Hamilelikte Sakız çiğneme - Güvenli mi?

Içerik:

Bu makalede

• Gebelikte Dişeti Çiğneyebilir misiniz?
• Sakız Nedir?
• Hamilelikte Çiğneme Sakızlarının Yararları
• Çiğneme Dişetlerinin Gebelikte Zararlı Etkileri
• Hangi çiğneme diş etleri hamile kadınlar için güvenlidir?
• Güvensiz Sakızlar
• Tamamen Ne Zaman Sakız Çiğnemelisiniz?
• Önlemler Hamile Kadınlar Sakız çiğnerken akılda tutmalı

Birçok insan için, bırakamadıkları bir alışkanlıktır. Diğerleri için zaman öldürmenin kolay bir yoludur. Hamile kadınlar için, sakız tamamen farklı bir ballgamedir. Sakızın tadı ve tadı o kadar benzersizdir ki, özlem şeklinde tezahür ettirir ve tekrar hissetmenizi ister. Pek çok kadın aromalı sakız çiğnemenin aynı zamanda hepimizin hissettiği sabah mide bulantısını azaltmada yardımcı olduğunu keşfetmiştir. Ancak, her şeyden önce sakız doğal bir gıda maddesi değildir. Yapay olarak üretilmiştir, bu yüzden bebeğiniz için ne kadar güvenli veya güvensiz olabileceğini bilmek önemlidir.

Gebelikte Dişeti Çiğneyebilir misiniz?

Vakaya göre değişebilen genel bir notta, hamileliğiniz zaten bir komplikasyon veya riskli doğum şansına sahip olmadıkça, arada bir sakız çiğnemek genellikle güvenlidir. Kalorinizi en az kontrol altında tutan ya da şeker seviyelerini koruyan belli bir diyette iseniz, sakız miktarının daha da azaltılması gerekebilir.

Sakız Nedir?

Bir sakız yapay olarak üretilmiştir, bu da yapısını oluşturan çeşitli kimyasalları ve sentetik bileşenleri içerdiğini açıkça göstermektedir. Lezzetlerin çeşitliliği yapay olarak oluşturulur, renkler de yapaydır ve tadın ana bileşenleri kimyasal tatlandırıcı ajanlardan veya hatta mısır şurubundan gelir. Bunlar bir bebek için tamamen uygun görünmeyebilir, ancak ara sıra sakız fazla zarar vermez.

Hamilelikte Çiğneme Sakızlarının Yararları

Hamileyseniz, sakızdan aşağıdaki faydaları bekleyebilirsiniz.

• Kilonuzu kontrol etmek için diyet yapıyorsanız, sakız çiğnemek, bu yiyecek isteklerini kontrol altında tutmanın harika bir yoludur. Bir şeyi çiğnemenin basit yolu vücudunuzu yiyecek alımının gerçekleştiğini hissetmeye zorlayabilir ve bir süre için istekleri azaltabilir.

• Sabah veya akşam bulantı, hamile kaldığında hemen hemen aynı kalır. Derin nefes almaktan, mide bulantısını azaltabilecek bir sabun kokusuna kadar birçok teknik olabilir. Bununla birlikte, sakız, hastalık hissini azaltma ile doğrudan bağlantılı Stevia içerir. Çiğneme eylemiyle birlikte vücudunuz bir miktar rahatlama bulabilir ve normalliğe geri dönebilir, ayrıca diş etinin tadı ve kokusu ile de yardımcı olur.

• Hamile anneler, yemekten sonra tekrarlanan mide ekşimesi durumlarından geçmeye devam eder. Bir sakız çiğnemekle, ağızdaki tükürük üretimi artar, bu da mideye yolunu bulur ve artık mide asitlerinin yok edilmesine yardımcı olur.

Çiğneme Dişetlerinin Gebelikte Zararlı Etkileri

Avantajları varken, hamilelik sırasında sakız çiğnemek de kendi uyarılarıyla birlikte gelir.

• Yapay olarak tatlandırılmış diş etleri ve tatlar, diş sorunlarına neden olmaktan doğrudan sorumlu olabilir ve hamilelik sırasında oldukça tahriş edici olabilir.

• Sorbitol, bağırsakların şişirilmesinden sorumlu olan, diş etlerinde yaygın olarak kullanılan bir tatlandırıcıdır. Bazen bu, fetüsü etkileyebilir ve normal büyümesinde kısıtlamaya neden olabilir.

• Bazı diş etleri ayrıca, diyabetle ilgili zararlı etkilere neden olmakla bağlantılı sukraloz içerir.

• Sürekli çiğneme hareketi, çeneyi herhangi bir darbeden korumak için mevcut olan kıkırdak kaslarını zayıflatabilir. Hasar görürlerse, ağızda sürekli bir ağrı olacaktır.

• Fenilketonüri olan bazı annelerde diş etlerinde bulunan aspartam kimyasalları fetüsü doğrudan etkileyebilir ve daha fazla zarar verebilir.
• Bebeğin yararına sigarayı bırakmanın alternatifi olarak nikotin sakızı kullanan anneler için, nikotin sakızlarının da sağlıklı bir seçim olmadığını bilmek gerekir. Nikotin, bağımlılık yapan temel bağımlılıktır ve bebeğin kanına ulaşırsa, yaşamın sonraki dönemlerinde kardiyolojik sorunlardan sorumlu olabilir.

Hangi çiğneme diş etleri hamile kadınlar için güvenlidir?

İşte hamilelik sırasında güvenli kabul edilen bazı sakızlar.

1. Bir bileşen olarak ksilitol ile diş etleri

Trident ve Orbit gibi popüler markaların çoğu, ksilitol olarak adlandırılan bir şekerin alkol molekülünü içerir. Bu temel bileşen ise, diş eti, hamile kadınlar için uygun miktarlarda güvenlidir.

2. Tatlandırıcı olarak aspartam içeren diş etleri

Aspartam birçok sakızda kullanılan bir tatlandırıcıdır, ancak yapay olduğu için herhangi bir besin sağlamamıştır. Sadece annenin bu tür dişetlerine karşı şiddetle tavsiye edildiği PKU olduğu durumlarda. Bu, öncelikle vücudun aspartamda bulunan fenilalanini parçalamadaki yetersizliği nedeniyle vücutta depolanmasına ve bebeği olumsuz etkilemeye başlamasına bağlıdır.

3. Tatlandırıcı olarak sukraloza sahip diş etleri

Tıpkı aspartam gibi sukraloz da kalori içermeyen ve birçok sakızda bulunan bir başka yapay tatlandırıcı ajandır. Kandaki şeker seviyelerini etkilemediği ve sağlığını koruduğu için faydalıdır.

4. Bir bileşen olarak nikotin içeren zamklar

Bunlar asla eğlence sakızları olarak önerilmese de, anneler tarafından sigara içme gereksinimlerini karşılamada kullanılırlar. Bebeğin ağırlığını arttırmasına yardımcı olsa da, nikotin varlığı her zaman minimumda tutulmalıdır.

Güvensiz Sakızlar

Hamileyseniz aşağıdaki sakızlar çiğnenmemelidir.

1. Bir bileşen olarak sakarin içeren diş etleri

Birçok gıda kuruluşu güvenli bulduğu için bu içerikle ilgili birçok tartışmalar olmuştur, ancak gerçek sonuçlar istisnalar üretmiştir. Birçok gıda maddesi ve içecekte bulunmasına rağmen, bir kez vücudun içinde sakarin plasentadan fetusa çok kolay bir şekilde ulaşabilir ve çocuğun büyümesine zarar verebilir.

2. İçlerinde sorbitol bulunan diş etleri

Sorbitol tatlandırıcı özelliklere sahiptir, ancak bunlara, müshil olarak doğası gereği eşlik eder. Bu tür diş etlerini tüketmek ishal ve diğer bağırsak sorunlarına bile neden olabilir. Bazen, besin maddelerini emdiği ve ayrıca cenine ulaşmalarını engellediği bilinmektedir.

Tamamen Ne Zaman Sakız Çiğnemelisiniz?

Aşağıdakilerle özdeşleşirseniz, sakız hiç çiğnememelisiniz.

• Gebeliğin neden olduğu diyabetin başlangıcından dolayı şeker seviyeniz yükselmişse, sakız çiğnemekten kaçınmalısınız.

• Doktorlar vücudunuzun insüline dirençli olduğunu düşünüyorsa, şekerli sakız çiğnemek her ne pahasına olursa olsun tamamen kısıtlanmalıdır.

• Diyabetes mellitus gibi yaygın diyabetler, hamilelik süresince kesinlikle güvenli aralıkta kalmak için şeker seviyelerini gerektirir. Sakız bu seviyeleri değiştirebilir ve komplikasyonlara neden olabilir.

Önlemler Hamile Kadınlar Sakız çiğnerken akılda tutmalı

Hamile kadınların çiğneme sakızından önce ve sonra aşağıdaki önlemleri almaları önerilir.

1. Sakız çiğnendikten sonra diş ipi kullanın.
2. Son ödeme tarihinden bir ay önce sakız çiğnemeyi bırakın.
3. Sakız bileşenlerini dikkatlice kontrol edin.
4. Sakızları ne pahasına olursa olsun yutmadığınızdan emin olun.
5. Mümkünse şekersiz sakız tercih edin.
6. İçlerinde mentol veya nane aroması bulunan zamklardan kaçının.
7. Ölçülü diş etlerini çiğneyin.
8. Karaciğer veya böbrek sorunları durumunda nikotin diş etlerinden uzak durun.
9. Düzenli olarak diş fırçalayarak diş sağlığını koruyun.
10. Herhangi bir sakız seçmeden önce doktorunuzla konuşun.

Hamilelik sırasında, temel düzeyde sakızdan uzak durmak en iyisidir. Sabah hastalıklarının azaltılmasında yararı bulan anneler için, aynı şey çok daha güvenli olan ve sorunu komplikasyonsuz gideren diğer teknikler ve doğal kokulardan yararlanılarak da elde edilebilir.