Fast-food ve doğurganlık: Big Mac sizi hamile kalmanızı engelliyor mu?
Önde gelen üreme tıbbı dergilerinde yayınlanan yeni bir Worldn çalışmasına göre, haftada dört veya daha fazla kez fast food tüketen kadınların kısırlığa maruz kalma olasılıkları daha yüksektir.
Adelaide Üniversitesi Robinson Araştırma Enstitüsü tarafından yürütülen ve İnsan Üreme bölümünde yayınlanan araştırma, gebe kalmaya çalışırken çok az fast food ve bol miktarda meyve içeren kaliteli bir diyet tüketmeleri halinde kadınların daha erken gebe kaldığını buldu.
Çalışmaya Dünya, Yeni Zelanda, İngiltere ve İrlanda'da 5598 kadın katıldı.
İlk kez annelere ilk doğum öncesi ziyaretleri sırasında ebe tarafından mülakat yapıldı ve hamileliklerine kadar giden ayda yemek alışkanlıkları hakkında sorular soruldu.
Enstitünün Claire Roberts çalışması, haftada dört veya daha fazla kez fast-food tüketen kadınların, daha az fast-food yiyen nadiren hamile olan kadınlara göre hamile kalmalarının neredeyse bir ay sürdüğü sonucuna vardı.
Çalışmada ayrıca ayda bir ila üç defadan az meyve yiyen kadınların hamile kalmaları, doğumdan önce günde üç ya da daha fazla kez meyve yiyen kadınlardan iki hafta daha uzun sürdüğü bulundu.
Profesör Roberts, “Bulgular meyve içeren kaliteli bir diyet yemenin ve fast-food tüketimini en aza indirmenin doğurganlığı arttırdığını ve hamile kalmanın süresini azalttığını gösteriyor” dedi.
Çalışmaya katılan kadınların yüzde 8'i kısır olarak (gebe kalmaya çalıştıktan bir yıl sonra hamile değil), yüzde 39'u bir ay içinde gebe kaldıklarını belirtti.
Araştırmacılar, diyetin kısırlık üzerindeki etkisine baktıklarında, meyve alımının en düşük olduğu kadınların, kısır olma ihtimalinin daha yüksek olduğunu (genel olarak yüzde 8'le karşılaştırıldığında yüzde 12), dört ya da daha fazla kez hızlı yemek yediklerini tespit ettiler. bir hafta kısır olma ihtimalinin iki katıydı (yüzde sekiz ile karşılaştırıldığında yüzde 16).
Çalışmanın yazarlarından biri olan Jessica Grieger, verilerin hızlı tüketimin sık tüketilmesinin hamileliği geciktirdiğini gösterdiğini söylüyor.
Greiger, “Hamile kalmak isteyen kadınların diyet alımlarını hamilelik için ulusal diyet önerileriyle aynı hizaya koymaları gerektiğini öneriyoruz. Verilerimiz sık sık fast-food tüketiminin hamileliği geciktirdiğini gösteriyor” dedi.
Araştırmacılar ayrıca meyve ve hızlı yiyecek alımının gebe kaldıkları süreyi etkilerken, hamilelik öncesi yeşil, yapraklı sebzelerin veya balıkların alımının herhangi bir etkisi olmadığı ortaya çıktı.
Araştırmacılar şimdi, bireysel yiyecek gruplarından ziyade belirli bir diyet düzeninin bir kadının doğurganlığı ile ilişkili olup olmadığını belirlemeyi umuyorlar.
Melbourne'deki St Vincent Hastanesi'nden diyetisyen Melanie McGrice, yeni araştırmanın, besleyici bir diyeti benimsemenin, çiftlerin doğurganlıklarını optimize etmelerinin en önemli yollarından biri olduğuna dair artan kanıtları desteklediğini söylüyor.
“Gebe kalmadan önce tüm hastaları doğurganlık diyetisyenine yönlendiren tüm doktor ve doğurganlık uzmanlarını görmek istiyorum” diyor.
“Bir doğurganlık diyetisyeni olarak, hamile kalmalarına yardımcı olmak için yanlış bir şekilde meyvelerden kaçınmaları gerektiğini düşünen daha fazla sayıda kadın görüyorum. Bu çalışma meyve tüketiminin sadece güvenli değil aynı zamanda çoğu kadının da besinlerini optimize etmesinde yararlı olduğunu göstermektedir. doğurganlık.
"Meyve antioksidanlar, vitaminler ve fitokimyasallar bakımından zengindir ve şeker ve alkolsüz içecekler ile aynı sepete toplanmamalıdır."
Victoria'daki Hudson Tıbbi Araştırma Enstitüsü'nden Dr. Jemma Evans, çalışmanın gebe kalmadan önce doğurganlık ve hamilelik üzerindeki etkisinin daha iyi anlaşılması gereğini açıkça vurguladığını söyledi.
Dr. Evans, "Yaşam tarzı seçimlerinin doğurganlık üzerindeki etkisini tam olarak anlamak için günlük gıda kayıtlarını kullanarak gebe kalma öncesi diyet değerlendirme çalışmalarının yolunu açıyor" diyor. Web sitesini işleten bir yiyecek blogcusu olan Belinda Connolly, Hungry Annem, kocası ve ilk bebekleri için denemeden önce, çok sağlıklı bir diyete uyduğunu söylüyor.
“15 yaşımdan beri vejeteryanım, ancak her zaman süt ve yumurta yedim” diyor.
"Gebe kalmaya çalışırken süt bölümümü arttırdım ve yine de hiçbir zaman çok hızlı yemek yemedim.
"Ben vejeteryan pizzayı yılda üç veya dört kez, belki de yılda dört kez paket servis paketinden sıcak cipsler ve yılda birkaç kez Tayland paketinden paketlenmiş paket servisi yapardım."
Bayan Connolly, ilk çocuğunu denedikten sonraki üç ay içinde hamile kaldığını ve ikinci çocuğuyla daha az yaşadığını söyledi.
Hamile kalmakta hiç problem yaşamadığı için kendisini çok şanslı hissettiğini ancak şu ana kadar diyetinin rolünü hiç dikkate almadığını söyledi.
Bununla birlikte, meyve alımının gebe kaldığı kolaylık için herhangi bir kredi alamadığını belirtti.
“Meyveleri hiç sevmedim. Belki ayda iki kez yiyorum.”