Bebeğinizi Kaşıkla Besler misiniz? Bu Çalışmanın Tüm Anneler İçin Çok Önemli Önerileri Var
Bu makalede
- Kaşık Besleme Neden Bebekler İçin Obezite Riskidir?
- Bebeğinizi Kaşıkla Beslemeyi Ne Zaman ve Nasıl Durdurun
- Bebekler İçin Diğer İki Uzman Besleme İpuçları
Yaklaşık altı aylıkken, birçok anne bebeklerini katılar ve yarı katılarla tanıştırmaya başlar. Bu değişikliği yapmak için küçük sevgililerimizi kaşıkla besliyoruz. Kaşık kullanarak püreler, püre, çorba vb. Yiyecekleri beslemek kolaydır, bu yüzden yemek zamanları için sürekli bir arkadaştır. Çocuğumuz yeterli miktarda yiyeceğin bulunup bulunmadığının belirlenmesine yardımcı olacağı için, çoğumuz birkaç ay boyunca bebeğimizi bir kaşıkla beslemeye devam ediyoruz. Bununla birlikte, çocuk gelişimi alanında yapılan bir çalışma, kaşıkla beslenen tüm bebekler için büyük bir risk olduğunu göstermiştir. Bunu not etmek ve bebeğimizin beslenmesinde buna göre değişiklikler yapmak önemlidir.
Çalışma Swansea Üniversitesi'nde doçent olan Amy Brown tarafından yapıldı. “Neden Katı Madde Giderilmesi” kitabı için, bebekleri, kilolarını ve yeme davranışlarını yoğun bir şekilde inceledi. Araştırmaları, bebeklerimizi beslerken gözlemek zorunda olduğumuz önemli bir önlem olduğuna işaret ediyor:
Kaşıkları uzun süre besleyen bebekler, çocuklukta obezite gelişme riski çok daha fazladır! Bu bebekler birkaç yıl boyunca kilo problemleriyle mücadele edebilir. Önemli olarak, bu sonuçlar annenin geçmişi, doğum ağırlığı, sütten kesim yaşı ve emzirme gibi diğer faktörlerden bağımsızdır.
Dürüst olacağız, bu oldukça şok oldu, özellikle de bebeklerin kaşıkla beslenmesi birçok annenin alışkanlığı. Bununla birlikte, obezite görmezden gelmeyi seçebileceğimiz bir sorun değildir. Çocuklukta obezite vakalarının sayısı tehlikeli bir şekilde artmakta ve çocuklarımızı kalp hastalığı ve diyabetten öz saygı ve sosyal gelişim sorunlarına kadar çeşitli ciddi sorunlara maruz bırakmaktadır.
Kaşık Besleme Neden Bebekler İçin Obezite Riskidir?
Amy, kaşıkla beslenme ile obezite arasındaki bağlantıyı detaylı bir şekilde açıkladı ve ayrıca sütten kesmek için bebek liderliğindeki bir yaklaşımı kullanma gereğini vurguladı: Bebekler bir kaşıkla beslendiğinde, kendilerini tam ve ne zaman hissedeceklerini anlamaları kolay değildir. Yeterince yenmiş. Ne beyinleri ne de mideleri henüz çok iyi gelişmedi. Bu, ebeveynlerin önderliğindeki kaşıkla beslenmenin, çocukların ihtiyaç duyduklarından veya istediklerinden daha fazla yemelerine neden olabileceği anlamına gelir.
Öte yandan, bebek kendi başına beslendiğinde ve yiyeceklerle uğraşmasına izin verildiğinde, girişi kontrol edebilir ve kendi hızında yiyebilir. Bu, iştah düzenlemesini ve sağlıklı kilo alma yörüngelerini teşvik eder.
Bebek liderliğindeki bir yaklaşım kullanarak sütten kesilmiş bebekler, kendilerini tam hissettiklerinde yemeyi daha iyi durdurabilirler. Bu da aşırı yemekten dolayı fazla kilolu olma ihtimalinin düşük olduğu anlamına gelir. Bonus: Kendilerini beslemeleri için fırsat verilen gençlerin, maceracı olmaları ve büyüdüklerinde sağlıklı yiyiciler olma olasılıkları daha yüksektir!
Bebeğinizi Kaşıkla Beslemeyi Ne Zaman ve Nasıl Durdurun
Uzman tavsiyesi, altı aylıktan sonra bebeğinizin kaşıkla beslenmesini durdurmaktır. Bu zamanda, bebeğinizin yiyecekleri kullanmasına ve kendi kendine beslenmeye çalışmasına yavaşça izin vermelisiniz. Genellikle, bebekler 6-9 aylık yaşta kendi kendine beslenmeye başlarlar. Elbette, bebek henüz çatal bıçak takımını doğru şekilde kullanamadığı için zaman zaman kaşıkla beslenmeniz gerekecektir, ancak fikir bebeğin denemesine izin vermektir.
Her bebeğin farklı olduğunu ve bazılarının bebek liderliğindeki sütten kesilmeye hazır hale gelmesinin daha uzun sürebileceğini unutmayın. Bebeğinizde kaşıkla beslenmeyi bırakmanın zamanının gelip gelmediğini anlamak için aşağıdaki işaretleri kontrol edin:
- Bebeğiniz oturma pozisyonunda kalabilir
- Bebeğiniz başını sabit tutabilir
- Bebeğiniz gözlerini, ellerini ve ağzını koordine edebilir
- Bebeğiniz avuç içi ile yiyecek veya nesneler tutuyor
- Bebeğiniz yiyecekleri yutabilir ve diliyle dışarı doğru itemez
Çocuğunuzda yukarıdaki işaretleri görürseniz, onlara kendi kendine beslenmeyi öğretmeye başlayabilirsiniz! Bebeğinize bir kaşıkla yemek yemeyi öğretmek için birkaç sağlıklı ve güvenli seçenek şunlardır:
- İyi pişmiş makarna
- Sebze püresi
- Omlet
- Lapa / puding
Not: Çocuklarda boğulmalara neden olabileceğinden, üzüm ve yer fıstığı gibi yiyeceklerden kesinlikle kaçının. Ayrıca çocuğunuzu her zaman denetleyin.
Bebekler İçin Diğer İki Uzman Besleme İpuçları
Bebeğiniz için obezite riski olarak uzun kaşıkla beslenmeyi reddettiğinizde, bu iki önlemi de aklınızda bulundurun:
1. Bebeğiniz Miktarı Karar Versin
Asla beslemeyi zorlamayın. Kural olarak, bebeklerin kendilerini beslemeyi öğrenirken istedikleri kadar ya da istedikleri kadar yemelerine izin verilmelidir. Bir öğünde yeterince yemek yemiyorlarsa, öğünlerini daha da aralıklarla tüketerek daha sık yediklerini söyleyin. Birçok bebek mideleri hala küçük olduğu için tek seferde çok fazla yemek yemeyi zor bulur. Ayrıca yenmemiş yiyecekleri sağlıklı atıştırmalıklarla telafi edebilir ve bir sonraki yemek saatini daha erken yapabilirsiniz.
Burada bebeğinizin iştahını anlama hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz.
2. Bebeğin Dolu Olduğuna İlişkin İşaretlere Dikkat Edin
Çoğu bebek, yeterince yemek yediğinde net işaretler gösterecektir; sadece onları tespit etmemiz gerekiyor. Amy, “Kaşık sallıyor ve 'İşte büyük uçak geliyor - hadi bitirelim' dediğinde, ağızlarını sıkarlarsa, unut gitsin.
Diğer bazı işaretler arasında başını çevirmek, (ya da hayır demeye çalışmak) 'Hayır'ı söylemek ve yiyecekleri tükürmek yer alıyor. Bu işaretleri gözlemlerseniz bebeğinizi yemeye zorlamayın.
Unutmayın: sağlıklı beslenme alışkanlıkları erken başlar ve kiloyla ilgili problemler de başlar. Çocukluğundan itibaren uzman tarafından önerilen beslenme önlemlerine uymak, obezite riski olmadan bebeğinizin yeterli beslenmesini sağlamak için iyi bir yoldur.
Ailede hiç kimse fazla kilolu olmasa bile çocuklar erken yaşlarında obezite gelişebilir. Küçük sevgililerimizi beslerken bu dikkatli olmamız şarttır.