Çocuklarda Diz Ağrısı

Içerik:

Bu makalede

• Çocuklarda Diz Ağrısının Nedenleri
• Çocuklarda Diz Ağrısı Belirtileri
• Teşhis
• tedavi
• Çocuklarda Diz Sorununu Önlemek İçin İpuçları
• Evde yapılan ilaçlar
• Doktoru Ne Zaman Aramalısınız?

Diz problemleri genellikle yaşlılığın zorlukları veya yetişkinlerle ilişkilidir. Bir çocuk acı çeken dizinden yakınıyorsa, genellikle çocuğun düşme sırasında ya da zıplarken dizlerini incittiğini ve ağrının birkaç gün içinde geçeceğini varsayıyoruz.

Ancak, bu makalede okuyacağınız gibi, çocuklarda en az 8 ciddi diz ağrısı nedeni vardır. Çocuklar büyüdükçe vücut kasları, kemikleri ve bağları da doğal bir süreç olan tandemde büyür. Bununla birlikte, belirli durumlarda, vücutlarının tüm parçaları aynı oranda büyümez, bu da genellikle bacak veya diz bölgesinde hissedilen büyüyen ağrılara yol açabilir.

Çocuklarda Diz Ağrısının Nedenleri

Aşağıda listelenen çocuklarda gözlenen yaygın diz ağrısı nedenlerinden bazılarıdır:

1. Bakteriyel Enfeksiyon

Diz bölgesindeki bakteriyel enfeksiyon ağrıya ve şişmeye neden olabilir, böylece çocuğun yürümesini önler. Dizin içinde veya çevresinde herhangi bir iltihap görürseniz, diz eklemlerinde bir irin oluşma olasılığı vardır.

Diz ağrısı veya şişmesi bir günden fazla sürerse, bir doktora danışmanız önerilir.

2. Genç Artrit

Juvenil artrit, 6 aydan 16 yıla kadar çocuklarda ortaya çıkabilir. Sıcak veya kızartılmış diz eklemleri ile birlikte eklemlerin şişliği, jüvenil artritin bir göstergesidir. Genç veya genç yaştaki çocuk atletlerde, diz ağrısının bu nedeni genellikle dizin ön (veya ön) kısmında görülür. Bu durumun belirtilerini gözlemlerseniz bir doktora danışmanız önerilir.

3. Osgood-Schlatter Hastalığı

Bu yaygın diz hastalığı genellikle ergenliğe ulaşan çocuklarda veya atletizm veya spordaki çocuklarda görülür. Bu hastalık, shin kemiğinin diz kapağına bağlandığı bölgede bir diz iltihabına neden olur.

İlaçlar ile birlikte, çocuğun bu diz hastalığından iyileşmesi için uygun dinlenme gereklidir.

4. Jumper'ın Diz

Bu, patellar tendonu etkileyen bir diğer diz durumudur (zıplama veya çömelme sonrasında dizin düzleşmesini sağlayan tendon). Aktif çocuklarda aşırı atlama veya çömelme, patellar tendonun üzerine ciddi bir baskı uygulayarak tendon liflerinin yaralanmasına neden olabilir. Jumper'ın dizinin genel semptomları diz kapağının hemen altında şişlik veya ağrıdır.

Bu durumdan etkilenen çocukların, şişmeyi azaltana kadar tüm spor veya atlama etkinliklerini durdurmaları önerilir.

5. Yumuşak Doku Diz Yaralanmaları

Fiziksel olarak aktif çocuklarda sık görülen yumuşak doku diz yaralanmaları, diz kasları, bağlar ve tendonlar üzerindeki aşırı kullanım veya baskıdan kaynaklanır. Dinlenmeyi, buz paketlerini, sıkıştırmayı (bir bandaj kullanarak) ve yükselmeyi içeren RICE yöntemi bu yaralanmaların iyileşmesini hızlandırabilir.

6. Patellofemoral Ağrı Sendromu

Dizin ön kısmında da PFS veya koşucu diz olarak da bilinen Patellofemoral ağrı sendromu ortaya çıkar. Gençler ve sporcular arasında yaygın olan PFS, diz veya dizkapağı deplasmanındaki aşırı ağırlık baskısından kaynaklanır. PFS'li çocuklar, diz çömelme, zıplama veya bükülme yaparken diz ağrısı yaşarlar. RICE yöntemi, bu durumun tedavisinde de faydalıdır. Ağrı devam ederse veya şiddetli olursa doktora danışın.

7. Quadricep's Tendinit

Quadricep tendiniti dizdeki kuadriseps kaslarının yol açtığı yaralanma veya zorlanmaların bir sonucudur. Bu durum, futbol ya da atletizm gibi sporlarla uğraşan ya da çok sayıda koşuyu içeren aktivitelerdeki genç çocuklarda yaygındır. Şişlik ve güçsüzlükle birlikte, etkilenen çocuk patellanın hemen yukarısında uyluk bölgesinde ağrı hissedebilir.

Anti-enflamatuar ilaçlar, yeterli dinlenme ile birlikte, çocuğun bu diz durumundan iyileşmesine yardımcı olabilir.

8. Tümörler

Bu çocuklarda diz ağrısının en hafif formları arasındadır. Tümörler diz bölgesi çevresinde oluşur ve genellikle tek belirtidir. Herhangi bir anormal doku büyümesi arayarak bu diz durumunu teşhis etmeniz gerekebilir. Daha fazla eylem planı için doktora danışmanız önerilir.

Çocuklarda Diz Ağrısı Belirtileri

Her 5 çocuktan yaklaşık 2'sinde, diz ağrısı genellikle, özellikle genç öncesi çocuklarda büyüme spurts sırasında artan ağrı nedeniyle oluşur. Büyüyen ağrı genellikle bacaklarında, baldırlarında, uyluklarında ve dizlerinin arkasında ağrılara neden olur. Diğer sık ​​görülen ağrılar, çoğu çocuğun katıldığı koşu, oyun ve atlama miktarından kaynaklanıyor olabilir. Ailenizde huzursuz bacak sendromu (bacaklarda rahatsız edici duyumlar) tıbbi öyküsü varsa, muhtemelen çocuğunuzun bu durumda da olabilir.

Çocuğunuz daha şiddetli semptomlar yaşarsa, bunun basitçe büyüyen ağrı veya ağrılardan çok daha ciddi bir diz rahatsızlığına sahip olmaları olabilir. Dikkat etmeniz gereken ya da daha büyük bir sorunu gösterebilecek bazı belirtiler:

• Çocuğunuz tüm gün boyunca, hatta ertesi sabah bile uyluk, buzağı veya dizlerinin arka kısmında ağrı hisseder.
• Diz eklemlerinde veya çevresinde şiddetli şişlik veya yanma
• Çocuğunuz fiziksel bir yaralanmayı sürdürdükten sonra uzun süre şiddetli ağrı hisseder
• Çocuğunuz sürekli yorgunluk veya halsizlik gösterir
• Sabit topallama veya aktiviteler için belirli bir bacağın kullanımı
• Diz bölgesindeki olağandışı döküntüler gibi uzun süren diz ağrısı belirtileri
• Çocuğunuzun ateşi yüksek, bu da Juvenil artritin belirtisi olabilir
• Sıcak veya aşırı kızarık diz eklemi
• Çocuğunuz diz tam olarak hareket edemiyor veya diz çocuğunuzun ağırlığını destekleyemiyor
• Çocuğunuzun hareket edememesi nedeniyle sürekli diz kilitlenmesi yaşanıyor

Çocuğunuzun diz ağrısından günlük olarak şikayet ettiğini veya yukarıdaki semptomların herhangi birini gösterdiğini tespit ederseniz, muhtemelen doktorunuza veya bir diz uzmanına danışmanızın zamanı gelmiştir.

Teşhis

Louis Çocuk Hastanelerinde bir spor hekimliği uzmanı olan Dr. Mark Halstead'e göre, ebeveynler çocuklarındaki tüm diz ağrısı koşullarını basitçe büyüyen bir ağrı olarak ihmal etmemelidir. Büyüyen ağrı, 5-6 yaş arası çocuklarda yaygın olsa da, bir genç ya da genç, özellikle çocuk fiziksel sporlarda aktifse, ciddi diz yaralanmalarından muzdarip olabilir.

Halstead'e göre, koşu ve futbol gibi aktif sporlarda veya çoklu sporlarda yer alan çocuklar diz yaralanmalarına daha yatkındır. Oyundan önce dizlerinizi germe ya da oyundan sonra dizleri üzerinde buz tutma, diz yaralanmalarını önlemede yararlı olabilir.

tedavi

Ciddi bir diz yaralanmasının ardından çocuğunuzda aşağıdakileri görebilirsiniz:

• Çocuğunuz dizlerinin üzerinde ağırlığını kaldıramaz veya taşıyamaz.
• Çocuğunuzun dizinde deforme görünüyor.
• Çocuğunuz çok acı çekiyor.
• Diz bölgesinde yüksek şişme ve uyuşukluk vardır.

Acil tedavi, daha önce tartışılan RICE yöntemini kullanarak diz çevresindeki şişliği kontrol etmelidir. Bu, aşağıda açıklandığı gibi Dinlenme, Buz, Sıkıştırma ve Yükseklik'i içerir:

1. diz dinlenme

Bu, çocuğunuzun dinlenmesini ve etkilenen diz bölgesini korumayı içerir.

2. Diz Bölgesini Buzlayın

Bu, şişliği en aza indirmek için etkilenen bölgeye soğuk bir buz paketi sürülmesini içerir. Şişlik azalana kadar buzu uygulamaya devam edin. Şişme bittikten sonra aynı bölgeye ısı uygulayın. Buz veya ısı paketi üzerinde bir havlu kullanılması önemlidir ve bunları doğrudan cilt üzerine uygulamayın.

3. Diz'i Sıkı Wrap veya Elastik Kol ile Sıkıştırın

Şişmiş bölgeyi elastik bir bandajla sarmak şişliği azaltabilir. Daha fazla şişmeye neden olabileceğinden, sıkıştırmayı çok sık uygulamayın.

4. diz yükseltmek

Buz uygularken ya da sıkıştırma kullanırken etkilenen dizleri yükseltmek için bir yastık ya da yumuşak bir yastık kullanın.

Çocuğunuzun dizinde şişme yoksa, ağrıyı hafifletmek için diz bölgesine hafifçe masaj yapabilirsiniz.

Çocuğunuz çok şiddetli ağrı yaşıyorsa, steroid olmayan antienflamatuar ilaçlar (NSAIDS) veya ilaçlar, ağrı kesici ve şişmeyi azaltmak için kullanılabilir. Hemen ağrı kesici için Ibuprofen, Aspirin ve Naproksen gibi ilaçlar tüketilebilir. Bununla birlikte, bu tür ilaçlar, yan etkiler olabileceğinden sık veya uzun süreli kullanım için önerilmez. Bu ilaçlardan herhangi birini çocuğunuza vermeden önce doktorunuza danışın.

Çocuklarda Diz Sorununu Önlemek İçin İpuçları

Egzersiz veya fizik tedavi yoluyla diz kaslarını ve kemiklerini güçlendirmek, çocuklarınızdaki diz problemlerini önlemenin bir yoludur.

Aşağıda, çocuklarda diz yaralanmalarını önlemek için ek ipuçları verilmiştir:

• Çocuğunuz aşırı kilolu ise, kilo vermelerine yardımcı olmak, dizlerindeki vücut baskısını azaltabilir ve yaralanmaları önleyebilir.
• Fiziksel sporlarda aktif olan çocuklar için Hamstring stretch ve Quadriceps stretch gibi uygun ısınma egzersizlerini oyundan önce ve sonra yaptıklarından emin olun. Egzersizden sonra gevşetici egzersizler takip edilebilir.
• Diz kaslarını ve eklemlerini güçlendiren günlük egzersizler diz ağrısını önlemek için bir zorunluluktur. Çocuklar için aerobik egzersizler ayrıca daha güçlü bacak kasları oluşturulmasına yardımcı olabilir.
• Atlama sırasında dizleri bükmeyi veya herhangi bir fiziksel aktiviteyi öğrenmek çok yararlı olabilir.
• Atletizmdeki çocuklar için, diz desteği sağlayabilecek doğru spor ayakkabıların kullanılması yararlı olabilir.
• Dizlerin üzerine baskı uygularken, tepe veya derin diz dirseklerinin aşağı yukarı hareket etmesi (veya aşağı) gibi fiziksel aktivitelerden kaçının.
• Yıl boyunca yapılan düzenli egzersizler, çocuğunuzun genel formunu iyileştirebilir ve genel yaralanmaları önleyebilir.

Evde yapılan ilaçlar

Düzenli ilaç tedavisine ve tedaviye ek olarak, çocuğunuzdaki diz ağrısını hafifletmek için evde birkaç bitkisel ilaç da deneyebilirsiniz. Aşağıda listelenen kullanabileceğiniz bazı ev ilaçları listelenmiştir:

1. Soğuk Sıkıştırma Uygulaması

Etkilenen diz bölgesine buz küpleri veya bir paket dondurulmuş bezelye kullanarak soğuk kompres uygulamak diz ağrısı ve şişkinliklerin azaltılmasında etkili olur. Bunun nedeni soğukluğun kan damarlarını daraltması ve böylece etkilenen bölgeye kan akışını azaltmasıdır.

2. Söğüt Kabuğu

Bu yaygın bitki, özellikle iltihap ve ateş için diz ağrısının tedavisinde düzenli olarak kullanılır. Ayrıca artrit muzdarip hastalara diz rahatlama sağladığı bilinmektedir.

3. Zencefil Özleri

Bu ilaç ayrıca, artritli hastalar için ağrı kesici için etkili olduğu kanıtlanmıştır. Zencefil, şişliği azaltan doğal antienflamatuar bileşikler içerir.

Günde 2-3 kez zencefil çayı tüketmek, diz ağrısı azalıncaya kadar tavsiye edilir. Alternatif olarak, ağrı kesilmesi için etkilenen bölgeye günde 2-3 kez zencefil yağıyla masaj yapabilirsiniz. Zencefil özleri, diz ağrısı için herhangi bir reçeteyle satılan ilaçla birlikte tüketildiğinde de iyi çalışır.

4. Elma Sirkesi

Bu sirkenin diz ağrısını hafifletmede yararlı olan alkalize edici özelliklere sahip olduğu bilinmektedir. Elma sirkesi ile karıştırılmış 1-2 bardak ılık su içmek, diz bölgesindeki toksinleri gidererek rahatlama sağlar. Aynı zamanda, diz etrafındaki kayganlaştırıcıları geri yükleyerek, diz hareketlerinin esnekliğini artırabilir.

5. Cayenne Biber

Bu doğal bitki, doğal bir ağrı kesici olan Kapsaisin içerir. Capsaicin'in doğal ağrı giderici özellikleri, etkilenen diz için sıcak bir his sağlar, böylece ağrı hissini azaltır.

Anterior diz problemleri için önerilen, acı biber ezmesi ve zeytinyağı ezmesi yapabilir ve etkilenen diz bölgesine her gün uygulayabilirsiniz. Alternatif olarak, acı biberi elma sirkesiyle karıştırabilir ve sıvıyı etkilenen bölgeye uygulayabilirsiniz. Acil ağrı kesici için acı biber biber içeren çeşitli merhemler veya jeller de kullanabilirsiniz.

6. Hardal Yağı

Dizin hardal yağı ile masajı, ağrı ve iltihabı azaltabilir, aynı zamanda bu bölümdeki kan dolaşımını artırabilir.

7. Zerdeçal

Zerdeçal ayrıca diz ağrısı tedavisi için etkili bir ev çaredir. Zerdeçal, her ikisi de ağrı kesici için iyi olan, antienflamatuar ve antioksidan özelliklere sahip Curcumin kimyasalı içerir.

Zencefil ve zerdeçal ile karıştırılmış bir bardak sıcak su içmek, diz ağrısını azaltmada yardımcı olabilir.

8. limon

Limon, artritin başlıca nedenlerinden biri olan Ürik asit kristalleri için çözücü görevi gören sitrik asit içerir. Böylece limon diz ağrısını azaltmak için etkili bir ilaçtır.

1-2 parça kesilmiş limonlu pamuklu bir bez sarın, bezi susam yağına batırın ve bezi etkilenen kısmına 5-10 dakika yerleştirin. Alternatif olarak, sabah erkenden bir bardak ılık limon suyu içmek de faydalıdır.

9. Diğer Bitkisel Malzemeler

Epsom tuzu, Çemen otu ve Okaliptüs yağı gibi diğer bitkisel bileşenlerin de diz ağrısı veya yaralanmalarını hafifletmede etkili olduğu bilinmektedir.

Doktoru Ne Zaman Aramalısınız?

Çocuklar oynarken düşme sırasında veya dizlerini sert bir nesneye çarptığında çoğunlukla dizlerini incitir. Bu gibi durumlarda, ev ilaçlarının çoğu veya bazı durumlarda ağrı kesici ilaçlar veya ağrı giderici merhemler veya spreyler yeterli olacaktır.

Bununla birlikte, diz ağrısının aşırı kuvvetten kaynaklandığı ve takip ettiği durumlarda doktor ziyareti yapılması önerilir:

• Diz çevresinde şiddetli şişlik
• Diz bölgesinde şiddetli kızarıklık
• Önemli ağrı
• Diz eklemi çevresinde hassasiyet veya sıcaklık
• Diz yaralanması sırasında bir patlama sesi

Diz ağrısı küçük bir olaydan kaynaklanıyorsa ancak aşağıdakilere yol açarsa, doktoru çağırmanız önerilir:

• Özellikle bütün gün boyunca uzun süre dayanır
• Çocuk topallıyor ya da dizlerinde zayıflık gösteriyor
• Çocuk kilosunu kaldıramıyor
• Çocuğun uyku düzenine müdahale eder
• Ağrı çocuğun normal aktivitelerini engelliyor

Diz ağrısı aktif bir çocuk için sadece tahriş edici değildir, aynı zamanda zamanında ele alınmadığı takdirde uzun vadeli sorunların bir göstergesi veya öncüsü olabilir. Çocuğunuz şiddetli ya da sık sık diz ağrısından şikayet ederse, doğru tanı ve tedavi için doktora başvurmanız önerilir.