Bebekler ve Yeni yürümeye başlayan çocuklar için Badem (Badam) Tozu - Faydaları ve Tarif
Bu makalede
- Bebekler ve Yeni yürümeye başlayan çocuklar için Badam Tozunun Faydaları
- Ev Yapımı Badam Tozunun Besin Değerleri
- Badem Tozu Bebeklere Ne Zaman Girilir?
- Badem Derisini Tozu Yapmak İçin Soymak Neden İyidir?
- Nasıl Badem Tozu Bebekler ve Yeni yürümeye başlayan çocuklar için?
- Çocuğunuzun Diyetine Badam Tozu Nasıl Dahil Edilir?
Bademler birçok hayati besleyici maddeyle doludur ve eğer bebeğiniz katı yiyecekleri tatmaya başladığı bir seviyeye ulaştıysa, bebeğinizin beslenmesinde bademleri kullanmayı düşünebilirsiniz. Bununla birlikte, bu harika yemeği bebeğinizin diyetine nasıl ekleyebileceğinizi merak edebilirsiniz. Bu somunu bebeğinizin diyetine eklemenin yollarından biri pudra şeklindedir. Bebeklere ve küçük çocuklara badem tozu verdiğini duydunuz mu? Ayrıca, bu toz hakkında daha fazla bilgi sahibi olmanız gerekirse, aşağıdaki maddeye hızlı bir şekilde bakmanızı ve badem tozu ile ilgili her şeyi, çeşitli yararlarını, tariflerini ve daha fazlasını bilmenizi öneririz.
Bebekler ve Yeni yürümeye başlayan çocuklar için Badam Tozunun Faydaları
Bademler süper gıda olarak kabul edilir ve bu nedenle bebekler ve küçük çocuklar için çok faydalı olabilir. Bademlerin küçük munchkininize birden fazla şekilde nasıl fayda sağlayabileceğine bir bakın:
- Badem E vitamini yüklü ve bebeğinizin cildini yumuşak ve esnek hale getirmede yardımcı olabilir.
- Badem alkalidir ve bu nedenle bebeğinizin bağışıklık sistemini güçlendirmede çok etkilidir.
- Badem, bebeklerde ve küçük çocuklarda daha iyi beyin gelişimi için faydalıdır.
- Badem, zengin bir kalsiyum kaynağı olduğu için bebeğinizin kemiğini güçlendirmeye yardımcı olur.
Ev Yapımı Badam Tozunun Besin Değerleri
Badem, bebeklerin ve küçük çocukların büyümesinde ve gelişiminde etkili olabilecek birçok vitamin ve mineral içerir. İşte bademde bulunan vurgulanan besinlerin bazıları:
| besin | Değerler
| Karbonhidratlar | 22 gram
| Protein | 20 gram
| Yağlar | 50 gram
| Diyet Lif | 12 gram
| E vitamini | 25 miligram
| Potasyum | 700 miligram
| Kalsiyum | 250 miligram
| Magnezyum | 258 miligram
| Fosfor | 480 miligram
Yukarıdaki değerler, yaklaşık 100 gram bademde bulunan yaklaşık besin değeridir.
Tablo Kaynağı: //www.nutritionvalue.org/Nuts%2C_almonds_nutritional_value.html
Badem Tozu Bebeklere Ne Zaman Girilir?
Katı gıda altı aylıktan sonra herhangi bir zamanda başlatılmalıdır. Ancak, bir bebeğin diyetine badem eklemek için bir süre beklemelisiniz. İdeal olarak, dokuz aylıktan sonra bebeğinize badem tozu vermeye başlayabilirsiniz. Küçük bir miktar vererek başlayabilirsiniz, yani bu tozun bir kaşığı. Bebeğinizin buna ne kadar iyi yanıt verdiğini görmek için birkaç gün beklemelisiniz. Herhangi bir alerjik reaksiyon veya başka bir problem fark etmezseniz, dozu yavaş yavaş günde üç kaşık veya bebeğinizin istediği gibi artırabilirsiniz.
Badem Derisini Tozu Yapmak İçin Soymak Neden İyidir?
Badem cildinin soyulması sıkıcı bir mesele olabilir, ancak tozu yapmadan önce cildi atmanızı öneririz. Bunun nedeni, badem derisinin bebeklerde ve küçük çocuklarda toksisiteye yol açabileceği ve bebeklerin onu sindirmeleri de zor olabilir. Badem derisinin soyulması bademleri sadece bebekler için daha güvenli hale getirmekle kalmaz, bebeğiniz de kolayca sindirebilir.
Nasıl Badem Tozu Bebekler ve Yeni yürümeye başlayan çocuklar için?
Evde bebekler için nasıl badam tozu yapılacağını düşünürsek, işte burada, tüm noktalanmış anneleriniz için badem tozu tarifi yapmak için telaşsız ve kolay:
1. madde
Tozu yapmak için aşağıdaki malzemelere ihtiyaç duyabilirsiniz:
- 1 fincan badem (her çeşit)
- ¾ fincan şeker (sen de taş şeker veya mishri kullanabilirsiniz)
- 1 çay kaşığı yeşil kakule tozu (isteğe bağlı)
- Safran birkaç iplikçik (isteğe bağlı)
2. Nasıl Hazırlanır
Hazırlık adımlarından bazıları aşağıdakileri içerebilir:
- 3 ila 4 bardak kaynar su alın ve bademleri 5 dakika bekletin.
- Sıcak suyu boşaltın ve bademleri musluk suyunun altına koyun.
- Cildi çıkarın ve kurutmak için temiz bir bez üzerine koyun.
- Bademler güzel ve kuruduktan sonra, alevleri alçak ağır bir tavada kızartın.
- Onları fazladan kahverengiye çevirmediğinizden emin olun, nemden kurtulmak için onları kızartın.
3. Dikkat Edilecek Noktalar
Aklınızda bulundurmanız gerekebilir:
- Kavrulmuş bademleri bir karışım halinde ince bir toz halinde öğütün.
- İçeriği 20 ila 30'dan fazla çalkalamadığınızdan emin olun, çünkü badem yağı ilave çalkalama işleminden ayrılabilir ve tozun topaklanmasına neden olabilir.
- Tozu eleyin ve tozu hava geçirmez bir kapta saklayın.
- Pudra istediğiniz zaman içindekileri çıkarmak için kuru bir kaşık kullanın.
- Bebekler için ev yapımı badam süt tozu birkaç ay saklanabilir.
Çocuğunuzun Diyetine Badam Tozu Nasıl Dahil Edilir?
Badam veya badem tozu, çocuğunuzun diyetinde birçok şekilde kullanılabilen çok yönlü bir gıda seçeneğidir. İşte bu tozu çocuğunuza verebileceğiniz bazı yollar:
- Çocuğunuzun mısır gevreği, mısır gevreği veya yulaf lapası üzerine sabah öğünlerine ekstra güç katması ve ayrıca ceviz aroması eklemek için badem tozu serpilebilir.
- Çocuğunuzun sütüne bir kaşık dolusu badem tozu dökün. Lezzeti arttırmak ve ayrıca besin değerini arttırmak için hem sıcak hem de soğuk süte toz eklenebilir.
- Bu tozu bebeğinizin püresi veya püresi sebze veya meyvelere ekleyebilirsiniz.
- Çocuğunuz için nefis ladolar, kekler, kurabiyeler veya pudingler yapmak için badem tozu da ekleyebilirsiniz.
Badem tozu bebeğiniz veya küçük çocuğunuz için denediğiniz harika bir seçenek. Bununla birlikte, bebeğiniz fındıklara alerjisi varsa, dikkatli olmanız gerekebilir. Pratisyen hekiminizden bebeğinize badem verme konusunda daha fazla bilgi edinin.