Bugünkü Acele Dolu ve Meşgul Yaşamda Sağlıklı Yaşam Tarzı Yiyecek
Sağlıklı yaşam ve tam aile için yoğun günlük rutin yemek.
Sabahları ılık su ile 1 çay kaşığı keten tohumu tozu. Günlük 2 meyve yiyin ve her zaman bakliyat ve sebze ve lor veya lassi kombinasyonuyla öğle yemeği yemeği hazırlayın. Kepekli roti ile en iyisi veya besan.ie Missi roti ile roti karışımı.
Lezzetli yemekler yemeyi seviyorum ve ayrıca brokoli, mantar, paneer ve mısır kizartma kızartması salatası yapmayı seviyorum. Onu sevdim ... hasta olduğumda, umarım ki kash hizmetçisi bizim gibi yiyecekleri yapabilir ... hayatımızı kolaylaştıracaktır.
Çocuklarım o zaman yemek yemek istemiyorsa, sarımsak yaprakları ve soğanlı besan chilla yapıyorum ve ketçapla servis yapıyorum. En sağlıklı ve proteinli gıdadır ve midelerini uzun süre doyurur ve bu yiyecekler de her birini susatır. Su alımı da gerçekleşecek. Bu benim ilk hikayem.
Sarımsak yaprakları kışın salata gibi kullanabileceğiniz en iyi sebzelerdir ve köri ve dal, kadi vb. Yedirir. Kışın vücudunuza ılık verir.
Ve acele ederken içine lor eklenmiş baharatlar ile bir paratha yapın, soğan, domates, salatalık koyun. Çocuk veya ebeveyn olsanız tüm aile için iyidir.
Her zaman kavrulmuş kimyon tohumu ve kara tuz ile bir bardak ayran ile yemek yiyin. Ayran her zaman sindirim sisteminde yağlı yiyecek veya normal yiyecek olsun. Ve ayrıca iyi bir kalsiyum kaynağı.
Kışın buğdayın laddoo'su, yulaf tozu, jaggery, til, kuru meyve tozu, keten tohumu tozu, makhana ve içinde bolca saf ghee ve içinde en önemli gondu yapın.
Tekrar tekrar keten tohumu tozu hakkında konuşuyorum ceviz gibi Omega 3 iyi bir kaynak ve aynı zamanda ucuz fiyat. Asla her zaman kızartma ve toz haline getirmek için en iyi sonucu elde etmek için asla.
Yemeğinize sağlıklı kemikler eklemek ve onu güçlendirmek için ekleyeceğiniz bir şey daha var; Kemikler için en iyi ilaç olduğu kanıtlanmıştır.
Feragatname: Bu yazı içinde ifade edilen görüşler, görüşler ve pozisyonlar (herhangi bir biçimde içerik dahil) yalnızca yazara aittir. Bu madde içerisinde yapılan açıklamaların doğruluğu, eksiksizliği ve geçerliliği garanti edilmez. Herhangi bir hata, eksiklik veya beyan için sorumluluk kabul etmiyoruz. Bu içeriğin fikri mülkiyet haklarının sorumluluğu yazara aittir ve fikri mülkiyet haklarının ihlali ile ilgili sorumluluğu kendisine aittir.