Hamilelikte Düşme - Kendinize ve Bebeğinize Nasıl Bakılır

Içerik:

Bu makalede

• Gebe Kalırken Düşmeye İlişkin Kavram Yanılgıları
• Gebelikte Düşme Nedenleri
• Kayma Bebeğinize Zarar Verebilir mi?
• Düşmeye Bağlı Yaralanma Testi
• Gebelikte Düşmenin Etkileri
• Kazaları Önlemek İçin Alabileceğiniz Önlemler

Hamileyken, her hareket ve hareket hamile bir annenin endişelenmesine neden olabilir. Çünkü cenin ve bedenlerimizin gerçekte olduğundan daha zayıf olduğuna inanıyoruz. Bebeğinizin bir düşüşte zarar görmesi için öncelikle size ciddi bir şekilde zarar vermesi gerekir, küçük bir kayma veya bir şeye çarptığınızda çocuğunuza zarar vermez.

Gebe Kalırken Düşmeye İlişkin Kavram Yanılgıları

Düşmek her zaman olduğundan daha korkunç görünebilir. Burada, hamile kalırken düşmenin size neler yapabileceği hakkında bazı yanlış düşünceler bulunmaktadır.

• Her düşüş bebeğinizin zihinsel gelişimine zarar verebilir - Zihinsel veya öğrenme güçlüğü çeken bebeğinizin birçok nedeni olabilir. Hamilelik sırasında düşme ile zihinsel veya duygusal engelliliklerin gelişimi arasında doğrudan bir bağlantı olduğuna dair önemli bir araştırma yoktur. Bu şartlar kalıtsal olma şansı yüksektir.
• Herhangi bir düşme bebeği öldürebilir - Çocuğunuzun gelişimine benzer; Düşmenin etkisi azsa, bebeğinize zarar vermez. Büyük düşüşlerde bile ölümcül olmak için çok fazla travma gerekir.
• Hamilelik sırasında düşmek doğal doğumun önünü keser - Düşmeden kaynaklanan travma aşırı derecede şiddetli değilse veya bebeğin pozisyonunu etkileyecek kadar yoğun değilse, doktorlar bir C-Bölümü önermez.
• Sadece karnınıza düşerseniz endişelenmeniz gerekir - Düşüşünüzün konumuna bakılmaksızın, dikkat etmeniz gereken en önemli faktör düşmenin etki gücüdür. Karnınıza düşmek, bebek için tehlike riskini arttırır, ancak başınıza düşmek veya hatta kalçalarınıza düşmek, hamilelik, eğer etki yeterince güçlü ise bebeği kolayca etkileyebilir.
• Not: Kendi vücudunuzun en iyi hakimi olduğunuz için bir düşüşten sonra vücudunuzu izlemek önemlidir. Doğal olmayan bir şey varsa, lütfen en yakın hastaneye başvurun. Bazı düşmeler küçük görünebilir ancak aslında son derece ciddidir.

Gebelikte Düşme Nedenleri

Hamileyken düşme yaşamanızın sayısız nedeni vardır. Bunlardan bazıları:

Ağırlık Merkezindeki Değişim

Ağırlık merkezinizdeki bir değişim, ikinci ve üçüncü trimesterlerde hızlı kilo alımına bağlı olarak kaslarınızda oluşan ani dengesizlik nedeniyle gebe kalmanın düşmesinin başlıca nedenlerinden biridir. Doğum öncesi yoga ve diğer egzersizler, yerçekimindeki bu değişim için kaslarınızı hazırlamanıza yardımcı olabilir. Hangi egzersizlerin sizin için güvenli olduğu ve bu nedenle düşmenizden kaçınmanıza yardımcı olacak egzersiz türleri hakkında doktorunuzla konuşun.

Gebelik Hormonları

Hamilelik hormonal dengesizliklere neden olur. Bu hormonların bir kısmı hamilelik döneminde rahim ağzına destek görevi gören eklem ve bağlarınızı rahatlatır. Bu eklemler, vücudun pelvik bölge etrafındaki ağırlığı tekrar dağıtmasına izin verir ve böylece bebeğinizin büyümesi engellenmez ve eklemleriniz zarar görmez. Bu, eklemlerin çok fazla gevşemesine neden olabilir ve düşmeye neden olabilir.

iltihap

Gebeliğin en sık görülen yan etkilerinden biri olan iltihap, ikinci ve üçüncü trimesterde düşmelerin önde gelen nedeni olarak kabul edilir. Hamilelik hormonları vücudunuzda özellikle ayaklarınızın şişmesine neden olabilir. Bu, ağrı ve çökmeye yol açan denge kaybına neden olabilir.

Dengesiz vücut ağırlığı

Hamileyken, vücudunuz çoğu kez karnınızın etrafında ortalanmış olan hızla kilo alır. Bu, vücut duruşu ve ağırlık dağılımında bir dengesizlik yaratır ve düşmeye neden olabilir. Vücut ağırlığındaki dengesizlik bazı kasları diğerlerinden daha fazla zorlar, bu yüzden aşırı çalışan kasların çok daha fazla yorulma eğilimi vardır ve destek eksikliği nedeniyle parçalanabilirler.

Düşük Tansiyon ve Şeker

Hamilelikte görülen yaygın bir durum, kan şekeri dalgalanmaları ve zayıf bağışıklık sistemi ve hormonlardaki dengesizlikten kaynaklanan kan basıncı ciddi baş dönmesi ve düşmelerine neden olabilir.

Kayma Bebeğinize Zarar Verebilir mi?

Fetüsün hareketi, çocuğunuzu düşmenin herhangi bir ılımlı etkisine karşı korurken, hareketi daraltan hareket eden çok sayıda farklı katmanla son derece iyi korunur. Düşme aşağıdaki tehlike belirtilerine sahip olmadıkça kayma tehlikeli sayılmaz:

• Düşme karın veya vajinal bölgeye yakın herhangi bir bölgede kanamaya neden olur
• Düşme dayanılmaz ağrıya neden olur
• Düşme, amniyotik sıvıda sızıntıya neden olur
• Fetal hareketler düşüşten sonra düşer

Eğer bu işaretler bir kaymadan hemen sonra mevcutsa, lütfen derhal ilk yardım doktorunuza başvurun.

Düşmeye Bağlı Yaralanma Testi

Travma belirtileri olan önemli bir düşüş yaşadıysanız, doktorlar sizden aşağıdaki testleri tamamlamanızı isteyebilir:

• Kırık kemikleri kontrol etmek için bir röntgen
• Çocuğunuzun kalp atışlarını izlemek ve konumlarını kontrol etmek için bir ultrason
• Hem annenin hem de bebeğin sağlığını doğrulamak için kan testleri
• Hamilelik sağlığını sağlamak için rutin bir idrar örneği

Bazı durumlarda, geceyi hastanede geçirmeniz istenebilir, çünkü geciken semptomlar daha sonra ortaya çıkabilir.

Gebelikte Düşmenin Etkileri

Düşüşünüzün ciddiyetini ve olası yankılarını değerlendirirken akılda tutulması gereken birkaç faktör:

Pozisyon

Hamile bir kadının karnına düşmesi durumunda, hamile kalırken bir kadının dizlerinin üzerine düşmesinden farklı komplikasyonlara neden olabileceğini hatırlamak önemlidir. Ağrı çok şiddetli hale gelirse veya başka belirtiler ortaya çıkmaya başlarsa doktorunuza danışın. Karnınız üzerinde düz düştüğünüzde sırtüstü ya da dizleriniz ağrıyorsa, en fazla risk altında olduğunuzu unutmayın, ancak düşme aşırı olmadığı sürece çocuğunuz için risk en az düzeydedir.

Annenin yaşı

Doktorların çoğuna göre, 35 yaşın üzerindeki kadınların gebe kalan kadınlarda düşme nedeniyle daha fazla komplikasyon olasılığı vardır. Bu kriteri karşılarsanız, güvenlik amacıyla semptomların ortaya çıkmasından bağımsız olarak tıbbi danışmanınıza danışın.

Yüzey

Üzerine düşen yüzeyin komplikasyon riskinin ne kadar yüksek olduğu üzerinde büyük etkisi olabilir. Yüzey sertse bebeğinizin zarar görme riski artar. Sert bir yüzeye düşmek bebeğinizin incineceğini garanti etmez.

Bir düşmenin komplikasyonları, düşme gerçekleştiğinde hamileliğin ne kadarına bağlı olduğunuza bağlı olarak artar veya azalır.

Birinci Trimesterde

Hamileliğinizin ilk üç ayında, hamileliğiniz için risk asgaridir. Bunun nedeni, fetüsün henüz gelişmemiş olması ve kalın bir plasenta tabakası tarafından korunmasıdır. Bu, fetüsün kombinasyonunda, pelvik kemik tarafından korunur, çocuk için daha düşük bir risk sağlar. Büyük bir düşüşün varsa, uzan ve dinlen. Kendinizi rahatsız hissediyorsanız veya düşüşün etkisinden korkuyorsanız, doktorunuza danışın.

İkinci Trimesterde

İkinci gebelik döneminde tehlike riski biraz daha yüksektir. Rahim, pelvik bölgeye sıkışmaz ve daha fazla yüzeye maruz kalır. Bununla birlikte, bu, diğer koruyucu kalkanların hiçbirinin normal şekilde çalışmasını durdurmaz. Bu üç aylık dönemde risk orta derecededir ve aşağıdaki belirtiler varsa tıbbi yardım alınmalıdır:

• Karın veya uterusun hassasiyeti var
• Kan varlığı veya lekelenme
• Baş dönmesi
• Nefes darlığı
• Dayanılmaz ağrı
• Fetusun hareketi önemli ölçüde azalır
• Rahimde kasılmalar yaşarsınız

Üçüncü Trimesterde

Fetus için tehlike riski üçüncü yarıyılda oldukça yüksektir. Fetüs tamamen gelişmiştir ve başın vajinaya daha yakın olduğu yerde baş aşağıdır. Plasentanın uterus duvarından çekilerek bebeği koruyan şansı, bebeğe ciddi hasar riskini artırabilir. Ayrıca erken doğum belirtisi olabilecek amniyotik sıvının sızmasına dikkat etmeniz önerilir.

Kazaları Önlemek İçin Alabileceğiniz Önlemler

Hamileliğiniz sırasında kazaları önlemenize yardımcı olacak birkaç ipucu:

1. Mümkün olduğunda yürürken sizi desteklemek için korkuluk kullanın
2. Yardım isteyin, eşinize veya arkadaşlarınıza ve ailenize yaslanın
3. Aktiviteler arasında ara verin, yorgunlukla mücadelede yeterince dinlenmenizi sağlayın
4. Kas gerginliğini hafifletmek ve iltihaplanmaya karşı savaşmak için ayaklarınızı ılık su ve kaya tuzu ile ıslatın
5. Banyolarda ve ıslak zeminli diğer alanlarda kaymaz bant kullanın
6. Ağır nesneler taşımaktan kaçının
7. Yürürken dikkatli ol
8. Mümkün olduğunca merdivenlerden kaçının
9. Eşinizden, kaslarınızı gevşetmek için ayaklarınıza masaj yapmasını isteyin
10. Yardım alın, yapılması gereken işi devredin, kendinizi yormayın
11. Kan şekeri ve kan basıncınıza göz kulak olduğunuzdan emin olun, düşük olduğunda dinlenin ve yürümeden önce tekrar ayağa kalkacak bir şeyin üstüne koyun

Hamilelikte ilerledikçe düşme riskinin arttığını hatırlamak önemlidir. Dikkat etmeniz gereken işaretler ve düşme riskini nasıl önleyebileceğiniz konusunda doktorunuzla konuşun. Yeterli dinlendiğinizden emin olun ve işleri kendi başınıza yapamadığınızda sevdiklerinize güvenin. Düşme durumunda derhal birinci basamak doktorunuza danışın. Bu dönemde risk çok daha fazla olduğu için herhangi bir semptom olmasa bile, üçüncü trimesterde doktora başvurduğunuzdan emin olun.