Küçük geceler ilişkinizi mahvedebilir mi?
"Bir araştırma, ebeveynlerin yaklaşık yüzde 11'inin uyuyormuş gibi davrandığını kabul etti, bu yüzden eşleri ağlayan bir çocukla uğraşmak zorunda kaldı" ... Pinky McKay
Sohbeti yaptık: ikinci bebeğimize sahip olduğumuz için gece vakti ebeveynliği konusundaki ihtiyaç ve beklentilerimizi tartıştık. Bir destek yapısı üzerinde anlaştık - eğer gece uyanırsa, yürümeye başlayan çocuğa kalkar ve bebeğe katılırdım. Sonuçta, göğüslerim vardı ve o gün işe gitmek zorunda kaldı. Elbette, yavrular öğleden sonra kestirirken bazı zzzler yakalayabilirim. Ayrıca, sadece varsayımsal bir tartışmaydı. Yürümeye başlayan çocuk, çoğu gece oldukça iyi bir uyuyan oldu.
Anlaşıldığı kadarıyla bebek ve yürümeye başlayan çocuk, napları düşündüğüm kadar kolay koordine etmedi. Gece vakti de plana göre gitmedi. Bir gece, yürümeye başlayan çocuğunun seslendiğini duyunca kendimi emzirdiğini gördüm. Bahçemize giren ve onu o gün geçiren başıboş bir köpeğin kabusuyla uyanmıştı. Birkaç dakika bekledim. Büyük adamdan yanımda "uyuyakalmak" diyen hiçbir hareket yok. Onu dürttüm. Hareket yok. Onu tekmeledi - zor! İnledi, ama uyandırmadı. Ben de intikam düşünceleri aklıma getirirken, iki küçük çocuğu da hokkabazlık ederek, babasının yanında yürümeye başlayan çocuğa attı. Bir gece bezini çıkarmayı düşünmek yanlış olur mu ve çocuğunuzun babanın her yerine işemesini ister misiniz?
İngiltere'deki Kanal 4'ün 2000 ebeveyninin yaptığı bir ankete göre, ağlayan bebeklerle uykusuz geceler evliliğinizi ve sağlığınızı mahvedebilir. Çalışmada uykusuzluk, boşanma ve ayrılma açısından büyük bir faktör olduğunu, 10 çocuktan üçünün üçünde bir çocuğu olduğu için uykusuzluğun ayrılmasında bir faktör olduğunu iddia ederek ayrıldığını belirtti.
Yüzde 11'i gece uyuyormuş gibi davrandığını itiraf etti, bu nedenle eşleri ağlayan bir çocukla uğraşmak zorunda kaldılar, ancak yüzde 11'i kapıyı kapattıklarını söyledi. Yüzde 9'u, hıçkıran çocuğun sesini engellemek için televizyonu açtıklarını söyledi.
Uykusuz gecelerin ebeveynlerdeki çirkinleri ortaya çıkarabileceğinden şüphem yok. Yorgun olduğumuzda daha kısa sigortalarımız var ve eğer bir partner küçük gecenin ulumalarında uyuyor gibi davranırsa (veya gerçekten!) Huzursuz hissetmek tamamen doğaldır. Kızgın hissetmek bile tamamen normaldir: bir anne, bebek tekrar bağırırken eşinin üzerine bir bardak su içtiğini itiraf etti (merak ediyorsanız, iki çocuk sonra hala evliler ve çoğunlukla mutlular).
Gerçekten, çocuklarınızın uykusunu - veya boşanma eksikliğini - suçlamak bir kaçış. Cehennem, bebeklerimiz küçükken, bazı günler o kadar yorgun olduğumu hatırlıyorum ki, boşanma avukatı bırakmadan mektup kutusunu zar zor bulabildim.
Ancak tükenme, siz ve eşiniz arasında kavgaya neden oluyorsa, yardım alma zamanı. Bu sizin bebeğiniz için olsun, ilişkiniz ya da birinden birkaç saat boyunca uyurken uyuya kalırken bir başkasının gelip çocuklarına bakmasını istemek, buna değmez mi?
Eşinizle bir sohbete, çocuklarınızın uykusunun hem sizi hem de nasıl etkilediğine dair bir konuşma yapmak ve birbirinizi dinlemek önemlidir. Ebeveynlik hedeflerinizi tartışın: çocuklarınızın ne tür bir aile hatırlamasını istiyorsunuz? Ebeveynlik araç kutunuzda neler var: Bebeğinizin veya küçük çocuğunuzun sağlıklı bir şekilde uyumasına yardımcı olmak için sizin için hangi stratejiler kabul edilebilir? Hangi yeni becerileri öğrenebilirsin ve bunlar ailenin ebeveynlik tarzına uyacak mı? Stresi şu anda nasıl azaltabilirsiniz: ne silebilir, devredebilir veya yardım alabilirsiniz? Birbirinizi nasıl destekleyebilirsiniz: hafta sonları sırayla uyuyabilir veya biraz kestirebilir misiniz? Dışarıdaki hangi desteği kullanabilirsiniz: arkadaşlar, aile, sağlık uzmanları?
Sizin veya çocuğunuz için gözyaşı içermeyen uykusuz gecelerin cevapları vardır ve şimdi biraz ev ödevi yapmak ilişkinizi bile koruyabilir. Küçük geceler nasıl olur da ebeveynlik becerilerinizin bir yansıması değildir ve her bir çift ebeveynlik tarzlarını geliştirirken anlaşmazlıklar yaşayacaktır - bu ortaklar veya ebeveynler olarak uyumluluğunuzla ilgili bir yansıma değildir. Şunu düşünün: Eğer iki kişi her zaman her konuda hemfikirse, o zaman belki onlardan biri düşünmek için çok yorgun. Ya da çatışmadan kaçınarak kolay bir yol alıyor olabilirler, ancak bu süre zarfında tüm kızgınlık yüzeyin altında kaymaktadır.
Unutma ki yalnız değilsin ve yalnız gitmen gerekmiyor. Uyan ve ihtiyacınız olan yardımı alın, ayrılmadan, ayrılmadan veya çocuğunuzun ruhunu kırmadan önce.
Çaresizce uyumak istiyorsanız, Pinky McKay'in Bebek Uyku ve Yürütme Taktikleri seminerlerine Sidney, Melbourne ve Hobart'ta göz atın.
Uluslararası Sertifikalı Laktasyon Danışmanı, bebek masajı eğitmeni ve en çok satan bebek bakım yazarı Pinky, en son kanıtları inceliyor, ortak bebek uyku efsanelerini berbat ediyor ve güvenli bir ebeveyn-bebek bağı, optimum beyin ve duygusallık sağlayan aynı zamanda yerleşmeyi teşvik etmek için yumuşak seçenekler sunuyor gelişme ve başarılı emzirme.