Geri Emek - Nedenleri, Belirtileri ve Tedavisi
Bu makalede
- Geri Emek Nedir?
- Geri Emek Nasıl Gibi Hissediyor?
- Geri Emek Nedenleri
- Belirti ve bulgular
- Risk faktörleri
- Bebek Veya Benim İçin Komplikasyonlara Neden Olacak mı?
- Fetal Pozisyon Nasıl Geliştirilir
- Geri Emeklilikten Nasıl Yardım Alabilirim?
- Geri İşçi Nasıl Önlenir?
- Diğer Konfor Önlemleri
Hamilelik ve doğum, fiziksel, duygusal ve zihinsel olarak size zarar verir. Egzersiz, diyet ve dinlenme, kendinizi güçlü ve formda tutmak için dikkat edilmesi gereken en önemli üç şeydir. Ancak, hamilelik sırasında hazırlanamadığınız birkaç konu olabilir. Bunlardan biri geri emek.
Geri Emek Nedir?
Hamile kadınlar bazen karın ve pelvik bölgede ortaya çıkabilen doğum eyleminde ağrı hissederler ancak en çok belde sık görülür. Bu, Geri Emek olarak bilinir. Tüm hamile kadınların dörtte birinde görülür ve kasılmalara maruz kalırken ağrı genellikle daha kötüdür. Bu en sık fetusun belinize uyguladığı kuvvete bağlı olarak kabul edilir.
Geri Emek Nasıl Gibi Hissediyor?
Sırt ağrısı, kasılmalarınız sırasında ve arasında zirvededir, bu süre zarfında neredeyse dayanılmazdır. Geri emek başlangıçta nasıl bir duygu? Doğum sırasında hissettiğiniz acı genellikle ilk başlarda yönetilebilir ve standart sırt ağrıları hissedebilirsiniz. Bununla birlikte, kasılmalar başladığında, belin arkasındaki inanılmaz bir yanma hissi ortaya çıkabilir ve bu da emeğin neden olduğu acıyı caydırabilir. Geri doğum ağrıları, kasılmalar geldiğinde ağrıdaki sıçramalarla tutarlıdır. Bazı kadınlar bunu sanki her kasılmadan sonra sırtınızı kırıyormuş gibi hissetmişlerdir.
Geri Emek Nedenleri
Araştırmalar, geri emeği etkileyen birçok faktör olduğunu göstermiştir. Geri emek ağrısının nasıl kontrol altına alınacağını ve bununla nasıl başa çıkacağınızı bilmeden önce, geri çalışmanın nedenlerinden bazıları şunlardır:
- Fetüsün konumu : Geri doğumun en yaygın nedenlerinden biri bebeğin vücudunuzun içine nasıl yerleştirildiğidir. İdeal durum, fetüs baş aşağı, çenenin boynuna sıkışıp arkasına bakmasıdır. Ancak bebeğiniz karnınıza bakıyorsa, kafası kemiğinize baskı uygulayarak bebeğiniz büyüdükçe daha fazla ağrıya neden olabilir. Bu, arkadaki bir bebek veya güneşli bir tarafı yukarı bebek olarak bilinir.
- Küçük ağzı olan kadınlar: Küçük ağzı olan kadınlar, torsolarından daha uzun süre bebek sahibi olma eğilimindedir; bu, bebeğin daha az yer nedeniyle serviks yerine annenin sırtına baskı uyguladığı anlamına gelir.
- Sert bağlar : Sert bağlara sahip hamile kadınlar, bebeğin uterusta doğru pozisyonu bulmasını zorlaştırabilir.
- Yanlış duruş : Dizleri hafifçe bükmeden ayakta durmak veya pelvisi öne yatırmak, sırt doğum riskini artırır.
- Sırt ya da ligamentlere bağlı yaralanmalar : Sırt ya da ligament yaralanmalarının öyküsü, sırt emeği geliştirme şansını büyük ölçüde arttırır.
- Pelvisin şekli : Bazen bazı kadınların sadece arka pozisyonda düzenlenmiş bir fetusu barındırabilecek pelvisleri vardır.
Belirti ve bulgular
Geri doğum kasılmaları birkaç semptomla ilişkilidir:
- Geri doğum yapan hamile kadınların çok daha uzun ve daha acı bir doğum yapmaları muhtemeldir.
- Doğum bel ağrısının erken belirtilerinden biri, arkadaki bebeği olan kadınların kasılmalarının başladığında hissetmemelerinin yetersizliğidir.
- Düzenli zaman aralıklarında oluşmayan emek kasılmaları
- Bebeğin garip konumu nedeniyle doğum sırasında zorlanan fazladan zaman
Risk faktörleri
Geri emeğin gelişmesiyle bağlantılı doğrudan risk bulunmamakla birlikte, fetüsün posterior düzenlemesiyle ilgili birkaç faktör vardır.
- Aşırı kilolu olmak
- Uzun süreli hamilelik olması
- İlk defa hamile kalmak
- Emeğin indüksiyonu
İlginçtir ki, bazen, fetüsler arka pozisyonda olabilirler, fakat annede hiç geri eme neden olmazlar. Emekli kadınlar arasında yapılan 2005 yılında yapılan bir çalışmada, arkadaki bebeklerle birlikte olan anneler, sırt ağrısından şikayet etmenin aşağı ve yukarı bakan bebekleri olan kadınlardan daha fazla değildi. Ancak, sonuçta kadınların% 90'ı ağrı yönetimi için epidural seçtikleri için sonuç vermedi.
Bebek Veya Benim İçin Komplikasyonlara Neden Olacak mı?
Geri emek, son derece rahatsız edici olsa da, size veya çocuğunuza zarar veremez. Bununla birlikte, posterior bebeklerin doğum kanalına düşmesi, doğum eylemi, yorgunluk ve vajinal yırtılma gibi komplikasyonlara neden olabilir. Bu durum bebeği doğum kanalından çekmek için forseps, vajinal açıklığı büyütmek için epizyotomi veya sezaryen ameliyatları kullanılarak kontrol edilebilir.
Fetal Pozisyon Nasıl Geliştirilir
Sırt işçiliği, bebeğin güneşli tarafı yukarıdan kaynaklandığı için, bebeğin pozisyonunu sabitlemek sırt işçiliği ağrısına yardımcı olabilir. Fetal pozisyonu geliştirmek için kullanılan tekniklerden bazıları şunlardır:
- Sol tarafta uyumak: Bu, bebeğin etrafta hareket etmesini ve arkasından baskı almasını sağlar.
- Otururken eğilmek : Oturma pozisyonunda öne eğilmek de fetüsünüzü pozisyonunu değiştirmeye ikna eder. Bunu yapmanın ideal yolu bir doğum topunu veya bir kolsuz sandalyeyi oturmaktır.
- Aktif kalın: Her gün birkaç saat boyunca yapılan kardiyo egzersizlerinin yapılması, fetüsün dolanmasına yardımcı olabilir, özellikle de anne sütüyle yüzme gibi aşağıya dönük etkinlikler.
- Pelvik yatırır : Eğer bir poster bebeği yaşıyorsanız, bu egzersizleri günde bir kaç kez yapmak çok önemlidir. Pelvik tilt, omurga üzerindeki baskıyı azaltmaya yardımcı olur.
- Dış sefalik versiyon : Posterior bebekler genellikle hamilelikten birkaç hafta önce pozisyon değiştirir. Ancak bebeğiniz hala hareket etmediyse, göz önünde bulundurmak isteyebileceğiniz bazı prosedürler vardır. Doktor, ultrasonografiyi kılavuzluk sistemi olarak kullanırken bebeği manuel olarak doğum dostu pozisyona getirmek için Harici Cephalik Sürüm adı verilen bir tekniği kullanabilir.
Geri Emeklilikten Nasıl Yardım Alabilirim?
İşgücü vakti bekleyen bir anne için geri emeğin fiziksel rahatsızlığı ile uğraşmak zorunda kalmadan yeterince streslidir. Geri emek için tedavi yapmak kolay ve oldukça etkilidir.
- Sıcak ve soğuk kompresleri dönüşümlü olarak alt sırtınıza kullanma
- Bir sırt masajı ile sürekli karşı basınç biraz ağrı giderecek
- Sıcak bir banyo veya duş almak
- Şişeler veya toplar gibi silindirik veya küresel nesnelerin arkanı dönerek baskı yapması
Geri İşçi Nasıl Önlenir?
Doğum yaparken emeği geri alıp almayacağınızı söylemek mümkün değildir. Bununla birlikte, yukarıda bahsedildiği gibi, bebeğin pozisyonunun sabitlenmesi, geri emeği önlemek için en iyi yöntemlerden biridir. Bebeğinizi doğru şekilde büyütmenin yanı sıra, masörünüzün düzenli olarak ziyaret edilmesi, gelişen ağrıların giderilmesine yardımcı olacaktır. Bebeğin pozisyonunu sık sık kontrol etmek için bir ultrason yaptırdığınızdan emin olun, böylece bebeğinizin arka olduğunu öğrenir öğrenmez tedavilere başlayabilirsiniz. Ayrıca, konu hakkında eğitilmiş birinden tavsiye ve ağrı kesici teknikler almak için bir doğum eğitim sınıfını ziyaret edebilirsiniz.
Diğer Konfor Önlemleri
Sırt işçiliği olmadan rahat bir hamilelik için birkaç yöntem daha var. Bunlardan bazıları:
- Ayakta ya da diz çökmüş pozisyonda doğum yapabilirsiniz, çünkü sırtüstü daha az baskı yapar.
- Ellerde ve diz boyunca çalışma boyunca durmak da emeğin giderilmesinde yardımcı olur
- Alternatif bir teknik, birkaç saat boyunca ağrı kesici sağlayan alt sırtın içine steril su enjekte etmektir. Bu popüler olmasına rağmen, nasıl çalıştığının arkasındaki mekanizmanın hala belirsiz olduğu belirtilmelidir.
Geri doğum inanılmaz derecede acı verici olsa da, hamileliğinizle ilgili bir sorun olduğunu göstermez. Çoğu arka emek vakasının sonucu normal bir doğumdur. Bununla birlikte, birkaç kadın acı çekmek için epidural gerektirebilir. Yapabileceğiniz en önemli şey, bebeğinizin gelişi için formda kalmak ve en iyi durumda olmaktır.