Fırında Sarımsaklı Tavuk

Içerik:

Bu makalede

• malzemeler
• Yöntem
• Beslenme Bilgisi

Sarımsak ve tavuk herkesin favorisidir. Eğlenceli ve sağlıklı bir yürümeye başlayan çocuk yemeği için bu kolay tarifte onları bir araya getirin. Tavuğu küçük çocuklara tanıtmak artık göz korkutucu bir iş olmak zorunda değildir, çünkü bu çok hafif bir reçetedir ve ailedeki herkesin de tadını çıkarabilir. Büyük çocuğunuz veya kocanız daha fazla baharat tercih ediyorsa, servis etmeden önce biraz biber serpin.
1 buçuk yaşındaki çocuklar bu tarifle beslenebilirler. Kemikleri tavuğu temizlediğinizden ve parçalara ayırmadan önce iyice parçaladığınızdan emin olun.

Hazırlanma zamanıPişirme süresi10-15 Dakika45 dakika

Serves

4 kişi

malzemeler

• 2 tereyağı çubuğu.
• 3 yemek kaşığı sarımsak salçası
• 1 küçük soğan ince bir hamur haline getirilir.
• 1/4 çay kaşığı biber tozu.
• Tatmak için tuz.
• Deri ile 1 tavuk uyluk.

Yöntem

Aşama 1

Fırını önceden 200 ° C'ye ısıtın. Bir pişirme tavasını yağlayın.

Adım 2

Başka bir mikrodalga kasede, tereyağını sarımsaklı salça, soğan salçası, karabiber ve tuzla eritin.

Aşama 3

Tavuk karışımını bu karışıma bırakın ve 10-15 dakika bekletin.

4. adım

Daha sonra tavuk uyluklarını çıkarın ve fırın tepsisine yerleştirin.

Adım 5

Tavuğu yaklaşık 30 ila 40 dakika kızartın.

6. adım

Tavuğun her yönden pişip pişmediğini kontrol edin. İyi pişmiş bir tavuk kemiklerin yanında pembemsi bir renge sahip değildir.

7. adım

Kemikten arındırın, parçalayın ve çocuğunuza servis edin.

Beslenme Bilgisi

209 K cal13.3 g14, 4 g5, 8 g19.3 mg337 mg105 mg

Kalori

Proteinler

Yağlar

Karbonhidratlar

Kolesterol

Sodyum

Potasyum

Tavsiye: Kızartma için 9 K cal / gm yağda servis başına yaklaşık 10 gram yağ ekleyin.