Çocuklarda Kötü Alışkanlıklar ve Onlarla Başa Çıkma Yolları
Burunları seçmek, çivi ısırmak, dişleri taşlamak ve parmakları emmek, çocukların erken yaşta alma eğiliminde olduğu kötü alışkanlıklardır. Bu stres, sıkıntı için başa çıkma mekanizması olarak ortaya çıkabilir veya çocuklara zevk verebilir. Ancak, büyümek, bu alışkanlıklar sorunlu hale gelebilir ve daha fazla endişeyi önlemek için çocuklarınızı erken yaşta ondan uzaklaştırmak en iyisidir.
Çocuklarda Yaygın Kötü Alışkanlıklar
Çocukların birçok ebeveyni kızdırabilecekleri kötü alışkanlıklar vardır. Çoğu çocuk bunun dışında büyürken, bazı çocuklar bu alışkanlığı çok uzun süre barındırabilir. Bu alışkanlıklardan bazıları, ebeveynleri kırma konusunda endişeli kılan hijyen ve sağlık endişeleriyle birlikte gelir.
Ancak, çocuğu herhangi bir alışkanlıktan kurtarmaya çalışırken sabrın gerekli olduğunu hatırlamak önemlidir. Ebeveynlerin en iyileri bile sabrını kaybedebilir ve çocuklarını bu alışkanlık için azarlayabilir. Alışkanlığa olumsuz dikkat etmek size karşı çalışabilir ve alışkanlığı daha da kötüleştirebilir; Benzer şekilde, çocuğu utandırmak aklında bir duygusal kompleks geliştirebilir ve onları cesaretini kırdırabilir.
Bu nedenle, en iyi eylem yolu, olumlu alışkanlıklara odaklanmak ve çocuğunuzun kötü alışkanlıklarını kırma sürecinde nazik hatırlatmalara güvenmektir.
İşte birçok çocukta sık görülen kötü alışkanlıklardan bazıları ve çocuklarınızdaki kötü alışkanlıkların nasıl düzeltileceği üzerine bazı ipuçları.
Tırnak yemek
Birçok çocuk, sıkıldığında, gerildiğinde veya TV izlemek veya okumak gibi bir faaliyetle meşgulken tırnaklarını ısırma alışkanlığını geliştirir. Bazı çocuklar da tırnaklarını ısırmaya meyillidir çünkü kırılgandırlar ve kırılırlar. Kütikül ısırma aynı zamanda kuruluk ve tırnakların etrafındaki pürüzlü kenarlar nedeniyle de yaygındır.
Sağlık Endişeleri Nelerdir?
Tırnak ısırma enfeksiyonların nedeni olabilir ve sürekli ısırma, tırnak çevresinde cildin iltihaplanmasına neden olabileceğinden kanama olabilir. Ayrıca, mikroplar ve bakteriler tırnakların altında toplanma eğiliminde olduklarından, sabit bir tırnak ısırma alışkanlığı, mikrop alımına neden olan enfeksiyonlara neden olabilir.
Ebeveynler Ne Yapmamalı
Alışkanlığa herhangi bir olumsuz dikkat çekmeyin. Çocuğunuza alışkanlığın iğrenç olduğunu veya tırnaklarının çirkin göründüğünü söylemeyin. Çocuğunuzun parmakları kullanarak kir kazmasına izin vermemesine dikkat edin, bu da kaba kenar ve tırnak kırılmasına neden olabilir ve tırnak ısırmasına neden olur.
Ebeveynler Bununla Nasıl Başa Çıkabilir?
Kuruluk ana bir endişe olabileceğinden, her gün tırnakları nemlendirmeyi içeren bir tırnak bakımı rutini oluşturmak için zaman ayırdığınızdan emin olun. Tırnak törpüsü veya zımpara tahtası ile pürüzlü kenarları düzeltin.
Yalama veya Çiğneme Dudakları
Kuru ve çatlamış dudaklar, dudakları yalama alışkanlığının onları nemlendirmesine ve kuru cildi çiğnemesini sağlayarak dudakları yumuşatır. Dudaklar yaladıklarında ve çiğnerken kurutucu olma eğiliminde olduklarından alışkanlık devam eder ve can sıkıntısı ve strese sığınır.
Sağlık Endişeleri Nelerdir?
Dudakların düzenli ve dayanılmaz şekilde yalanması ve çiğnenmesi, ağrıya, rahatsızlığa neden olabilir ve dudak çevresindeki cildi enfeksiyonlara daha yatkın hale getirebilir. Dudaklar da kırmızı görünür ve alışkanlık nedeniyle cilt tahriş olur.
Ebeveynler Ne Yapmamalı
Çocuğunuza çatlamış dudakların kendisini çekici hissetmediğini, kendi özgüvenlerine zarar verebileceği ve alışkanlık yaratan daha da stresli hale getirebileceğini söylemeyin.
Ebeveynler Bununla Nasıl Başa Çıkabilir?
Çocuğunuza günlük kullanım için bir dudak kremi sağlayın. Çocuğunuz okul öncesi ise, onu kendiniz uygulamak zorunda kalabilirsiniz. Dudaklarda çatlaklar varsa, çatlakları örtmek için dudak balsamını dikey darbelerde uygulamayı deneyin. Herhangi bir kesik veya çatlakları iyileştirmek için yatmadan önce petrol jölesi veya lanolin uygulayın.
Burun toplama
Burun toplama, çoğu yaş grubundaki çocuklar için yaygın olan evrensel bir alışkanlıktır. Alışkanlıktan tamamen kurtulmak mümkün olmasa da, çocuğunuza toplumda burun toplamanın kabul edilemez olduğunu öğretin ve ona içeriğini atmak için bir doku kullanmayı öğretin.
Sağlık Endişeleri Nelerdir?
Sürekli burun toplama, özellikle tırnaklar burun duvarlarında kesikler oluşturduğunda burun kanamaları riskini artırabilir. Ayrıca, soğuk algınlığı ve solunum yolu virüsleri parmaklardan buruna kolayca yayılır. Çocuk düzenli aralıklarla burun aldığında, burnun içi ağrıyor ve yara izleri geliştiriyor, bu da burun toplama dürtüsünü artırıyor.
Ebeveynler Ne Yapmamalı
Brüt olduğunu işaret ederek alışkanlığa dikkat çekmemeye çalışın. Çocuğunuzun sizin tarafınızdan reddedildiğine inanmasına neden olabilir. Bazen, olumsuz dikkat, ebeveynlerini kışkırtmayı seven çocuklarda bu alışkanlığı şiddetlendirebilir.
Ebeveynler Bununla Nasıl Başa Çıkabilir?
Çocuğunuza, başkalarının önünde burun almanın kabul edilemeyeceğini ve silinmesi için dokular önerebileceğini nazikçe hatırlatın. Çocuğunuzda kabuk kırığı veya burun ağrıları olması durumunda, gevşetmek için burnun orta duvarına petrol jölesi uygulayabilirsiniz.
Başparmak Emme
Başparmak emme, dört yaşın altındaki birçok bebek ve çocukta oldukça yaygındır. Birçok çocuk onu büyütürken, bazıları daha uzun süre devam edebilir. Diğer birçok alışkanlık gibi, parmak emme de sıkıntıdan kaynaklanabilir veya bebeklere rahatlatıcı bir deneyim sunar ve uyumasına yardımcı olabilir.
Sağlık Endişeleri Nelerdir?
Kronik başparmak emme başparmağını ağrılı hale getirebilir veya baş parmağınızın etrafında nasır veya sert cilt geliştirebilir. Ayrıca tırnak enfeksiyonuna yol açabilir. Kalıcı dişlerine sahip olan çocuklarda dişlerin yanlış hizalanmasına ve diş tellerine ihtiyaç duyulmasına yol açabilir.
Ebeveynler Ne Yapmamalı
Olumsuzluk yaratabileceğinden çocuğu utandırma veya cezalandırma. Çocuğunuz dört yaşın altındaysa, ondan büyümesine izin vermek en iyisidir.
Ebeveynler Bununla Nasıl Başa Çıkabilir?
Çocuğunuzu entelektüel olarak etkinlikler ve oyunlarla meşgul edin. Çocuğa nazik hatırlatmalar verin ve büyük ölçüde çocuğun alışkanlık vermediği için ödüller aldığı pozitif bir güçlendirme sistemine güvenin. Ayrıca alışkanlıktan vazgeçmek için başparmağınızla acı bir acı solüsyonu denemek veya başparmağınıza bir bandaj sarmak isteyebilirsiniz.
Sac cekmek
Saç çekme, genellikle parmak emme alışkanlığına eşlik eden bir alışkanlıktır ve çocuğunuzun baş parmağını emmeye başladığı zaman durur. Bununla birlikte, başparmağın emilmesinin ötesine devam ederse, trichotillomania olarak adlandırılan ciddi ve kronik bir saç çekme problemini gösterebilir.
Sağlık Endişeleri Nelerdir?
Kafa derisinden çıkarılan kronik saç, kafa üzerinde gözle görülür kel lekeler oluşmasına neden olur ve çocuğun özgüvenini etkileyebilir.
Ebeveynler Ne Yapmamalı
Çocuğunuzu saçları kıvırıp bükdüğü için kınama. Saçların kısa kesilmesi, ellerin eldivenlerle örtülmesi, yalnızca soruna dikkat çekeceği için etkili olmayacağı muhtemeldir.
Ebeveynler Bununla Nasıl Başa Çıkabilir?
Buna yaklaşmanın en iyi yolu, genellikle ona eşlik eden başparmak emme alışkanlığını kırmaya odaklanmaktır. Bununla birlikte, çocuğunuzun kronik bir saç çekme problemi varsa devam eden bir çocuk doktoruna danışmak idealdir, çünkü depresyon gibi altta yatan nedenlerin bir belirtisi olabilir.
Diş taşlama
Bruxism olarak da bilinen diş taşlama, çocuğunuz uyurken genellikle kendini gösteren bir alışkanlıktır. Neden olduğu konusunda net bir anlayış olmasa da, bunun nedeni endişe veya stres, hatta düzensiz bir ısırığı düzeltmek için bilinçaltı bir girişim olabilir. Bununla birlikte, bu alışkanlığın yetişkinliğe devam etmesi daha muhtemeldir.
Sağlık Endişeleri Nelerdir?
Dişleri bileme alışkanlığı olan çocuklar, dişlerini sıktıkça çenelerine çok fazla kuvvet uygularlar; bu da baş ağrısına, gevşek dişlere ve hatta çenede ağrıya neden olabilir.
Ebeveynler Ne Yapmamalı
Çocuğunuzun uyurken dişlerini bittiğini fark ederseniz, onu uyandırmaya çalışmayın. Çocuğunuzun alışkanlıktan tamamen habersiz olması ve aniden uyanması, çocuğun kafasında karışıklığa neden olabilir.
Ebeveynler Bununla Nasıl Başa Çıkabilir?
Düzenli diş muayeneleri ve evde diş bakımı, dişlerden kaynaklanan hasarları kontrol etmenize yardımcı olabilir.
Mastürbasyon
Vücutlarının genel olarak keşfedilmesinin bir parçası olarak çocuklar, cinsel organlarını da keşfetme eğilimindedir ve sıklıkla onunla oynama eğilimindedir. Bu keşif tıpkı diğer alışkanlıkların yer alması gibi bir alışkanlık haline geliyor çünkü rahatlık duygusu sunuyor. Mastürbasyon veya cinsel organlarla oynamak, çocuklar için cinsel olmasa da, toplumda uygunsuz olduğu anlayışını aşılamak önemlidir.
Sağlık Endişeleri Nelerdir?
Büyümenin normal bir parçası olduğu için, bu alışkanlık ile ilgili sağlık endişesi yoktur. Bununla birlikte, ebeveynin bu harekete yoğun bir şekilde olumsuz tepki vermesi, çocuğa duygusal sıkıntı verebilir.
Ebeveynler Ne Yapmamalı
Çocuğunuzu eylemde yakalarsanız, güçlü olumsuzluklara tepki göstermeyin. Bu, çocuğunuzun benlik saygısına zarar verebilir ve çocuğunuzu kendi bedenini keşfettiği için suçlu hissettirir.
Ebeveynler Bununla Nasıl Başa Çıkabilir?
Çocuğunuzu bedeni hakkında eğitmekle başlayabilirsiniz. Çocuğunuz dört yaşından küçükse, çocuğun farklı bir faaliyetle dikkatini dağıtması daha iyidir. Çocuğunuz büyüdükten sonra, halka açık olmadığını ona öğretebilirsiniz.
Bununla birlikte, çocuğunuzun zorunlu mastürbasyon yapması veya diğer çocuklara uygunsuz şekilde dokunma eğiliminde olması durumunda, çocuk cinsel içeriğe veya istismara maruz kalmış olabileceğinden bir doktora danışmanız gerekir.
Kötü alışkanlıkları kırmanın anahtarı sabır ve basit ama tutarlı adımlardır. Alışkanlığın ciddiyetini anlayın, nedenini belirleyin, dikkat dağıtıcı şeyler sunun, çocuğu motive edin, ödüller verin ve olumsuz tepki vermeyin. Okul çocukları için kötü alışkanlıklar söz konusu olduğunda, akranları tarafından köşeye sıkıştırılabilecekleri için özel bir endişe kaynağı olabilir. Bu nedenle, sabır egzersiz ve alışkanlığın arkasındaki nedeni hafifletmeye odaklanın.