Depresyon Belirtileri - Bu Uyarı İşaretlerine Dikkat Edin

Içerik:

Bu makalede

• Depresyona Kayıp Kaymadığınızı Nasıl Bilirsiniz?
• SSS

Arada bir düşük ya da düşük hissetmek çok yaygın bir şeydir ve çoğumuz zaman zaman böyle duyguları yaşarız. Bununla birlikte, sürekli bir hüzünle sarılıysanız veya çoğu zaman mahkum hissediyorsanız, depresyonla mücadele etme olasılığınız oldukça düşüktür. Bu zihinsel sağlık sorununa bağlı çok fazla sosyal damga veya tabu olduğundan, insanlar genellikle depresyon ile karşı karşıya olduklarını kaydetmekte başarısız oluyorlar. Ancak, sağlık söz konusu olduğunda, olağandışı bir şey kaydettikten hemen sonra yardım aramalıyız. Bu yazıyı okuyun ve sürekli üzgün durumunuzun depresyon olup olmadığını öğrenin.

Depresyona Kayıp Kaymadığınızı Nasıl Bilirsiniz?

İşte bunlara girip girmediğinizi öğrenmenize yardımcı olabilecek bazı depresyon belirtileri:

1. Faiz Eksikliği

Depresyondan muzdarip insanlar, bir zamanlar birlikte olmaktan hoşlandıkları aktivitelerden çekilebilir ya da çekingen kalabilir. Örneğin, arkadaşlarıyla takılmayı ya da spor salonuna gitmeyi bırakabilirler, onlara mutluluk veren faaliyetler artık önemli olmayabilir.

2. Uyku Sorunları

Depresyon da uykuyu zedeleyebilir. Depresyondaki bazı insanların gece uyumakta zorlandığı yerlerde, diğerleri yataktan çıkmayı zor bulabilir ve bütün gününü yatakta geçirebilirler.

3. Olumsuz ya da Umutsuz Görünüm

En sık görülen depresyon belirtilerinden biridir. Depresif insanlar hayata karşı çok olumsuz veya umutsuz bir bakış açısına sahip olabilir. Kendinden nefret, suçluluk veya değersizlik hissi yaşayabilirler.

4. İştahta Değişiklikler

Depresyon, insanların refahlarını unutabilmelerine neden olabilir. Ya glutton olabilir ya da kendilerini aç bırakabilirler. Bu çocuklarda daha belirgin depresyon belirtileridir.

5. Sinirlilik

Bu zihinsel bozukluğu olan kadınların ve erkeklerin çoğu zaman huzursuz ve huzursuz hissetmeleri normaldir. Bununla birlikte, erkeklerin depresyondan muzdarip kadınlardan daha fazla sinirlilik yaşama olasılığı daha yüksektir. Bu nedenle sinirlilik, erkeklerde depresyonun belirtilerinden biridir.

6. İntihar Düşünceleri ve Ölüm

Depresyon hissi bir insanı o kadar çok içine alabilir ki intihar ederek kendi hayatına son vermek isteyebilir. Depresyondaki insanlar genellikle ölüm veya intihar gibi hayattaki karanlık şeyleri düşünürler.

7. Anksiyete

Anksiyete aynı zamanda erken depresyon belirtilerinden biridir. Bir kişi her zaman endişeli ve titrek hissedebilir ve herhangi bir şeye konsantre olmayı zor bulabilir.

8. Ani Duygular Patlaması

Bu insanların ani duygu patlamalarından geçmesi çok normal. Bir an, hepsi öfkeli ve sinirlenebilir, bir sonraki an mahkum hissedebilir ve ağlamaya başlayabilir.

9. Fiziksel Değişiklikler

Genellikle depresyon ile savaşan kişilerin düzenli bakım veya bakım rutinlerine ayak uydurmanın zor olacağı fark edilir. Dağınık ve perişan görünebilirler çünkü nasıl göründükleriyle ilgilenmeyebilirler. Bu kadınlarda doğum sonrası depresyonun belirtilerinden biri olabilir.

10. Duygusal Uyuşma

Bu tür insanlar bazen duygulardan mahrum kalabilirler veya herhangi bir şeyi ifade etmekte başarısız olabilirler. Garip davranabilir ya da eşlerinden veya çocuklarından uzak davranabilirler. Duygularına yetişmek için mücadele edebilirler.

Yukarıda listelenen kadınlar, erkekler ve çocuklardaki depresyon belirtileri bazılarıdır. Bu sistemlerden herhangi biri bir haftadan daha uzun bir süre boyunca kayıtlıysa, profesyonel yardım istemek çok önemlidir.

SSS

Depresyon ile ilgili sıkça sorulan bazı sorular şunlardır:

1. Depresyon Türleri nelerdir?

Çoğu insan depresyonu sadece iki kısma bölebilir: klinik depresyon ve düzenli depresyon. Ancak aklın meseleleri o kadar basit değildir ve insanları etkileyebilecek birçok depresif durum vardır. Bipolar bozukluk, inatçı depresif bozukluk, adet öncesi disforik bozukluk, atipik bozukluk, mevsimsel afektif bozukluk gibi farklı türde depresyonlara neden olabilecek bazı tıbbi durumlar vardır.

2. Depresyon için Doktora Ne Zaman Başvurulur?

Sürekli bir üzüntü hissinin yok olduğunu görünmediğinde veya uzun süre yukarıda belirtilen depresyon semptomlarından herhangi birini yaşarsanız, doktorunuza aynı şekilde danışmanız hayati önem taşır. Depresyonun üstesinden gelmek için etkili tedaviler var ve onunla mücadele ettiğiniz gerçeğini kaydettikten hemen sonra, iyileşme yolunda ilk adımınız oluyor. Oral ilaçlar ve psikotik tedaviler en şiddetli depresyon vakalarının tedavisinde bile etkilidir.

3. Depresyondayken Aklınızdan Ne Düşünceler Aktarır?

Aklınızın içinde önemli kargaşa yaşıyor olabilirsiniz ve bunlar aklınıza girebilecek düşüncelerden bazıları:

• Tamamen başarısız olduğunuzu hissedebilirsiniz ve hiçbir şey doğru yapamazsınız.
• Hayatın yaşamaya değmeyeceğini düşünebilir ve bu yüzden bitirmek daha iyi olur.
• Hiç kimsenin sana iyi davranmadığını ve hayatında hiçbir güzel şeyin olmadığını hissedebilirsin.
• Aileni hissedebilirsin, yoksa sana yakın olan insanlar hayatlarında sensiz daha iyi olurlardı.
• Hiçbir şey için iyi olmadığını ve asla bir şey başaramayacağınızı hissedebilirsiniz.
• Üzgün ​​ve suçlu hissedebilir ve etrafta olan her şeyin yanlış olduğunu düşünürsün.

4. Depresyondayken Herhangi Bir Davranış Değişikliği Var mı?

Evet, kişi depresyon aşamasından geçtiğinde, o kişinin davranışsal değişiklikler yaşaması çok yaygındır. Kendinizi bir koza girip etrafınızdaki herkesten uzaklaştırarak bulabilirsiniz. Siz de tedirgin ve huzursuz hissedebilirsiniz. Daha önce aktif ya da enerjik olan insanlar kendilerini günlük enerji harcayanlar için bile enerji eksikliği ve uyuşuk hissedebilirler. Kendinizi işten çıkarmakta veya ertelemekte bulabilirsiniz. Erteleme sizin ikinci doğanız olabilir. Bu nedenle, davranışlarınızda önemli değişiklikler yaşarsanız, depresyon ile başa çıkma olasılığınız yüksek olabilir.

Depresyon sizi içi oyuk hale getirebilecek bir şeydir. Bununla birlikte, zihinsel bir bozukluk olmasına rağmen, bazen yaşamı tehdit edebilecek kadar şiddetli hale gelebilir. Bu nedenle, depresyon ile ilgili semptomları kaydettiğiniz an, profesyonel yardım almalısınız. Birçoğumuz, zihinsel bozuklukların herhangi bir tıbbi müdahale olmadan yapılabileceğini düşünebilir. Ancak bu böyle değil. Depresyon genellikle kendi başına iyileşmez ve bunun için tıbbi yardıma ihtiyacınız olacaktır.