Fırında Maple Balsamik Armut

Içerik:

Bu makalede

• malzemeler
• Yöntem
• Beslenme Bilgisi

Bir armut kızartma yapmanın birçok yolundan sizinkini akçaağaç balzamik yapın. Keskin tatlı ekşi tadı, ailenizin daha fazlası için sarmalanmasını sağlar. Olsun ya da sabahları yulaflarınızla eşleştirin. Bu ılık, karamelize edilmiş ve rahatlatıcı armutlar, tatlı diş kaşıntısı sizi rahatsız etmeye başladığında go-to tatınız olur. Hatırlatma! Ayrıca meyve-şüpheciliğin gençlerinden bir ısırık alırlar.

Serves	Hazırlanma zamanı	Pişirme süresi
6 Kişilik	10-15 Dakika	10-15 Dakika

malzemeler

• 4 olgun armut, ikiye böldüm
• 1 çay kaşığı hindistancevizi yağı
• 2 yemek kaşığı akçaağaç şurubu
• 2 yemek kaşığı balzamik sirke
• 1 çorba kaşığı limon suyu
• Lezzet ve 1 portakal suyu
• 1/4 su bardağı karışık Kuruyemiş, kızarmış

Yöntem

Aşama 1

Fırını 400 ° F'ye ısıtmak için saklayın.

Adım 2

Çekirdeği armut yarısından çıkarın

Aşama 3

Bir tavada, hindistancevizi yağını orta ateşte eritin.

4. adım

Armut yarımlarını, etleri aşağı bakacak şekilde hızlıca yerleştirin ve bir dakika bekletin.

Adım 5

5 dakika sote edin veya her iki taraf hafifçe kızarana kadar pişirin ve ocaktan alın.

6. adım

Küçük bir kapta, akçaağaç şurubu, balzamik sirke, limon suyu, portakal kabuğu rendesi ve portakal suyunu karıştırın.

7. adım

Fırına dayanıklı bir tavada, armut yarısını et tarafını yukarı bakacak şekilde tutun ve sıvı karışımını üzerlerine eşit şekilde sürün.

8. adım

Çanağı fırına aktarın ve 10 dakika veya armutlar yumuşayıncaya kadar karamellenene kadar pişirin. Fırından çıkarın, kızarmış fındıkları serpin ve servis yapın.

Beslenme Bilgisi

150 Kcal1, 6 g4.4 g29 g0 mg22 mg248 mg

Kalori

Proteinler

Şişman

Karbonhidratlar

Kolesterol

Sodyum

Potasyum