabah rahatsızlığı. Sabah rahatsızlığından muzdarip kadınlar genellikle kendilerini tamamen çaresiz ve sürekli bulantılarının insafına hissederler. Demek istediğim, siz veya eşiniz hiç durmadan süren huzursuzluk dalgasıyla mücadele etmek için ne yaparsanız yapın, banyoya yöneliyorsunuz. Yine de, yetişkin bir erkeğin yapmak için istekli olması gereken, sabah rahatsızlığından muzdarip annelere yardım etmenin yolları vardır; Muhtemelen sabah rahatsızlığını "iyileştirmeyi" başaramamış olsa da, genel durumu en azından biraz daha az korkunç yapacak.
Hamilelik, bir kadının vücudunda, daha önce hiç yaşamadıkça, muhtemelen hiç kimsenin anlayamayacağı bir şekilde zordur. Gebelik ve bitmeyen yan etkileri deneyimleyemeyen veya deneyimleyemeyen bir sarısık erkekseniz, hamile eşinize trimesterlerinden geçerken anlama, sempati duyma ve hatta yardım etme konusunda çaresiz hissedebilirsiniz. Yani, vücudunuzun başka bir kişi tarafından kaçırılmasının nasıl bir his olduğunu gerçekten bilmiyorsunuz . Bu, özellikle hamile eşiniz sabah rahatsızlığından muzdarip olduğunda doğrudur, çünkü bulantı vurduğunda, tüm bahisler kapalıdır ve vücudunun o noktada ne yaptığı üzerinde gerçekten hiçbir kontrolü yoktur. Süper eğlenceli ve harika (buraya iğneleyici göz atışı yerleştirin) ve hamile kalmaktan nefret edebilirsiniz.
Her ne kadar sabah rahatsızlığınızı rahatlatmak için mide bulantısı ile mücadele eden bol miktarda sabah hastalığı tedavisi ve yiyecekler olsa da, gerçekten rahatsız edici bir zamanda en iyi yardımlarınızdan biri eşinizdir. Bu nedenle, eğer eşiniz nasıl yardım edebileceğini bilmek isteyen yetişkin bir adamsa, sabah rahatsızlığınızı biraz daha yönetilebilir hale getirebileceği aşağıdaki dokuz yol hakkında not aldığından emin olun.
Evi Temiz Tutuyor
Bir evi temiz tutmak muhtemelen mide bulantınızı bastırmaz, ancak daha az işe yaramaz hissetmenize yardımcı olabilir, bu da ağır sabah rahatsızlığı çeken birçok kadın arasında ortak bir duygudur. Eviniz temiz ve düzenliyse, sakin olmanız ve rahatlamanız daha olasıdır; Sürekli hasta olman durumunda çok şey yapman gereken bir şey. Bu nedenle, eğer eşiniz yardım etmek isterse, ev işlerini uzakta tuttuğundan emin olabilir. Çamaşırları yıkamak ve katlamak ve bulaşıkları temiz tutmak tipik olarak sizin için kahramanca görünmeyebilir, ancak eğer her gün hastalanırsanız, temiz bir eve sahip olmak zihinsel ve duygusal refahınız için harikalar yaratabilir.
Yemek Hazırlar
Sadece yemek yapmayı (veya siparişi vermeyi) değil, aynı zamanda menüde bulunanların, tahammül edebileceğiniz bir şey olduğundan emin olabilir (çünkü sizle aynı fikirde olmayacağınız şeylerin listesi) sabah hastalığım uzun sürdü ). Bu, akşam yemeği için zencefilli gazoz ile peynir ve kraker yemek zorunda olduğu anlamına gelse bile, daha iyi hissetmenizi sağlarsa yapmaya isteklidir.
Olası Ve Her Kadar Kaçınılabilecek Evin Baskını
Hamileyken, vücudunuz bazen size zalim ve sıra dışı şakalar oynayabilir. Örneğin: belki de genellikle sevdiğiniz tarçın kokulu bir mumunuz vardır, ancak bir nedenden ötürü sabah rahatsızlığınızı daha da kötüleştiren kokulardan biridir, ve her defasında kokusunu alırsınız. Belki de akşam yemeğinden sonra tipik olarak biraz çikolata seversiniz, ama şimdi sabah rahatsızlığından dolayı acı çekiyorsunuzdur, bu küçük muamele daha çok bir numara haline gelir, çünkü elinizi ağzınıza tutarken banyoya girmenizi sağlar. Hamilelikte işler garipleşir, bu yüzden garip bir isteksizlik geliştirdiyseniz, eşiniz hastalığınıza yol açabilecek olası tetikleyicileri kaldırmak için dairenizi temizleyebilir.
Tüm İşleri Yönetiyor
Arabanızda bir barf kovasıyla dolaşmak istemediğiniz sürece (itiraf: Ben varım), eşinizin sahip olabileceğiniz herhangi bir işi yapmasını isteyeceksiniz. Faturaların ödenmesi veya yiyeceklerin satın alınması gerekiyorsa, bu sorumluluğu sizin için üstlenmesine izin verin. Bir arabaya kusmak sadece iğrenç değil, aynı zamanda tehlikelidir, bu yüzden eşinizin işleri devralmasına izin vererek bu senaryodan kaçının.
Seni hasta etmeyen yiyecek ve içeceklerle dolu evi koruyor
Saklayabileceğiniz tek şey karpuz ve belirli bir marka soda ise, eşiniz evinizin her ikisiyle de dolu olmasını sağlayacaktır. Elbette, hem sizin hem de bebeğinizin sağlığı uğruna bazı besinleri almak zorundasınız, ancak bir şeyi hiçbir şeyden aşağı tutmak daha iyidir. Eşiniz elinizde tutabileceğiniz her zaman kalori aldığınızdan emin olsaydı, mide bulantınız düştüğünde ikiniz menüyü genişletmeye çalışabilirsiniz.
Gerekirse Doktoru Çağırır
Sabah bulantısı pek çok gebeliğin normal bir parçasıdır, ancak şiddetli olması durumunda her ikisi de hamile bir kadın veya bebeği için iyi olmayan yetersiz beslenmeye veya susuz kalmaya neden olabilir. İhtiyacınız olan beslenmeden çok uzun süre kalırsanız, izleme için hastaneye yatırılabilir. Bundan kaçınmanın iyi bir yolu, ihtiyaç duyduğunuz beslenmeyi alamadığınızın işaretlerini tanımaktır. Eşiniz aşırı ısınma belirtilerinizi fark ederse, normalden daha zayıf görünüyorsa, biraz kafa karıştırıcıysa veya herhangi bir dehidrasyon belirtisi görüyorsa, ona söylemeseniz de söylemeseniz de doktorunuzu yardım etmesi gerekir.
Hasta Olduğunda Kendi Sempatik Kusmasını İçiyor
Hiç kimsenin kusturmaktan hoşlanmadığını söylemek (veya sonuçlarını duymak, görmek veya koklamak) güvenlidir. Bu, sabah rahatsızlığından muzdarip bir kadın için zor olabilir, ancak aynı zamanda eşleri için de biraz mide bulantısı olabilir. Kusmaya çalışmamaya, sempatik bir kusmayla empati kurmaya çalışırken, saatlerce saatler harcayan bir kadın beklemeyin. Bu, eşinin çocuğunu taşıyan kadının uğruna mide bulantısı yoluyla askerlik yapmasının zamanıdır. Açıkçası, yapabileceği en az şey.
En Çok İhtiyacınız Olduğunda Sizin İçin O Var
Bazen sizi rahatsızlıktan koruyacak, saçlarınızla oynayabilecek veya sırtınızı oyalayabilecek ve size orada olduklarını söyleyebilecek birine ihtiyaç duyarsınız. Sadece ortağının arkanda olduğunu bilmek güzel. Rahatsızlığınızı fiziksel olarak alamamasına rağmen, yine de size su ve kraker getirebilir ve sizinle birlikte peynirli gösterilerinizi izleyebilir ve bununla dalga geçemez. Eşiniz mide bulantısı ve kusmayla ilgili düşüncelerinizi almak için yapabileceği her şeyi yapıyor olmalı.
Dinlenmeni Sağlıyor
Temel olarak, tüm liste bu noktaya kadar çıkıyor: eşiniz yetişkin bir adamsa, ilgilendiğinizden ve dinlenebildiğinizden emin olmak için ne gerekiyorsa yapmaya hazır. Şiddetli sabah hastalığından muzdarip olduğunuzda, kendinizi hasta hissetmediğiniz tek zaman uyurken, yani ne kadar dinlenebiliyorsanız o kadar iyi olursunuz. Bu, eşinizin tüm ev işlerini, tüm yemek pişirme ve temizliği üstlenmesi gerektiği anlamına gelirse, işlerini yapmak, ayaklarını ovalamak veya ihtiyaç duyduğunuzda hemşireniz olmak zorunda kalırsa, soru sormadan bunu yapmak ister.
Her ikisi de fiziksel olarak hamile olmayabilir, ancak bu kadar ileri gitmeniz için ikinizi de aldı, böylece ikisini birlikte geçirebilirsiniz.